طريقة لإنقاص الوزن بشكل فعال بمساعدة “العلكة” !

طريقة لإنقاص الوزن بشكل فعال بمساعدة “العلكة” !

صحيفة المرصد: أجرى علماء يابانيون، من جامعة واسيدا في طوكيو، دراسة على تأثير مضغ العلكة على وزن الإنسان، وقاموا بنشر نتائجهم في المجلة العلمية “Journal of Physical Therapy Science”.

مضغ العلكة
وقال العلماء في نتائج دراستهم أن مضغ العلكة أثناء المشي يؤدي إلى مكافحة البدانة، بينما يزيد من استهلاك الطاقة، وبالتالي يعود بالفائدة على جسم الإنسان.

15 دقيقة
وقسم الباحثون المتطوعون إلى مجموعتين، حيث ضمت كل مجموعة عدداً من النساء والرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 21-69 سنة.
وتم تقديم للمجموعة الأولى علكة وطلب منهم أن يقوم بمضغها لمدة 15 دقيقة أثناء قيامهم بالمشي، بينما تم تقديم مسحوق خاص، يحتوي على نفس المكونات للمجموعة الثانية.
وقامت كلتا المجموعتين بنشاطات فعالة بعد ساعة من الراحة، وأثناء التجربة قام العلماء بقياس معدل ضربات القلب لدى الرجال والنساء أثناء الراحة والحركة، وقد تم مراعات المسافة المقطوعة واستهلاك الطاقة وغيرها من المعطيات في الاعتبار.

ولوحظ أن انقباض عضلة القلب لدى المجموعة الأولى أقل بمرتين عما هو لدى المجموعة الثانية، حيث تم ملاحظة أفضل النتائج لدى كبار السن.
ويقول القائمون على الدراسة إن مضغ العلكة أثناء المشي يوفر للمسنين فرصة للمشي لمسافات أكبر.

للاشتراك في خدمة “واتس آب المرصد” المجانية  أرسل كلمة “اشتراك” للرقم (0553226244)

في حال رغبتكم زيارة “المرصد سبورت”  أضغط هنا

التعليقات مغلقة.

13 تعليق

  • 13
    المطوع😎

    تحل البدانه وتدمر الاسنان

  • 12
    يا بو جلنبوا 5 - ابو جلمبو

    خلك بالماااضوع لا تغير السالفة لو سمحتا .

  • 11
    ياخي صكوا روسنا

    الظاهر ضحكهم علانا دراسة ودراسة والوضع عندهم مزري بدون دراسة وحقائق ديننا قبل ١٤٠٠ سنه لم يتعرضوا لها بأي عقلانية لا أكيد يضحكون علانا .

  • 10
    المهاااااا

    ** وحده من اقاربنا اللبانه بفمها ٢٤ ساعه الظاهر حتى وهي نايمة وتبارك الله سمينه

  • 9
    خيشه **

    تعليق مخالف

  • 8
    دود القايله

    الصيام الى الساعه ١٢ ليلا هو الافضل صوموا

  • 7
    المُزن

    🍃🍁اللبان العربي مفيد جداً يساعد على الهضم بحكم التجربة وإلإبتعاد عنه اذا فيه مشكلة في الأسنان 🍁🍃

  • 6
    المُزن

    🍃🍁كل حاجتك من الطعام مبتعد عن المقالي والسكريات قدر المُستطاع وأمشي يومياً ساعه كافية لإعطائكم اللياقة والحيوية وانقاص الوزن . 🍁🍃

  • 5
    ابو جلمبو

    طيب عرفنا شكرا على المعلومه …الصورة مالها داعي.

  • 4
    hima

    كلام صحيح ومجرب,وله فوائد صحيه للوجه والجسم,احسن من العلك فسيرة الناس والكلام الفاضي واللقافه.

  • 3
    فاتن🌸

    اغلب العلك يكون فيه نسبة عالية من السكر والأفضل لإنقاص الوزن هو الأكل صحي + شرب الكثير من الماء + ممارسة التمارين الرياضيه او المشي

  • 2
    الكXسندر 3

    انا أشوف أخواننا اليمنين مايعانون من البدانه بسبب مضغ القات .

  • 1
    غير معروف

    ممارسة الرياضة يوميا تنقص الوزن اما غيرها كلام فاضي