الرئيسية / لماذا يجب أن تتناول هذا الزيت يومياً على معدة خاوية ؟

لماذا يجب أن تتناول هذا الزيت يومياً على معدة خاوية ؟

لماذا يجب أن تتناول هذا الزيت يومياً على معدة خاوية ؟

صحيفة المرصد : يتميز زيت الزيتون بفوائده العديدة والمذهلة للصحة، فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة والأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الأحادية التشبع. كلها عناصر تحافظ على القلب والأوعية الدموية وتمنع تلف خلايا الدم الحمراء، بل إن فوائده معروفة أيضاً في خفض الوزن وتخفيف الألم ، وفقاً للعربية نت .

وبحسب تقرير نشره موقع “بولدسكاي” المعني بالشؤون الصحية، ينصح خبراء التغذية بإدخال زيت الزيتون ضمن أنظمتنا الغذائية اليومية، بل ينصحون بتناوله على معدة خاوية لضمان الاستفادة بفوائده الذهبية التي تتضمن:

1- علاج القولون

زيت الزيتون يعزز من عملية الهضم وحركة القولون ويقي من الإمساك.

2- مفيد للجلد

زيت الزيتون مفيد جداً للجلد والأظافر، كما أنه ينعم ويصلح ويرطب الشعر.

3- ينقي الكبد

يلعب الكبد دوراً هاماً وحيوياً، حيث إنه مسؤول عن تنظيف كل أعضاء الجسم الداخلية. لذا فمن المهم تنقية الكبد نفسه من السموم، وذلك يمكن أن يتم عن طريق زيت الزيتون. يمكن خلط ملعقتين من زيت الزيتون على عصير ليمونة وتناولهم كوصفة لتنقية الكبد من السموم.

4- يخفض الوزن

يحتوي زيت الزيتون على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية، التي تعتبر من أفضل أنواع الدهون من حيث الفائدة، كما أنها تعطي الإحساس بالامتلاء والشبع. كما يعتبر زيت الزيتون أفضل بديل عن استخدام الزبد.

5- يقوي مناعة الجسم

تلعب الأحماض الأمينية دوراً هاماً في تقوية مناعة الجسم، وبالتالي تعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

6- يحمي القلب

من أفضل الوسائل لزيادة الكوليسترول المفيد في الجسم تناول زيت الزيتون، الذي يعود بفوائد لا تحصى على القلب والأوعية الدموية. كما أن زيت الزيتون يخفض من الكوليسترول الضار.

7- يقلل الالتهابات

زيت الزيتون معروف بفوائده المضادة للالتهابات، وقد أثبتت الدراسات أن تناول حوالي 3 إلى 4 ملاعق من زيت الزيتون يعطي نفس تأثير الـ”أيبوبروفين”.

8- يسيطر على مستوى السكر في الدم

يساعد زيت الزيتون في تخفيض مستوى السكر في الدم، لذا ينصح الأطباء مرضى السكري بتناول زيت الزيتون.

9- يحمي المخ

يعزز زيت الزيتون من صحة المخ، كما أنه يقي من تدهور الإدراك العقلي مع التقدم في العمر، ويقوي الذاكرة ويقلل من فرص التعرض للاكتئاب.

للاشتراك في خدمة “واتس آب المرصد” المجانية أرسل كلمة “اشتراك” للرقم (0553226244)

