"النمر" يحذر من خطأ شائع في فصل الشتاء.. ويكشف حقيقة نظرية "الدقيقة والنصف" للحماية من الجلطة الدماغية ليلاً!

صحيفة المرصد: حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من تصرف خاطئ يمارسه الكثير من الناس خلال فصل الشتاء وهو قلة شرب الماء.
وقال النمر عبر حسابه بتويتر، إن الابتعاد عن شرب السوائل في الشتاء خطأ كبير، مبيناً أن الجو البارد يسبب كثرة التبول وبالتالي زيادة احتمال الجفاف، لذلك فإن السوائل مهمة خلال الأجواء الباردة.
على الجانب الآخر أكد عدم صحة ما يتداول عما يسمى قانون الدقيقة والنصف، المتعلق بضرورة الانتظار دقيقة ونصف قبل ترك الفراش، عند الاستيقاظ ليلاً منتصف النوم لعدم الإصابة بجلطة دماغية.