صحيفة المرصد : يحضر الدجاج في أطباق أغلب شعوب العالم، نظرا لتوفر هذا اللحم الأبيض على نطاق واسع، إلى جانب قيمته الغذائية وما يحتويه من بروتين مفيد للجسم، لكن الإكثار من هذا الطعام قد يؤثر سلبا على الصحة إذا تجاوز مستوى معينا.
وبحسب مجموعة “مايو كلينيك” الطبية والبحثية في الولايات المتحدة، يوصي الخبراء أن تشكل البروتينات ما بين 10 و35 بالمئة من حجم السعرات التي يستهلكها كل شخص في اليوم الواحد ، بحسب سكاي نيوز .
لكن الأميركيين، إلى جانب شعوب أخرى، يستهلكون نسبة أعلى من البروتين، وهو أمر مضر لأن الجسم يخزن “الفائض” من هذه البروتينات على شكل دهون.
ويؤدي هذا الخلل إلى زيادة الوزن وارتفاع نسبة الدهون في الدم، وفق موقع “ليتل ثينغس”.
ومن مضار الإكثار من الدجاج، أنه يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، نظرا لما يحتوي عليه من الكوليسترول والدهون المشبعة.
وينبه خبراء إلى أن “من يكثرون أكل الدجاج يجدون صعوبة في ضبط أوزانهم، بخلاف الأشخاص النباتيين الذين يتمتعون بنظام تمثيل غذائي أفضل، ولديهم قدرة على تحويل ما يأكلونه إلى طاقة بسرعة أكبر.
غير معروف هههههههههههههههه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اللحم الابيض اخ منه لزيز بشكل مو طبيعي الله لا يغير علينا بذات الافخاذ والصدور *عقلكم لايروح بعيد اقصد الدجاج شواية
الكرش شينه
خوفتونا خلاص بناكل ضفادع
الكرش عباره عن شحوم حول البطن وبالتالي شحوم حول القلب واجهزة الجسم الاخرى ….ومظهر غير لائق
حاول انزالها مبكرا وعيش بصحه نفسيه وبدنيه
وثقه راااااااااااااااااااااائعه
تعليق مخالف
الصيام المتقطع حل امثل للصحه
وتناول السلطه قبل الوجبه تعطي صحه ونضاره وحيويه
ناس همهم الاكل والشرب ولا ينظروولايهتموبمن تعد اظلاعهم ويموتومن سوء التغذيةوالضمى في كثيرمن الدول والسبب الحروب والظلمة وشراء الاسلحةواعطاءالاموال للمصانع واخذالحديدوتدميره والبلادوالعبادوالحرث والنسل
شكلك موسوس و متحسس من كل شي في الدنيا و الله يعينك على نفسك اللي ضيقت عليها فسحة الأمل
ههههههه وربي ماخلي لحم الدجاج وخاص المبرد الوطنييه حلو وخفيف على المعده قال مضر قاال على الاقل احسن من الحووم المجمده وكلها سودااا
طيب وش ناكل اذا اللحوم البيضاء مضره والحمراء مضره يعني ناكل*** مثلا
عليكم بالحم التيس البلدي جدي ناصر ماياكل الالحم ومات وعمره 114 عنده 13 ولد و2 بنات وصحته عال العال
البروتين لا يخزن ،،؟! الا اذا كان اكتشاف جديد ؟!؟؟
كسرت خاطري هالدجاجة اللي بالصحن ميته و باقي مربطين كراعينها المسكينة هههههههههههههه
ياخي مخلينها مربوطه عشان خايفين لا تنحاش من الصحن ههههههههه
الدجاج الموجود بالسوق مليْ بالهرمونات والمضادات لاحظو اجسام المراهقين والشباب
التشدد في الدين إفراط ولا يحصل الإفراط في أي شيء إلا بسبب الجهل.
كل شيء يصحبه إفراط يأتي بنتائج سلبية، حتى الحب. لولا كلمة “إفراط” في عنوان الموضوع لقلنا “ودنا نصدق لكن قوية”
مسموح باااليززز..الحب حيااااه
جلد الدجاجة اذا كان مقرمش بالفرن مفيد
امممم وانا اقول وش في جعابر الناس منتفخه وحبطهم من الدجاج
اللحم الأبيض الشهي و المغذي يوجد بكثرة في روسيا و أكرانيا بلاد البلقان فعليكم به يا الأسبان الخرفان
تعليق مخالف