ماذا يحدث إذا تناول الإنسان البيض يوميا؟

ماذا يحدث إذا تناول الإنسان البيض يوميا؟

تابع صحيفة” المرصد” عبر تطبيق شامل الإخباري

https://shamel.org/panner

صحيفة المرصد: قال علماء أن تناول بيضتين يوميا له فوائد كثيرة جدا مشيرين إلى أنه يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض .

خلايا الدماغ

وأوضح العلماء أنه عند تناول بيضتي دجاج في اليوم، يحصل الجسم على نسبة مثالية من مركب كولين الكيميائي، وهو من المواد الأساسية اللازمة لضمان النشاط الطبيعي للدهون الفوسفاتية التي توفر الاتصالات بين خلايا الدماغ. كما يسبب نقص هذا المركب انخفاض الذاكرة.

الوقاية من السرطان

ووفقا لنتائج العديد من الدراسات العلمية، فإن النساء اللواتي تناولن في سن المراهقة بيضتين يوميا، انخفض خطر إصابتهن بالسرطان بنسبة 18%. كما يحتوي بيض الدجاج على مجموعة فيتامين “بي” التي تضمن صحة الجلد والأظافر والشعر والجهاز العصبي. لذلك فإن البيض مفيد جدا للنساء الحوامل، حيث أنه يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء والأنبوبة العصبية للجنين، ويمنع تأخر النمو العقلي للطفل.

إبطاء الشيخوخة

ويعد بيض الدجاج مصدرا هاما للبروتين والأحماض الدهنية الضرورية لخلايا الجسم، ويساعد في إبطاء عملية الشيخوخة، وقد بينت نتائج اختبارات العلماء في هولندا أن تناول البيض يساعد على تبييض البقع الجلدية وإزالة التجاعيد.

خفض خطر الإصابة بأمراض القلب

ويساعد مركب اللوتين الموجود في البيض في الحفاظ على وظيفة وعمل العيون كما أن الكوليسترول الموجود في بيض الدجاج غير ضار، لأنه متوازن مع الدهون الفوسفاتية والأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تخفض من مستوى مركبات الدهون الثلاثية، وهي بذلك تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

التعليقات مغلقة.

43 تعليق

  • 43
    غير معروف

    الحين يرتفع الين يصير 25 ريال ياساتر

  • 42
    طقم انسان

    خلاص قررنا نشري دجاجه

  • 41
    غير معروف

    شـــــــــعرك …. آه ياشـــعرك .. – الصف
    تخلطي صبخة الزيزوت بكميه متناسبه وتحطي معاها كبسوله او كبسولتين وتدهني شعرك فيها وتتركيها قد ما تتحملي لكن مو اقل من 3 ساعه

  • 40
    المزارع

    دور عليه تلقاه

  • 39
    غير معروف

    وين البيض البلدي

  • 38
    غير معروف

    هل فيه اخبار من وزارة الاسكان لذوي الدخل المحدود

  • 37
    متقاعد

    شكل المخازن تكدست بالبيض او ناوين يرفعون في سعره دراسه ما تطمن

  • 36
    غير معروف

    بياض البيض مفيد فهو يساعد خلايا بيتا لتوزيع الانسولين
    السكر النوع الثاني

  • 35
    غير معروف

    هل تعلم ان البيضتين يومياًيساعدعلى توازن الضغط والسكرلكن تدبيل المخالفات يحوس الضغط ***

  • 34
    ضمير الناس

    الدجاجه هي الحل لكن من يفهم الديك***

  • 33
    دعاية

    يا خوفي انه مقال مدفوع من دواجن الوطنية

  • 32
    لامنتمي

    شكرا لمن جعل حياتنا افضل وصحتنا احسن .. شكرا لكل مراكز البحث في الدول الغربية .. شكرا لكل علماء الغرب الذين افنوا حياتهم في سبيل الانسان .. فيه ناس اعرفهم مايعرفون الا الحبة السوداء وعسل مغشوش بس

  • 31
    غير معروف

    الكولسترول نوعان نافع وضار .البيض كلسترول نافع .يصلح للرجيم لانو مشبع ولا يزيد الوزن

  • 30
    راعي غنم..🐐🐐

    على طاري البيض.
    مدري بيض الحبارى فقس وإلا باقي.😎

  • 29
    لوفنج لبرال

    ريحتكم بيض وريحتنا ثوم وعندي افضل من البيض بكتيرحيث انه مضاد حيوي وخلطه مع الاكل ضروري