في حال رغبتكم زيارة “المرصد سبورت” أضغط هنا



التعليقات


ملاحظة:لايسمح بالتعليق بعد مرور48 ساعة على نشر المحتوى

38 - ❄️Faten
2017-11-20 10:31:52
جنوبيه عندي قريب لي يبيع عسل اصلي ومضمون والله بس في خميس مشيط واخذوا اهلي منه كذا مره وابويه يعرف العسل اذا كان اصلي ولالا وعندنا بالجنوب كثيير يبيعون العسل الاصلي بس سعره غالي شويه
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
37 - ❄️Faten
2017-11-20 10:28:20
حلو الزيت الزيتون ينحط على السلطات والقلي بدل من الزيوت الباقيه المليانه بالدهون وطعمه الذ من باقي الزيوت
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
36 - ❄️☕️ عــهـــود ❄️☕️
2017-11-20 10:22:33
يشرب زيت زيتون إلى أن يتم حل مشكلة الإمساك .. فهو مفيد للتخلص من الفضلات . أما شربه كل يوم لاأنصح بذلك.
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
35 - ❄️☕️ عــهـــود ❄️☕️
2017-11-20 10:21:15
عسل أصلي . لكن الزيوت أعتقد تسبب تراكم على الكبد وربما تشمع الكبد حتى لو زيت مفيد كزيت الزيتون وزيت كبد الحوت . لكن لامانع من شربه لفترة محدودة لكن طول العمر لا . مثلاً شخص لديه إمساك مؤقت فحلو يشرب ز
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
34 - ❄️☕️ عــهـــود ❄️☕️
2017-11-20 10:19:07
يكون زجاجته معتمة غامقة ورائحته أصلية ولونه نقي . نصيحة لاتشربونه ع الريق ماله داعي لكن استخدموه في الطبخ والسلطات عوضاً عن الزيت العادي . لم يرد عن الرسول شربه على الريق اللي سمعت ماء دافيء مع ملعقة
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
33 - ❄️☕️ عــهـــود ❄️☕️
2017-11-20 10:15:15
زيت زيتون الجوف فعلاً يفرق عن الزيوت الموجودة بالبقالة اللي اسمها زيت زيتون وهي ليست زيت زيتون خالص ثاني شي هام / زيت الزيتون المفروض مايتعرض لنور قوي او أشعة الشمس لذلك اللي يبي زيت زيتون نقي وأصلي ل
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
32 - 31 الفايز المطرفى الهذلى من بريدة
2017-11-20 07:57:32
زيت الزيتون الاصلى فى مزرعة الراجحى فى الجوف
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
31 - زائر
2017-11-20 06:25:21
اهم شي يكون اصلي وطبيعي
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
30 -
2017-11-20 03:19:40
انا عندي خبره بالعسل وعندي خلايا نحل ومابيع ومن حاب يستشير او يسال عن العسل انا حاضر
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
29 - زائر
2017-11-20 03:13:40
ت27 يا اخي ممنوع كتابة الأرقام تقدر تعطينا اسم المحل بدون ارقام احذر من كتابة الارقام اتق الله وضع الأرقام بدون اذن أصحابها يعتبر جريمة وممكن يعرضك للعقوبه الصارمه
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
( عدد التعليقات 28,449 )
28 - ابويوسف
2017-11-20 03:00:08
جنوبيه ولا تعرف مكان بيع عسل اصلى وش نقول حنا الى لا طلح عندنا والسوق غرقان بعسل الطلح والله طلحنا منذو مبطى مازهر يكيف يغذى النحل اتقو الله فيه الماني بالبقاله افضل شى بالمواصفات ربع ب 30 ريالرخيص
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
27 - محمد العباسي
2017-11-20 02:54:05
هذا*** معروف بأبي عبدالرحمن يجيب الزيت من فلسطين ويبيع اللتر ب50 ريال، ويوصل لجميع مناطق المملكة..
لا يعجبني(0) اعجبني(2)
26 - أبو عبدالرحمن
2017-11-20 02:50:04
أعرف واحد عنده زيت الزيتون الفلسطيني الأصلي، أفضل أنواع الزيت لخصوبة الأرض والمناخ المناسب له،وقد يصل عمر شجر الزيتون إلى 400 سنة ومعروف بأن شجرة الزيتون كلما تقدمت بالسن، كلما زادت فوائدها
لا يعجبني(1) اعجبني(2)
25 - أبو عبدالرحمن
2017-11-20 02:45:28
أعرف واحد عنده زيت الزيتون الفلسطيني الأصلي، أفضل أنواع الزيت لخصوبة الأرض والمناخ المناسب له،وقد يصل عمر شجر الزيتون إلى 400 سنة ومعروف بأن شجرة الزيتون كلما تقدمت بالسن، كلما زادت فوائدها
لا يعجبني(0) اعجبني(2)
24 - جنوبية ..🌻
2017-11-20 02:28:36
والله يافاعل خير أتمنى وصف المحل وانا بروح أخذه ومايهمني سعره المهم أصلي ابغاه علاج حق أي يعني بامانة يكون أصلي
