خالد النمر يكشف الأطعمة التي تحسن صحة القلب على المدى البعيد

خالد النمر يكشف الأطعمة التي تحسن صحة القلب على المدى البعيد

صحيفة المرصد: كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، الأطعمة التي تحسن صحة القلب على المدى البعيد.

وقال النمر عبر حسابه على تويتر: “الطعام الذي يُحَسّن صحة القلب على المدى البعيد، الإكثار من الخضروات والفواكة، قليل الملح، الابتعاد قدر الإمكان عن السكريات”.

وتابع استشاري أمراض القلب: “تقليل الدهون إذا كان الكولسترول/ الدهون الثلاثية مرتفعة، الأسماك مرة واحده اسبوعياً على الأقل”.