الرئيسية / تعرف على مواد غذائية تقوي “الرغبة الجنسية” وأخرى تضعفها !

تعرف على مواد غذائية تقوي “الرغبة الجنسية” وأخرى تضعفها !

تعرف على مواد غذائية تقوي “الرغبة الجنسية” وأخرى تضعفها !

صحيفة المرصد : تلعب المواد الغذائية دورا مهما في الرغبة الجنسية لدى الجنسين، حيث أن تناول مواد معينة يقويها، أو يكبحها ويضعفها.

بالطبع هناك عوامل مختلفة تؤثر في الرغبة الجنسية، بما فيها العلاقة بين الجنسين ومستوى الاجهاد والتعب. بيد أن بعض الحميات الغذائية لها تأثير مباشر، لكونها تؤثر في إفراز الهرمونات ذات العلاقة بالرغبة الجنسية.

هرمونات الرغبة الجنسية

ووفقا لموقع “روسيا اليوم” نقلا عن خبراء التغذية فإنه يمكن رفع مستوى الرغبة الجنسية، من خلال تناول مواد غذائية محتوية على نسبة عالية من فيتامين “دي”، لأن الدراسات التي أجريت مؤخرا أثبتت أن النقص المزمن لهذا الفيتامين في الجسم يخفض مستوى هرمون إستروجين لدى النساء وهرمون التستوستيرون لدى الرجال.

الأسماك الدهنية وفيتامين دي

لرفع مستوى فيتامين “دي” في الجسم ينصح الخبراء بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون البري الذي يحتوي على 685 وحدة عالمية من الفيتامين. لأن السلمون الذي يربى في أحواض خاصة يحتوي على نسبة 25 بالمئة فقط مقارنة بالسلمون البري. وهناك أنواع أخرى من الأسماك التي تحتوي على نسبة جيدة من هذا الفيتامين مثل سمك أسقمري (أسكمري) وغيرها.

عصير البرتقال والبيض

كما أن الحليب وعصير البرتقال ورقائق الحبوب المشبعة بهذا الفيتامين هي مصدر مهم له. وكذلك بيض الدجاج غني بفيتامين “دي” أيضا وخاصة في صفار البيض، بيد أن هذا لا يعني عدم وجوده في البياض، لذلك يجب عدم فصلهما عن بعضهما.

الفطر(المشروم)

المصدر الطبيعي الآخر لفيتامين “دي” هو الفطر (المشروم) ولكن الفطر يحتوي على فيتامين “دي 2” والمصادر الحيوانية على فيتامين “دي 3”. وهذا يعني أن فيتامين “دي2” يساعد في رفع مستوى فيتامين دي أيضا ولكن ليس بنفس مستوى فيتامين “دي 3”.

أغذية لكبح الرغبة

مقابل هذا هناك مواد غذائية تكبح الرغبة الجنسية أو تضعفها. فقد بينت نتائج دراسة أمريكية بأن هذه المواد لا تؤثر سلبا فقط في صحة الشخص، بل وفي بعض وظائف الجسم أيضا، بما فيها الرغبة الجنسية.

حليب البقر

هذه المواد تؤثر سلبا في مستوى الهرمونات في جسم الإنسان مسببة كبح رغبته الجنسية. فمثلا إن أكثر المواد التي تؤثر سلبا في صحة الإنسان حليب البقر لأنه يحتوي على مضادات حيوية، وهرمون النمو، وهذه تؤثر سلبا في الخلفية الهرمونية للجسم لأنها تسبب خللا في الإفراز الطبيعي للهرمونات. كما تؤثر المشروبات الغازية سلبا في الرغبة الجنسية. وكذلك المعلبات بمختلف أنواعها.



