"الخضيري" يكشف عدة وسائل لتجنب سرطان القولون

صحيفة المرصد : كشفت أبحاث "مايو كلينك"، عن وسائل تجنب الإصابة بـ "سرطان القولون"، والذي يعد من أسهل السرطانات تجنبا، مؤكدة أن من بينها "لإكثار من تناول الألياف، وتجنب الإمساك بتناول النخالة، وخبز البر، والخيار والسلطات، وأكل البرتقال بكامله والخضار بأليافه، مع تجنب الدهون والمقليات والسكريات والإكثار من شرب الماء وممارسة المشي".
وفي هذا السياق، ذكر أستاذ وعالم الأبحاث في تخصص المسرطنات، فهد الخضيري، أن الأبحاث أثبتت أنه لا يجب الإكثار من اللحوم الحمراء (500 جرام) فقط في الأسبوع، وذلك للوقاية من سرطان القولون.
وأضاف: "التوصيات العالمية، أكدت أن أهم الفحوصات للكشف المبكر عن سرطان القولون هو منظار القولون، ويجرى كل 10 سنوات لمن تجاوز عمر الـ 50 عاما". وبالنسبة لسرطان الثدي، أشعة الماموجرام (لمن تجاوزت عمر الـ 45 عام)، وسرطان الرئة للمدخنين، (أكثر من 15 سنة تدخين) أشعة الصدر.
للاشتراك في خدمة "واتس آب المرصد" المجانية  أرسل كلمة “اشتراك” للرقم (0553226244)
في حال رغبتكم زيارة "المرصد سبورت"  أضغط هنا