شاهد: مُسن يُهرول دون توقف منذ 20 عاماً.. “أجري 30 كيلو في اليوم وهذه رسالتي للناس”!

شاهد: مُسن يُهرول دون توقف منذ 20 عاماً.. “أجري 30 كيلو في اليوم وهذه رسالتي للناس”!

صحيفة المرصد : تداول مغردون عبر مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لمُسن يبلغ من العمر 60 عاماً يوثق ممارسته رياضة الجري دون أية عوائق صحية.

وأفاد فيديو المقابلة – التي وثقتها أخصائية تثقيف صحي بمستشفى الملك فهد – مع المواطن أنه يمارس الجري منذ 20 عاماً وبالتحديد منذ أن بلغ الأربعين من عمره ليجري 30 كلم في اليوم الواحد، مشيراً إلى أنه عاد للجري هذه الأيام بعد توقف لأسبوعين لإصابته بقطع في أربطة الكتف وإجرائه عملية.

وأكد مراد بن محمد بو جليع، أنه يعمل على تقسيم يومه على جزئين أولهما الجري في الواحدة ليلاً ليجري 3 لفات بمقدار 23 كلم ليذهب إلى عمله بعد الفجر، ومن ثم يجري لـ8 كلم مترات أخرى وقت العصر.

وكشف بو جليع عن سر التزامه بممارسة “الجري” مؤكداً أنه يريد الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة موجهاً رسالته للناس بأن يمارسوا الرياضة في الهواء الطلق مؤكداً أنها تعمل على انبعاث هرمونات السعادة في الجسم وتقيه من المخاطر.