الرئيسية / احذروا هذه الأطعمة فهي تسبب حب الشباب

احذروا هذه الأطعمة فهي تسبب حب الشباب

احذروا هذه الأطعمة  فهي تسبب حب الشباب

صحيفة الرصد:إذا كان شرب الماء وتناول الخضار والفاكهة الطازجة من الخيارات الغذائية التي تسمح بالحفاظ على جمال البشرة، فهناك العديد من الأطعمة التي تلحق الأذى بالبشرة وتسبب ظهور حبّ الشباب بشكل أساسي، تعرّفوا عليها فيما يلي:

الإفراط في تناول الحلويات والمشروبات الغازية

تعتمد حماية البشرة من ظهور حبّ الشباب على تجنّب تناول السكريات السريعة التي تزيد من ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يساهم في تنشيط إفرازات البشرة الزهمية. كلّ ذلك يجعل من البشرة دهنية ويساهم في إصابتها بحب الشباب. أما أبرز الأطعمة التي ترفع نسبة السكر في الدم فهي: السكاكر، المشروبات الغازية، الحلويات، المعجنات والخبز الأبيض، البطاط المقلية ورقائق بطاط “الشيبس”.

الكثير من الحليب

إن تناول أكثر من كوبين من الحليب يومياً ممكن أن يسبّب ظهور حبّ الشباب. ويعود ذلك إلى أن الهرمونات الموجودة في حليب الأبقار تنشّط عمل الغدد الزهمية وتزيد من إفرازات البشرة. كما تظهر الأبحاث أن الحليب وكلّ الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم تؤثّر على النشاط الهرموني والعوامل التي تسبّب التهابات في الجسم مما يزيد من خطر الإصابة بحبّ الشباب.

تناول كميات كبيرة من الفيتامينB

يمكن لتناول كميات كبيرة من الفيتامين التي تفوق حاجة الجسم إليه ولفترة طويلة أن يسبّب ظهور حبّ الشباب. ولذلك يجب الانتباه إلى كمية الفيتامين في المكملات الغذائية التي نتناولها.

اللحوم المصنّعة، الملح، والشوكولا

من المعلومات الشائعة أن اللحوم المصنّعة والنقانق تسبب ظهور البثور، رغم أنه لا وجود لدراسات علميّة تثبت هذه المقولة. كما لا وجود لدراسات أثبتت علاقة الملح والشوكولا في التسبب بظهور حب الشباب. ولكن رغم ذلك فإن أطباء الجلد وخبراء التجميل ينصحون من يعاني من مشكلة حب الشباب بالامتناع عن تناول اللحوم المصنّعة والملح والشوكولا.

التوابل والبهارات

يسبب الإفراط في تناول التوابل والبهارات في التسبّب بإصابة البشرة بالبثور والعُدّ الوردي الذي يأخذ شكل توسع في الشرايين الدمويّة للبشرة مما يجعل مظهرها بارزاً ومزعجاً.

للاشتراك في خدمة “واتس آب المرصد” المجانية أرسل كلمة “اشتراك” للرقم (0553226244)

في حال رغبتكم زيارة “المرصد سبورت” أضغط هنا



التعليقات


ملاحظة:لايسمح بالتعليق بعد مرور48 ساعة على نشر المحتوى

( عدد التعليقات 25,053 )
36 - العنيد
2017-11-11 22:32:34
‏اللهم أرض عنا ولا تغضب علينا
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
35 - العنيد
2017-11-11 22:32:06
‏اللهم ارحم أموات المسلمين
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
34 - العنيد
2017-11-11 22:31:45
‏اللهم يسر أمورنا وفرج همومنا
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
33 - العنيد
2017-11-11 22:31:18
‏اللهم احفظ ولاة أمرنا
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
32 - العنيد
2017-11-11 22:31:02
‏اللهم احفظ Wallet أمرنا
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
31 - العنيد
2017-11-11 22:30:32
‏لا حول ولا قوة الا بالله
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
30 - العنيد
2017-11-11 22:30:12
‏اللهم أبعد عنا الهم والغم والضيق والحزن
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
29 - العنيد
2017-11-11 22:29:43
‏اللهم انصر جنودنا المرابطين في الحد الجنوبي
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
28 - العنيد
2017-11-11 22:29:18
‏لا حول ولا قوة الا بالله
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
27 - العنيد
2017-11-11 22:28:54
‏اللهم ارزقنا سعادة الدارين
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
26 - العنيد
2017-11-11 22:28:36
‏سبحان الله الحمد لله الله اكبر
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
25 - العنيد
2017-11-11 22:28:19
‏اللهم اتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
24 - العنيد
2017-11-11 22:27:56
‏اللهم اشرح صدورنا ويسر أمورنا
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
23 - العنيد
2017-11-11 22:27:37
‏اللهم ارزقنا سعادة الدارين
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
22 - العنيد
2017-11-11 22:27:17
‏اللهم ارحم أموات المسلمين
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
21 - العنيد
2017-11-11 22:27:02
‏اللهم ارحم والديه
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
20 - العنيد
2017-11-11 22:26:40
‏اللهم ارحم
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
19 - العنيد
2017-11-11 22:26:25
‏اللهم أدم علينا الأمن والأمان
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
18 - العنيد
2017-11-11 22:25:58
‏اللهم احفظ ولاة أمرنا
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
17 - العنيد
2017-11-11 22:25:43
‏اللهم انصر جنودنا المرابطين في الحد الجنوبي
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
16 - العنيد
2017-11-11 22:25:27
‏اللهم لا تجعل الدنيا اكبر همنا
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
15 - العنيد
2017-11-11 22:25:02
‏اللهم ارزقني توبة نصوحا قبل الموت
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
14 - العنيد
2017-11-11 22:24:34
‏اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
13 - العنيد
2017-11-11 22:24:15
‏اللهم أحسن خاتمتنا
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
12 - العنيد
2017-11-11 22:23:53
‏اللهم إنك عفوا تحب العفو فاعف عنا
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
11 - العنيد
2017-11-11 22:23:31
‏اللهم اتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
10 - العنيد
2017-11-11 22:23:14
‏اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
9 - العنيد
2017-11-11 22:22:57
‏سبحان الله والحمد لله والله اكبر
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
8 - العنيد
2017-11-11 22:22:36
‏لا حول ولا قوة الا بالله
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
7 - العنيد
2017-11-11 22:22:13
‏لا حول ولا قوة الا
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
6 - العنيد
2017-11-11 22:21:49
‏استغفر الله وأتوب إليه
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 25,053 )
5 - العنيد
2017-11-11 16:23:39
لاحول ولاقوه الابالله
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
4 -
2017-11-10 17:57:03
طيب وش ناكل ماخليتو شي كل الحاجات الي انا احبها
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
3 - زائر
2017-11-10 14:55:38
اختصروها الزيوت بصفه عامه هي سبب الحبوب في الوجه والثوم هو يقضي عليها.
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
2 -
2017-11-10 14:53:18
مش عاوز علاج ووقاية خليها تذبحني عادي
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
1 -
2017-11-10 14:49:32
خلي عنك ساكلها ساكلها
لا يعجبني(0) اعجبني(0)

أضف تعليق
كاريكاتير
X