لماذا يجب أن تتناول هذا الزيت يومياً على معدة خاوية ؟

لماذا يجب أن تتناول هذا الزيت يومياً على معدة خاوية ؟

صحيفة المرصد : يتميز زيت الزيتون بفوائده العديدة والمذهلة للصحة، فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة والأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الأحادية التشبع. كلها عناصر تحافظ على القلب والأوعية الدموية وتمنع تلف خلايا الدم الحمراء، بل إن فوائده معروفة أيضاً في خفض الوزن وتخفيف الألم ، وفقاً للعربية نت .

وبحسب تقرير نشره موقع “بولدسكاي” المعني بالشؤون الصحية، ينصح خبراء التغذية بإدخال زيت الزيتون ضمن أنظمتنا الغذائية اليومية، بل ينصحون بتناوله على معدة خاوية لضمان الاستفادة بفوائده الذهبية التي تتضمن:

1- علاج القولون

زيت الزيتون يعزز من عملية الهضم وحركة القولون ويقي من الإمساك.

2- مفيد للجلد

زيت الزيتون مفيد جداً للجلد والأظافر، كما أنه ينعم ويصلح ويرطب الشعر.

3- ينقي الكبد

يلعب الكبد دوراً هاماً وحيوياً، حيث إنه مسؤول عن تنظيف كل أعضاء الجسم الداخلية. لذا فمن المهم تنقية الكبد نفسه من السموم، وذلك يمكن أن يتم عن طريق زيت الزيتون. يمكن خلط ملعقتين من زيت الزيتون على عصير ليمونة وتناولهم كوصفة لتنقية الكبد من السموم.

4- يخفض الوزن

يحتوي زيت الزيتون على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية، التي تعتبر من أفضل أنواع الدهون من حيث الفائدة، كما أنها تعطي الإحساس بالامتلاء والشبع. كما يعتبر زيت الزيتون أفضل بديل عن استخدام الزبد.

5- يقوي مناعة الجسم

تلعب الأحماض الأمينية دوراً هاماً في تقوية مناعة الجسم، وبالتالي تعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

6- يحمي القلب

من أفضل الوسائل لزيادة الكوليسترول المفيد في الجسم تناول زيت الزيتون، الذي يعود بفوائد لا تحصى على القلب والأوعية الدموية. كما أن زيت الزيتون يخفض من الكوليسترول الضار.

7- يقلل الالتهابات

زيت الزيتون معروف بفوائده المضادة للالتهابات، وقد أثبتت الدراسات أن تناول حوالي 3 إلى 4 ملاعق من زيت الزيتون يعطي نفس تأثير الـ”أيبوبروفين”.

8- يسيطر على مستوى السكر في الدم

يساعد زيت الزيتون في تخفيض مستوى السكر في الدم، لذا ينصح الأطباء مرضى السكري بتناول زيت الزيتون.

9- يحمي المخ

يعزز زيت الزيتون من صحة المخ، كما أنه يقي من تدهور الإدراك العقلي مع التقدم في العمر، ويقوي الذاكرة ويقلل من فرص التعرض للاكتئاب.

للاشتراك في خدمة “واتس آب المرصد” المجانية أرسل كلمة “اشتراك” للرقم (0553226244)

في حال رغبتكم زيارة “المرصد سبورت” أضغط هنا

التعليقات مغلقة.

38 تعليق

  • 38
    ❄️Faten

    جنوبيه عندي قريب لي يبيع عسل اصلي ومضمون والله بس في خميس مشيط واخذوا اهلي منه كذا مره وابويه يعرف العسل اذا كان اصلي ولالا وعندنا بالجنوب كثيير يبيعون العسل الاصلي بس سعره غالي شويه

  • 37
    ❄️Faten

    حلو الزيت الزيتون ينحط على السلطات والقلي بدل من الزيوت الباقيه المليانه بالدهون وطعمه الذ من باقي الزيوت

  • 36
    ❄️☕️ عــهـــود ❄️☕️

    يشرب زيت زيتون إلى أن يتم حل مشكلة الإمساك .. فهو مفيد للتخلص من الفضلات . أما شربه كل يوم لاأنصح بذلك.

