الرئيسية / علماء يكشفون طريقة سهلة و فعالة لإنقاص الوزن!

علماء يكشفون طريقة سهلة و فعالة لإنقاص الوزن!

علماء يكشفون طريقة سهلة و فعالة لإنقاص الوزن!

صحيفة المرصد- روسيا اليوم: اكتشف علماء من جامعة كولومبيا في نيويورك طريقة تقلل من الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات وتساعد على فقدان الوزن.
وأجرى الباحثون تجربة شارك فيها متطوعون يعانون من الوزن الزائد. وطلب منهم تناول أطباق من الأطعمة غنية بالزنجبيل والفلفل الحار. كما تناول المشاركون شاي الزنجبيل طوال مدة التجربة.
وتبين للعلماء أن المشاركين الذين تناولوا الزنجبيل بكافة أشكاله قلت لديهم الرغبة في تناول الحلويات والأطعمة المالحة والدهنية. كما لوحظ أن الذين شربوا شاي الزنجبيل شبعوا بسرعة، رغم أكلهم كميات أقل من الطعام.

وأرجع العلماء السبب لمثل هذه النتائج إلى احتواء الزنجبيل على مستوى عال من المكونات النشطة مثل الكابسيسين (مركب نشط موجود أيضا في الفلفل الحار).

وهذه المواد ترفع من درجة حرارة الجسم وتزيد من تدفق الدم والتعرق، وهذا ما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية وينشط عملية الأيض، ما يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن.



التعليقات


ملاحظة:لايسمح بالتعليق بعد مرور48 ساعة على نشر المحتوى

19 - ابو عسرة
2018-06-21 06:31:39
تعليق٣. الهنود اكثر ناس نحفا في العالم
لا يعجبني(1) اعجبني(0)
18 - فيصل المرشدي
2018-06-21 02:09:25
افضل طريقة للتخسيس هي شرب الكثير من الماء وخاصة قبل الوجبات والبعد عن أي شي فيه دهون من أجبان او لحوم أو غيره بالإضافة إلى ممارسة المشي وبعدها كأس ليمون مع ماء فاتر والأكثار من الموز وسلامتكم.
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
17 -
2018-06-20 20:46:31
طريقه مجربه مني ملعقه واحده صغيره مع قهوه نيسكافيه يوميا علميا فالزنجيبل الوحيد الذي يضرب دهون المعده مباشرهلكن باعتدال اعتدال اعتدال ولا تسرف والا سيضرب عندك القولون
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
16 - ابو غالب
2018-06-20 15:20:44
يقولو عندنا الناس بيموتو من التخمة وفي افريقيا بيموتو من الجوع
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
15 - ابو خالد
2018-06-20 15:17:34
عن تجربتي ابتعدت قدر الامكان عن تناول وجبة الارز واللحوم استبدلتها برغيف البر وامتنعت عن اكل الوجبات السريعة والمياه الغازية و ساعة زمن ممارسة رياضة المشي يوميا وكان وزني 120 والان 80 ولله الحمد
لا يعجبني(1) اعجبني(8)
14 -
2018-06-20 14:43:51
طيب التقرير الم يعرض الجوانب السلبيه ليس كل شخص يتناول الزنحبيل والفلفل فيه من معه القالون وغيرة من الحساسيه .لان البعض يصدق ويشتري كرتون فلفل وزنحبيل واخرتها بالعنايه المركزة يشكون من فتحت الشرج....
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
13 -
2018-06-20 14:39:14
مافي شي يقلل الوزن الا التخفيف والاعتدال في الاكل كل الى تبي لكن بكميات قليله مع ممارسة الرياضه
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
( عدد التعليقات 6 )
12 - AbuBaselM
2018-06-20 13:10:53
كلوا اللي تشتهون لكن خففوا من الكميه وبأوقات ثابته مع ممارسة الرياضه حتى لو خفيفه وقدامكم العافيه
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
11 - النخاع
2018-06-20 13:01:56
تعليق رقم 8 لا مو اخوان .. بني علمان هههههههههههههههه
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
10 -
2018-06-20 12:59:58
ت8 تراه بطاط وفلفل وبهارات ونعنع وشهرين وانت نحين ههههههههه
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
9 - hima
2018-06-20 12:57:10
الله يسعدكم طاقم المرصد.
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
8 -
2018-06-20 12:44:46
هل الزنجبيل و البطاطس اخوان
لا يعجبني(0) اعجبني(0)
7 - نايف
2018-06-20 12:37:47
اتفق مع تعليق ٥ مافي اكثر من اختي الله يرحمها تستخدم الزنجبيل بشكل منتظم لمدة ٣ سنوات ولا فيه اي نتيجه افضل طريقه تقليل الاكل مع الحركه
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
6 - الاسعدي
2018-06-20 12:19:41
بكره سرا بالمستشفى يعالجون المعده ويقولون يا زين العافيه بالسمنه ولا الم المعده دقيقه
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
5 - الأميرة قمر
2018-06-20 12:17:31
اقول يالعلماء بلا خرط زايد أكثر وحده في العالم اختي تشرب جنزبيل ماشفنا غير كل يوم في ازدياد رهيب تبغوا تنحفوا اتبعوا رجيم اتكنز عندكم في جوجل افهموا الرجيم مظبوط بعدين اعملوه اللي عنده الكلى مايعمله
لا يعجبني(1) اعجبني(1)
4 -
2018-06-20 12:15:10
الزنجبيل هي الماده الفعاله في الموضوع اكله او شربه بانتظام واعتدال يعطي فتره طويله بالشبع وبالتالي تستغني عن بعض الوجبات وتقلل الاكل
لا يعجبني(0) اعجبني(1)
3 - خرابيط
2018-06-20 12:05:49
خرطي.. لوكان هالكلام صحيح كان شفت الهنود وغيرهم من اللي يكثرون من الفلفل هم اكثر الناس نحافة!
لا يعجبني(5) اعجبني(2)
2 - المتيح
2018-06-20 12:02:39
إخواني وأخواتي السمان هيا بنا إلى الزنجبيل
لا يعجبني(0) اعجبني(2)
1 -
2018-06-20 11:55:13
تذكير بصدقة سقي الماء انسان حيوان . طير 🌴🌴🌴
لا يعجبني(0) اعجبني(9)

أضف تعليق
كاريكاتير