رئيس التحرير : مشعل العريفي

شاهد.. طبيب روسي يكشف عن تمارين "بسيطة" للتخلص من آلام الظهر والدسك خلال 15 دقيقة دون الحاجة للجراحة

تابعوا المرصد على Google News وعلى سناب شات Snapchat

صحيفة المرصد: نشر طبيب روسي مقطع فيديو ظهر خلاله وهو يؤدي تمارين خاصة للتخلص من آلام الظهر والدسك من دون الحاجة للجراحة . وظهر الطبيب خلال الفيديو - الذي تداوله رواد مواقع التواصل الاجتماعي -وهو يؤدي تمارين التمدّد وغيرها لتخفيف آلام الديسك، وتقوية العمود الفقري والرقبة والظهر وتحسّنها. وأشار إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 15 دقيقة يوميا كفيلة بعلاج ألم ( الظهر والدسك ) دون الحاجة للجراحة.

آخر تعليق

لا يوجد تعليقات

arrow up