رئيس التحرير : مشعل العريفي

ماذا يحدث للجسم عند تناول البصل الأحمر؟

تابعوا المرصد على Google News وعلى سناب شات Snapchat

صحيفة المرصد : يحتوي البصل الأحمر على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية القوية التي ثبت أنها تعزز الصحة بعدة طرق.
وتم استخدام البصل الأحمر لعلاج أمراض مثل الصداع وأمراض القلب وتقرحات الفم .
وإليكم أهم فوائد البصل الأحمر وفقا لموقع "healthline" :
- تظهر الأبحاث أن تناول البصل قد يساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والالتهابات.
- البصل الأحمر غني بالأنثوسيانين ، وهي أصباغ نباتية قوية قد تحمي من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان ومرض السكري.
- بسبب العديد من المركبات المفيدة الموجودة في البصل ، فإن تناوله قد يساعد على تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- تشير الدراسات إلى أن استهلاك البصل يرتبط بتحسين كثافة المعادن في العظام.
- يعد البصل مصدرًا غنيًا للبريبايوتكس ، مما يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين التوازن البكتيري في أمعائك ويفيد نظام المناعة لديك.

arrow up