بالفيديو.. الشهري يكشف عن 3 أنواع من الفيتامينات تكافح الشيب المبكر

صحيفة المرصد: كشف الدكتور سعود الشهري، عن 3 أشياء مهمة تكافح الشيب المبكر، قائلاً:"الكثير يعاني من مشكلة الشيب المبكر، وطريقة تأخير الشيب المبكر أهم شئ فيها هي فيتامينات الباء وخصوصا ب5 وب6 وب12".
وأشار "الشهري" في فيديو نشره عبر حسابه بموقع "تويتر":"فيتامينات الباء توجد في الأسماك واللحوم وأعضاء الحيوانات خصوصا الكبد والكلى والبيض، النحاس يوجد في المحاريات وخاصة المشروم أو الفطري".
ولفت:"فيتامينE هو مضاد للأكسدة لأن الجسم بسبب الضغوط والهموم يفرز الكورتيزون الذي يعمل أكسدة"، مشيرا:"الأشياء التي تنقص الكورتيزون الشوكولاتة السوداء والزبادي والموز، الزنك والكالسيوم والحديد والبروتين".