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
23 - فاعل خير
2017-11-20 02:15:38
فيه عسل اصلي وثقه بس كيف نتواصل
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
22 - فاعل خير
2017-11-20 02:14:36
عزيزتي جنوبيه يوجد عسل اصلي وموثوق بس كيف اوصلك
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
21 -
2017-11-20 02:10:54
فديت الجوف
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
20 - جنوبية ..🌻
2017-11-20 01:45:39
المشكلة في اثنين العسل وزيت الزيتون فيها غش وكلها علاج بقي زمزم عسى مايتلاعبون فيها والله ادور عسل أصلي أتمنى أحد يدلني على محل صادق
لا يعجبني(0) اعجبني(4)
19 - بلبل
2017-11-20 01:36:27
اي شي يزيد عن حده يسبب مرض الاكثار من زيت الزيتون يسبب تقرحات في المعدة و هي خاوية
لا يعجبني(1) اعجبني(0)
18 -
2017-11-20 00:52:54
زيت الزيتون التمرخ به علاج من الشياطين و حتى في الرقية عندما تمس جسم الممسوس به ينفجر الشيطان بالصياح و العويل. نصيحة مجرب زيت الزيتون و الريحان و دهن العود و المسك وشرب العسل حوارق للمس بعون الله
لا يعجبني(0) اعجبني(2)
17 -
2017-11-20 00:49:44
سواء زيت زيتون عصرة أولى أو ثانية المهم أنه يبقى زيت زيتون كله فيه البركة
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
16 -
2017-11-20 00:47:46
الأشياء المذكورة في القرآن الكريم للأسف ربعنا في الصحة والتجارة مهملنها من البحث المختبري نخاف نشرب زيت الزيتون ويطلع مغشوش يضرنا ولكني جربت زيت زيتون و إن شاء الله استمر عليه و ربك المعافي
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
15 - حلم الوطن
2017-11-20 00:33:12
عندي سوري عمره ٥٠ سنه ويقول ان زيت الزيتون أكثره مغشوش مخلوط بزيوت عاديه المفروض يعمل له اختبار اكثر الزيت عندنا مغشوش مع الاسف نبي وزارة التجاره تنتبه لهذا الامر اما الزيت الأصلي فهو شفاء بدون شك
لا يعجبني(0) اعجبني(3)
14 - مريبض المريبض
2017-11-20 00:20:42
تعليق رقم 1 موجود زيت زيتون أصلي وصاحبه ثقه يشري الحب ويعصره باشرافه مباشره
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
13 - شايم
2017-11-20 00:08:22
ياخي **ذكر في القران
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
12 - ضيف
2017-11-19 23:57:11
أسأل الله لكم من قلب محب، أن يصل إلى الأسواق (العربية) زيت الزيتون الحقيقي والعضوي! الفرق بين الحقيقي وما تعتقدون أنه ممتاز في الأسواق العربية فرق كبير جدا..باختصار اللي عندنا ليس زيت زيتون..!
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
11 - شايم
2017-11-19 23:57:00
والله ثم والله العضيم انه سم لمريض السكر انا مريض سكر اكثر من ٣٥ عام وعند تناول زيت الزيتون يرتفع السكر ٣٠٠ درجة+على معدله الطبيعي احذركم من طب النت ونصائحه فهي دعاية للمنتجات لا تصدقوهم
لا يعجبني(4) اعجبني(5)
10 - ليمون احمر
2017-11-19 22:52:11
ياخوني شيء ذكر في القران فهو مفيد لا جدال عليه
لا يعجبني(1) اعجبني(6)
9 - محيميد
2017-11-19 22:44:58
اكثر زيت الزيتون مغشوش ولازم يشرب بكميه قليله اذا كثر منه يرفع الكرستول وانا اقولكم من تجربه خاصه مره باليوم وملعقه صغيره
لا يعجبني(0) اعجبني(2)
8 -
2017-11-19 22:35:01
يكفي اني شربت المر من كيعاني خلاص
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
7 -
2017-11-19 22:33:12
زيت زيتون الجوف ممتاز
لا يعجبني(0) اعجبني(2)
6 - عبدالله الحربي
2017-11-19 22:32:47
الجوف هو الافضل بلا منازع
لا يعجبني(0) اعجبني(2)
5 -
2017-11-19 22:32:06
زيت زيتون الجوف من أفضل الزيوت
لا يعجبني(0) اعجبني(4)
4 - الهرش
2017-11-19 22:30:00
لاتوهقون الناس ترى عندكم ناس مهبل
لا يعجبني(0) اعجبني(4)
3 - ابو العز الدمشقي
2017-11-19 22:22:18
ت1/أظن بأن السوسن هو الافضل
لا يعجبني(1) اعجبني(0)
2 - علمتني الحياة ☆
2017-11-19 22:18:13
الي في السوق مضروب
لا يعجبني(0) اعجبني(19)
1 - ⛔️
2017-11-19 22:14:29
بس وين احصل زيت الزيتون الاصلي ؟؟ وهو علاج الامساك والسرطان
لا يعجبني(1) اعجبني(8)

أضف تعليق
كاريكاتير