  • 35
    ❄️☕️ عــهـــود ❄️☕️

    عسل أصلي . لكن الزيوت أعتقد تسبب تراكم على الكبد وربما تشمع الكبد حتى لو زيت مفيد كزيت الزيتون وزيت كبد الحوت . لكن لامانع من شربه لفترة محدودة لكن طول العمر لا . مثلاً شخص لديه إمساك مؤقت فحلو يشرب ز

  • 34
    ❄️☕️ عــهـــود ❄️☕️

    يكون زجاجته معتمة غامقة ورائحته أصلية ولونه نقي . نصيحة لاتشربونه ع الريق ماله داعي لكن استخدموه في الطبخ والسلطات عوضاً عن الزيت العادي . لم يرد عن الرسول شربه على الريق اللي سمعت ماء دافيء مع ملعقة

  • 33
    ❄️☕️ عــهـــود ❄️☕️

    زيت زيتون الجوف فعلاً يفرق عن الزيوت الموجودة بالبقالة اللي اسمها زيت زيتون وهي ليست زيت زيتون خالص ثاني شي هام / زيت الزيتون المفروض مايتعرض لنور قوي او أشعة الشمس لذلك اللي يبي زيت زيتون نقي وأصلي ل

  • 32
    31 الفايز المطرفى الهذلى من بريدة

    زيت الزيتون الاصلى فى مزرعة الراجحى فى الجوف

  • 31
    زائر

    اهم شي يكون اصلي وطبيعي

  • 30
    غير معروف

    انا عندي خبره بالعسل وعندي خلايا نحل ومابيع ومن حاب يستشير او يسال عن العسل انا حاضر

  • 29
    زائر

    ت27 يا اخي ممنوع كتابة الأرقام تقدر تعطينا اسم المحل بدون ارقام احذر من كتابة الارقام اتق الله وضع الأرقام بدون اذن أصحابها يعتبر جريمة وممكن يعرضك للعقوبه الصارمه

  • premium medal
    28
    ابويوسف

    جنوبيه ولا تعرف مكان بيع عسل اصلى وش نقول حنا الى لا طلح عندنا والسوق غرقان بعسل الطلح والله طلحنا منذو مبطى مازهر يكيف يغذى النحل اتقو الله فيه الماني بالبقاله افضل شى بالمواصفات ربع ب 30 ريالرخيص

  • 27
    محمد العباسي

    هذا*** معروف بأبي عبدالرحمن يجيب الزيت من فلسطين ويبيع اللتر ب50 ريال، ويوصل لجميع مناطق المملكة..

  • 26
    أبو عبدالرحمن

    أعرف واحد عنده زيت الزيتون الفلسطيني الأصلي، أفضل أنواع الزيت لخصوبة الأرض والمناخ المناسب له،وقد يصل عمر شجر الزيتون إلى 400 سنة ومعروف بأن شجرة الزيتون كلما تقدمت بالسن، كلما زادت فوائدها

  • 25
    أبو عبدالرحمن

    أعرف واحد عنده زيت الزيتون الفلسطيني الأصلي، أفضل أنواع الزيت لخصوبة الأرض والمناخ المناسب له،وقد يصل عمر شجر الزيتون إلى 400 سنة ومعروف بأن شجرة الزيتون كلما تقدمت بالسن، كلما زادت فوائدها

  • 24
    جنوبية ..🌻

    والله يافاعل خير أتمنى وصف المحل وانا بروح أخذه ومايهمني سعره المهم أصلي ابغاه علاج حق أي يعني بامانة يكون أصلي