التعليقات


ملاحظة:لايسمح بالتعليق بعد مرور48 ساعة على نشر المحتوى

55 - زائر
2017-12-04 23:15:57
....وبتحصل دعوات من قلب...... بلا سلمون ما سلمون بلا خرابيط هذي مانعرفها ......واسأل مجرب
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
54 -
2017-12-04 10:51:28
نبغى اشياء ****
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
53 - Faten
2017-12-04 10:48:46
تعليق مخالف
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
52 - 🍒faten
2017-12-04 10:44:35
يلي حالتهم الاجتماعية عزباء واعزب لازم نقلل من اكل السمك والبيض خصوصًا مع ذا البرد 😂😂😂😂😂💔
لا يعجبني(1) اعجبني(0)
51 - 🍒faten
2017-12-04 10:43:11
طيب زي ايش اللي يقلل الرغبة الجنسية ؟ غير البيبسي
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
50 -
2017-12-04 10:33:46
الله يقرفك يالضب يابو الضبان
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
49 -
2017-12-04 10:31:52
تعليق مخالف
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
48 -
2017-12-04 00:09:53
يمكن يقصدون بالسلمون البري الضبان فعكرة الضب أقوى من الفياجرا .
لا يعجبني(7) اعجبني(3)
47 - البيضفاعي
2017-12-03 20:24:05
الرغبه موجوده عند الناس بس الانتصاب اهم
لا يعجبني(0) اعجبني(6)
46 - المسافر
2017-12-03 19:19:41
تعليق 23 .. كلام سليم 100 % لا سلمون ولا غيره اذا انت مرتاح داخل بيتك فانت طبيعي اما اذا محارب كل سلمون وارقد وتخيل انك فوق السحاب تطير هههههههههههههههه
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
45 - Yahoh
2017-12-03 18:24:24
39. سلمون. بري. يعني. في البحر يعيش. حر طليق. غير البري. يعيش في. أحواض خاصة. يسمونها مزارع السلمون او الجمبري
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
44 - اول 1
2017-12-03 17:23:10
المأكولات البحرية بأنواعها وعصير الأفوكاتو تقوي الرغبة الجنسية لدى الرجل، والموز لدى المرأة.
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
43 - مسك
2017-12-03 16:49:02
سبحان الله الله اكبر
لا يعجبني(1) اعجبني(0)
42 - مسك
2017-12-03 16:48:35
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا يعجبني(1) اعجبني(0)
41 - منكم وفيكم
2017-12-03 16:47:51
السعوديين كرش مهدله ويبلعون في ذا المطاعم ويبغون وجه حسن وراحت نفسيه وانت وجهك يقطع الخميرة من البيت ويجيب الهم اول شي اشتغل عزنفسك وحسن نفسك وبعدها تكلم وفكر كيف تكون. ماهمكم الا ذا الهرج ووع
لا يعجبني(7) اعجبني(8)
40 - مع زاتك
2017-12-03 14:19:13
يارجال وش من اوم كوذاب.واحد زغلول مع كرديه.اشتغل ..لا ومن قوه الشغل ..آخر الليل فوق السطح تجلد عميره😅😅😅😅😅
لا يعجبني(2) اعجبني(0)
39 - قل خيراً أو اصمت
2017-12-03 13:34:30
إيش يعني سلمون بري.
لا يعجبني(1) اعجبني(0)
38 - جحدر
2017-12-03 13:32:57
الحالة النفسية للشخص لها دور كبير في إيجاد أو إبطال الرغبة الجنسية
لا يعجبني(0) اعجبني(4)
37 - ....
2017-12-03 12:42:42
اذا بغينا ابوسعود يحب شي قله مفيد جنسيآ وذابغيته يكره شي قله يعدمك جنسيآ
لا يعجبني(5) اعجبني(1)
36 - هنطش
2017-12-03 12:15:27
اذا زانت النفسيه زان كل شي وما تزين الا بي مخابه مليانة قروش وبيت ملك تخيل ليلة جمعه وانت طفران وصاحب العقار مرسل رسله الأجار يحل يوم السبت ياشيخ اقتلني لولك نفس تركب المرسيدس الي عندك
لا يعجبني(18) اعجبني(20)
35 - متابع من قرب
2017-12-03 11:47:39
سبحان الله الناس تطور وتصنع وتتقدم حنا اما الجنس ولا الاكل او الهياط في المزاين بجميع انوعها حتى الماعز عقول البعض متحجرة ومتجمده على هذه الأشياء علاجها نقل رؤوس جديده اذا نجحت تجربة نقل الرأس
