الرئيسية / هذه الأطعمة تمنع تجلط الدم!

هذه الأطعمة تمنع تجلط الدم!

هذه الأطعمة تمنع تجلط الدم!

كشف موقع «بولدسكاي»، المعني بالشؤون الصحية، عن عدة أطعمة تقي من الإصابة بجلطات الدم، وهي في المجمل الأطعمة قليلة الدهون المشبعة والغنية بالألياف.. ومنها:

1-الساليسيلات
تتواجد الساليسيلات في العديد من الأعشاب والتوابل، مثل الفلفل الأحمر الحريف والبابريكا والكركم والزعتر والعرق سوس والزنجبيل والنعنع. أما الفواكه التي تحتوي على الساليسيلات تشمل الأناناس والعنب والتوت البري والبرقوق والبرتقال والزيتون والطماطم والفجل،… وغيرها.

2-الأحماض الدهنية «أوميغا-3»
والأطعمة الغنية بأحماض «أوميغا-3» تشمل الأسماك الدهنية خاصة السالمون، وبراعم الملفوف، والسبانخ، وزيت الكانولا، وزيت الذرة، وبذور الكتان، وبذور زهرة عباد الشمس. وهي تساعد أيضاَ في محاربة الاكتئاب والقلق، وتحسن من صحة العين، وتعزز من صحة المخ خصوصاً خلال الحمل، كما أنها تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

3- فيتامين «E»
يوجد فيتامين «E» بكثرة في العديد من الأطعمة مثل السبانخ واللوز والبروكلي والكيوي والطماطم والمانغو والبطاكا الحلوة والأفوكادو وزيت النخيل، وغيرها.

أسباب جلطات الدم
تنج جلطات الدم -والتي قد تتطور في بعض الأحيان فتصبح مميتة- من الجلوس أو النوم لمدد طويلة، كذلك تناول حبوب منع الحمل لمدة طويلة، أو حدوث تلف بالأوردة أو الشرايين، أو عدم ممارسة الرياضة، أو أن يكون هناك تاريخ عائلي بخصوص الإصابة بجلطات الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، أو التقدم بالعمر، أو التدخين، … إلخ. وأعراضها مثل آلام في القلب أو ضغط على الصدر أو عرق مفرط أو مشاكل في الرؤية أو صعوبة في النطق أو آلام حادة في الصدر أو آلام متدرجة في الأذرع أو الأرجل.



التعليقات


ملاحظة:لايسمح بالتعليق بعد مرور48 ساعة على نشر المحتوى

9 - محب المرصد
2018-04-29 13:54:09
انا استغرب من ** عنده طاقة ومشي وروح نشطه وجسم تحس ان جسمه متعافي هب عليه وعلى خدوده الحمر اللي تقول كأنها قوطه
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
8 - بردقان (نايت شفت)
2018-04-28 23:56:49
غريبة الرز البسمتي ماله طاري ....
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
7 - hima
2018-04-28 17:02:44
الله يشفي كل مريض,حفظكم الله ياطاقم المرصد العزيز من كل شر.
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
6 - تعليق 3اكيدتقصد ***
2018-04-28 16:38:51
حللللوه
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
5 - في عينيك عنواني
2018-04-28 16:30:12
لا تخسرون انفسكم لانه بتجيكم فاتورة الماء او الكهرباء او مقاضي رمضان وبترجع الجلطات اشد واعظم فبلاش خساير اكثر
لا يعجبني(0) اعجبني(6)
4 - ساري
2018-04-28 16:11:30
لو الاشياء المذكورة فعلا تمنع التجلط ماكان شفنا احد جاته الجلطة . العلم عند الله المهم فيه واحد ف بالي اتمنى مايقرا الخبر هذا ولا يستفيد من هالمعلومة ينجلط ويريح العباد والبلاد من شره . الذكي يقول من
لا يعجبني(1) اعجبني(4)
3 - الى تعليق ١
2018-04-28 16:09:58
الله يجزاك خير على التذكير
لا يعجبني(1) اعجبني(2)
2 -
2018-04-28 16:09:17
العافيه والله في الرياضه
لا يعجبني(1) اعجبني(1)
1 -
2018-04-28 16:03:06
الايام البيض تبدا غذا وهي ثلاثة ايام من كل شهر تذكير لمن يريد صيامها والله أعلم
لا يعجبني(1) اعجبني(9)

أضف تعليق
كاريكاتير