يؤدي لتلف الكبد.. علامات مميزة تدل على إصابتك بهذا المرض الخطير!

صحيفة المرصد: كشف تقرير طبي عن علامات مميزة للإصابة بمرض الكبد الدهني الذي قد يتطور إلى تلف الكبد وهو مرتبط بالسمنة وارتفاع ضغط الدم.
ووفقا لـ "روسيا اليوم" نقلا عن British Liver Trust، من غير المرجح أن يلاحظ معظم الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني الخفيف أي أعراض.
وتتضمن العلامات الخطيرة:
• اصفرار العينين والجلد (اليرقان).
• الكدمات.
• البول الداكن.
• تورم في منطقة أسفل البطن (استسقاء).
• براز القطران الأسود الداكن.
• فترات الارتباك أو ضعف الذاكرة (اعتلال دماغي).
• حكة في الجلد.
كيف تُعالج الحالة؟
ومن أكثر الإجراءات المضادة فعالية ضد مرض الكبد الدهني، فقدان الوزن. ويجب أن تهدف إلى تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
وتشمل النصائح الغذائية الرئيسية ما يلي:
• اختر كربوهيدرات الحبوب الكاملة (مثل الخبز والأرز والمعكرونة) الغنية بالألياف.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
• تناول المزيد من الخضار والفواكه.
• تناول كميات أقل من الدهون المشبعة.
• مراقبة أحجام حصصك، خاصة إذا كنت تحاول إنقاص الوزن.