لا يعجبني(31) اعجبني(9)
34 - ممتاز
2017-12-03 11:34:22
تعليق مخالف
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
33 - ابو سلطان
2017-12-03 11:30:40
الرياضه . العسل الطبيعي الاصلي اللي من الجبال . الاسماك الغير مقليه . الوجه الحسن . العمر له دور . الراحه النفسية . الاستكوزا .
لا يعجبني(16) اعجبني(13)
32 -
2017-12-03 11:25:23
ابتعد عن التدخين
لا يعجبني(15) اعجبني(6)
31 -
2017-12-03 11:22:06
تذكير بصدقة كسوة الشتاء
لا يعجبني(22) اعجبني(11)
30 -
2017-12-03 11:19:44
الرغبة تختلف عن القوة فمثلا الرجل كبير السن عنده رغبه ولكن ...
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
29 - للفائدة
2017-12-03 11:19:04
الغذاء الضار: جميع الاغذية المعالجة باي شكل ( معظم اطعمة السوق للاسف او اللحوم المتغذية ع غير العشب) ابحث عن الطبيعي العضوي لتجنب الضرر، وابتعد عن التدخين والكحول ومارس الرياضة ٣ مرات اسبوعيا ودعواتكم
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
28 -
2017-12-03 11:18:16
سلمون وبري ممكن حل اللغز في اي بر ههههه
لا يعجبني(1) اعجبني(0)
27 - للفائدة
2017-12-03 11:13:47
والاطعمة المفيدة : اللوز البرازيلي والبجلي، السبانخ، البروكلي، التين والزيتون، الافوكادو، التمر والعسل الطبيعي الصافي، زيت جوز الهند الطبيعي الصافي، وايضا بالانجليزي kale بالاضافة لـ pak choy ودعواتكم
لا يعجبني(0) اعجبني(2)
26 - للفائدة
2017-12-03 11:08:04
السلمون البري المقصود البحري ، مثلا زي الاطلسي والنرويجي ،، وافضل نوع بالتحديد في السلمون يسمى بالانجليزي تراوت trout نادر واغلى لكن ضعف فوائد النرويجي
لا يعجبني(0) اعجبني(2)
25 - طريخم تركستاني
2017-12-03 10:41:54
السلمون البري سلامات طلي هو ، فيه السلمون النهري والسلمون البحري أو المزارع أفضل انواع السلمون النرويجي ثم الكندي والأمريكي ولا صار مدخن ، يمي
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
24 -
2017-12-03 10:40:12
العسل الأصلي والمكسرات والعصائر الطازجة ولحم التيوس الصغيرة محركات الدفع الرباعي
لا يعجبني(0) اعجبني(5)
23 - الصراحة راحة
2017-12-03 10:08:56
لا فيتامين ولا غيره أهم عنصر هو راحة البال ثم حسينة الدل إذا قابلتك بابتسامة بعد عناء الدوام / تنوع الطعام مطلوب للصحة عامة
لا يعجبني(27) اعجبني(23)
22 -
2017-12-03 09:58:24
العرب مستهدفين بمنتجات القوه الجنسيه اظاهر ان فيه دراسه اغلب مرتادين الملاهي عرب والمشكله مسوي نفسه المزيون ويحسب الكل عليه من اجل..خخخ الضعف طال عمركم مع ابن ادم يبدا قويا ينتهي ضعيفا سنة الله في خلق
لا يعجبني(0) اعجبني(2)
21 - loving liberal
2017-12-03 09:45:27
اهو يقصد من كلمة بري اطليق في البحارعلى الشواطي غيرالاسماك الحجورفي برك اسمنتيه واكله محدود والسمك انواع وفيه نوعيه من افضل انواع اللحوم ومذكور ف القرءان وكل تاكلون منه لحماطريا مع نني لم اعرف انواعه
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
20 - شد وصل
2017-12-03 09:32:36
السلمون ياخوان ماهو سمك ..... هل فية بري وبحري ونهري
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
19 - محمد نسر
2017-12-03 09:32:08
ما ملى الانسان شر من بطنه ....انا اعاني المعده واكل الحرام بلا ع الذريه جدي ياكل حرام الله يرحمه وجت علينا
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
18 - صافي ي لبن
2017-12-03 08:36:55
تبي فيتامين دال الشمس تعطيك ذالك اطلع في الزهريه وطف مكيف السيارة ومش مع الكاسيت في الظهر تأخذ ف تأمين د صح الصح ولاخل الشقق وتخميرة الغرف و البيت بالنهار وطلوع باليل ينفكم
لا يعجبني(1) اعجبني(0)
17 - بخن بخن
