رئيس التحرير : مشعل العريفي

الأقل عالمياً.. بالفيديو: استشاري يكشف متوسط ساعات نوم السعوديين!

تابعوا المرصد على Google News وعلى سناب شات Snapchat

صحيفة المرصد: كشف استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم الدكتور سعد الشريف، متوسط معدل ساعات نوم الشعب السعودي مستشهدا بإحصائية رسمية من أحد تطبيقات الهواتف الذكية.
وأكد الشريف خلال لقائه ببرنامج "اليوم" على قناة "الإخبارية"، أن معدل ساعات نوم الشعب السعودي من أقل الشعوب في العالم.
وأوضح أن متوسط نوم السعوديين 6 ساعات ونصف الساعة وهو أقل من عدد الساعات الموصى به وأقل أيضاً من متوسط كثير من الدول، مبيناً أن الاضطرابات والسلوكيات تؤثر على جودة النوم.
وبين أن قلة عدد ساعات النوم ترجع إلى عدة أسباب منها السلوكيات وتضم السهر وزيادة النشاط الاجتماعي أثناء الليل كالمناسبات والزيارات، إضافة إلى تناول المنبهات والقهوة بعد المغرب.

arrow up