  • 23
    فاعل خير

    فيه عسل اصلي وثقه بس كيف نتواصل

  • 22
    فاعل خير

    عزيزتي جنوبيه يوجد عسل اصلي وموثوق بس كيف اوصلك

  • 21
    غير معروف

    فديت الجوف

  • 20
    جنوبية ..🌻

    المشكلة في اثنين العسل وزيت الزيتون فيها غش وكلها علاج بقي زمزم عسى مايتلاعبون فيها والله ادور عسل أصلي أتمنى أحد يدلني على محل صادق

  • 19
    بلبل

    اي شي يزيد عن حده يسبب مرض الاكثار من زيت الزيتون يسبب تقرحات في المعدة و هي خاوية

  • 18
    غير معروف

    زيت الزيتون التمرخ به علاج من الشياطين و حتى في الرقية عندما تمس جسم الممسوس به ينفجر الشيطان بالصياح و العويل.
    نصيحة مجرب زيت الزيتون و الريحان و دهن العود و المسك وشرب العسل حوارق للمس بعون الله

  • 17
    غير معروف

    سواء زيت زيتون عصرة أولى أو ثانية المهم أنه يبقى زيت زيتون كله فيه البركة

  • 16
    غير معروف

    الأشياء المذكورة في القرآن الكريم للأسف ربعنا في الصحة والتجارة مهملنها من البحث المختبري نخاف نشرب زيت الزيتون ويطلع مغشوش يضرنا
    ولكني جربت زيت زيتون و إن شاء الله استمر عليه و ربك المعافي

  • 15
    حلم الوطن

    عندي سوري عمره ٥٠ سنه ويقول ان زيت الزيتون أكثره مغشوش مخلوط بزيوت عاديه
    المفروض يعمل له اختبار اكثر الزيت عندنا مغشوش مع الاسف نبي وزارة التجاره تنتبه لهذا الامر اما الزيت الأصلي فهو شفاء بدون شك

  • 14
    مريبض المريبض

    تعليق رقم 1 موجود زيت زيتون أصلي وصاحبه ثقه يشري الحب ويعصره باشرافه مباشره

  • 13
    شايم

    ياخي **ذكر في القران

  • 12
    ضيف

    أسأل الله لكم من قلب محب، أن يصل إلى الأسواق (العربية) زيت الزيتون الحقيقي والعضوي! الفرق بين الحقيقي وما تعتقدون أنه ممتاز في الأسواق العربية فرق كبير جدا..باختصار اللي عندنا ليس زيت زيتون..!

  • 11
    شايم

    والله ثم والله العضيم انه سم لمريض السكر انا مريض سكر اكثر من ٣٥ عام وعند تناول زيت الزيتون يرتفع السكر ٣٠٠ درجة+على معدله الطبيعي احذركم من طب النت ونصائحه فهي دعاية للمنتجات لا تصدقوهم

  • 10
    ليمون احمر

    ياخوني شيء ذكر في القران فهو مفيد لا جدال عليه

  • 9
    محيميد

    اكثر زيت الزيتون مغشوش ولازم يشرب بكميه قليله اذا كثر منه يرفع الكرستول وانا اقولكم من تجربه خاصه مره باليوم وملعقه صغيره

  • 8
    غير معروف

    يكفي اني شربت المر من كيعاني خلاص

  • 7
    غير معروف

    زيت زيتون الجوف ممتاز

  • 6
    عبدالله الحربي

    الجوف هو الافضل بلا منازع

  • 5
    غير معروف

    زيت زيتون الجوف من أفضل الزيوت

  • 4
    الهرش

    لاتوهقون الناس ترى عندكم ناس مهبل

  • 3
    ابو العز الدمشقي

    ت1/أظن بأن السوسن هو الافضل

  • 2
    علمتني الحياة ☆

    الي في السوق مضروب

  • 1
    ⛔️

    بس وين احصل زيت الزيتون الاصلي ؟؟ وهو علاج الامساك والسرطان