2017-12-03 08:32:12
دعايه لتسويق فيتامين د. لايوجد مايثبت ذلك
لا يعجبني(1) اعجبني(0)
16 -
2017-12-03 08:24:43
هذا اللي هم فالحين فيه عقولهم وافكارهم وحياتهم محصورة بهالاشياء والعالم من حولنا يتتطور ويبدع وينتج ويصنع ويخترع ويبتكر وهذول عقولهم وافكارهم وحياتهم محصورة بهالاشياء 😷
لا يعجبني(38) اعجبني(10)
15 - ماهر
2017-12-03 08:23:11
زمان قلي واحد شرى لوحه من الحراج بثمن بسيط وباعها ب مليون وصدقته قعدة أداوم في الحراج سنه ويا ليتني وفرت حق البنزين يا كثر الاخرطي
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
14 -
2017-12-03 08:20:41
الفياقر وبس
لا يعجبني(10) اعجبني(2)
13 - صافي ي لبن
2017-12-03 08:20:24
ينااس الرغبة والقوة الجنسية هي بالحركه ووالاكل الصحي وليس بصالات الرياضية ولا بخلطات..طلبات البيت ومصارعة الزحمات وخدمة الاهل هل تعلم ان أصحاب المشاوىر من كثر حركتهم هم عندهم طاقة جمل تحرك تصبح شديد
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
12 - ابو نواف البرق
2017-12-03 08:16:32
( رفع أو خفض مستوى الرغبة الجنسية ) ..***
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
11 - مزارع من أرض الطيبين
2017-12-03 08:16:29
الراحة النفسية والبعد عن المشاكل الزوجية والأسرية اما الباقي بدع حواجين لهدف منا الربح والعرب مع الخيل ياشقر
لا يعجبني(0) اعجبني(11)
( عدد التعليقات 24,390 )
10 - الحرمان
2017-12-03 08:12:52
تنوره التنس الارضى ترفع الهرمونات خذالعلم الى يجمد على الشارب
لا يعجبني(3) اعجبني(3)
9 - محمد الشهري ()
2017-12-03 08:09:22
والله لا حليب بقر ولا حليب غنم انها الرغبه والرجل لما يكون *** يعني باختصار شبا وعشق المرأة المتغلغل فى روحه هذي هي الوصفه الصحيحه ،
لا يعجبني(1) اعجبني(0)
8 - ولد زهران
2017-12-03 08:03:51
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 تعليق ٣ والله اانك صادق العالم وصل وين واحناء وين الله يسعدك
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
7 - ولد زهران
2017-12-03 08:03:40
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 تعليق ٣ والله اانك صادق العالم وصل وين واحناء وين الله يسعدك
لا يعجبني(0) اعجبني(2)
6 - رسولنا قدوتنا في حياتنا
2017-12-03 07:59:49
قال تعالى:يَوْمَ تَشْهَدُ عَلَيْهِمْ أَلْسِنَتُهُمْ وَأَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُم بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ..اتقوا الله فيما تكتبون..ابتعدوا عن بعض العبارات واتقوا الله..يامن تتشبه بالنساء اتق الله
لا يعجبني(0) اعجبني(4)
( عدد التعليقات 5,183 )
5 - سهم
2017-12-03 07:59:40
هذا اللي يهتمون به العرب ، الفحولة ، والدلة ، والخيمة ، والبر، والضبان ، ارتقوا وقارعوا الأمم في الاختراعات والسباق في طلب العلم ، ودرء الشرور والشرار عن دينكم وبلادكم ومقدراتكم .
لا يعجبني(4) اعجبني(5)
4 - sar-al-sa
2017-12-03 07:58:31
قيل لي: ان مثبطات الجنس لاحصر لها ومنها النفسي والعضوي ولكن يستحيل ان يوجد غذا طبيعي نباتي او حيواني بحري او بري او طائر يقوي الجنس ولكن عند امتلاء المعدهباي طعام تحرك الهمه
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
3 - دراكولا
2017-12-03 07:57:32
هذا اللي فالحين فيه العرب..الناس اخترعت ريبورت..وركبو راس انسان على جسد انسان اخر..وانتو اخبار الجنس اهم شي عندكم..
لا يعجبني(31) اعجبني(12)
2 - النبأ
2017-12-03 07:55:22
غير صحيح عندنا يقبعون من حليب المراعي والصافي ... ويرقعون الحجر
لا يعجبني(1) اعجبني(1)
1 - .
2017-12-03 07:54:30
نبي شي يضعفها ويهجدها
لا يعجبني(9) اعجبني(4)

أضف تعليق
كاريكاتير
X