  • 28
    غير معروف

    👃🏼ريحتكم بيض 😷

  • 27
    لوفنج لبرال

    البيض نسمع انه مفيد لللام الظهر وهو يسبب حموضه في المعده وعيشه مايراتح لها جسمك يقين غير مفيده للجسم والنظام الغذائيي لايثبت على صنف معين بل كل يوم تغيرنوع الاكله والعسل اذاكررته ماتقبله النفس واتبديل

  • 26
    غير معروف

    حليب وبيض وعيش

  • 25
    غير معروف

    جاي على بالي اضرب كاس بيض المخفوق مع الحليب والعسل يمي يمي

  • 24
    غير معروف

    بيض المزارع أطيب من البلدي يابلدي

  • 23
    جبال سدير

    اليض البلدي هو المفيد فقط وليس بيض مزارع انتاج البيض

  • 22
    غير معروف

    ت 16 و17 \ســرهـيـد ابو سعبوله \ شكرا على جوابكم

  • 21
    لو سألوك انتا منين الهم انا مصري ودمي مصري 🇪🇬

    سمعت عن طفل الأنابيب أهو ده برضوا بيض انابيب سعتك وصلت سلامو عليكو ونورتو مصر تحيا مصر

  • 20
    🥚🐣🐥🍳

    🐤🐔🐥🐣🐥🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🥚🥚🥚🍚🍚🍚🍚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🐣🐣🐣

  • 19
    hima

    الله يسعدكم طاقم المرصد على المقال المفيد,بس اكبر مشكله لتناول البيض يوميا غالبا الروائح اللي تتبخر عبر الجسم,وكمان نسبة الدهون لغير الممارسين للرياضه تزيد في الجسم.

  • 18
    غير معروف

    كيف الدجاجه تبيض من غير ديك⁉️

  • 17
    ســرهـيـد ابو سعبوله..

    13 – سوال نعم كل انواع الدجاج تبيض بدون ذكور لان البيض ينشاء داخل بطنها والذكر يقوم بتلقيحه وهو بالداخل ويخرج البيض ملقح . مجموعه الدجاج اللى عبشه بدون ديك تبيض بيض غير ملقح يعني ما يفقس ولا يفرخ

  • 16
    غير معروف

    تعلق رقم 13

    نعم الدجاج الابيض يبيض والبلدي كذلك كلها تبيض من غير الديوك

  • 15
    محمد الشهري☑️

    تعليق رقم 6 انته دكتور بكل أمانة صدق ثمك وبس هذول اكبر نصابين أنا سمعت هذا المعلومة من قبل سنة وأكثر ورحت طاب لك في البيض أكله يوميا وعينك ما تسوف الا النور ركبي أكلها انقرس نعم هذول نصابين

  • 14
    غير معروف

    ما شفنا الفائدة بس أكله يوصل النقرس الى اعلى مستوي وماعاد اقدر أتحرك من الام الركب خراط فاضي

  • 13
    سوال

    احتاج اجابه هل الدجاج الابيض يبيض بدون ديك

  • 12
    صريح

    دراسات تقول أنه يحوي كلسترول عالي جدا مضر بالصحة وهنا عكس ذلك من نصدق؟

  • 11
    غير معروف

    ممكن البيض البلدي والفرق واضح من صفاره ناصع

  • 10
    غير معروف

    دعاية

  • 9
    دندش

    تصير رائحته كريهه جدا جدا

  • 8
    دنيا

    يقولك توفر الاتصالات بين خلايا الدماغ … يعني ال stc ورانا ورانا حتى في البيض معانا

  • 7
    امحق علم بيض والجو قيض

    النافع الله سبحانه لو به فايده على كان المصاريه الشعب الوحيد الي خالين من الأمراض شغال بس يزرطون البيض زرط وجميع الأمراض فيهم

  • 6
    غير معروف

    معلومة خاطئة وقد تتسبب في قتل انسان . صفار البيض مليء بالكلسترول واكل البيض بصفاره يزيد معدل الكلسترول في الدم . هذه المعلومة قديمة ومعروفة لكن شركات الدواجن صارت تشتري أصوات ما يسمونهم علماء تغذية.

  • 5
    غير معروف

    البيض يعمل زياده الكرسترول في الجسم لاتاخذ وجبه بيض اكثر من مرتين في الاسبوع

  • 4
    نجم السلام عليكم

    ياجماعة الخير. سوْال. هل صفار البيض يسبب ارتفاع الكوليسترول الرجا الإجابة مع الف تحية لكم وجميع أيامكم ان شاء الله ورود

  • 3
    جنط مصدي

    رحم الله الشيخ أبو بكر الجزائري

  • 2
    غير معروف

    العلماء لايوجد لديهم اي تخصص ب الاغذية هناك آخرين متخصصين بالاغذية ك فني التغذية واخصائي التغذية وهيئة الغذاء والدواء . هؤلاء اظن اصحاب دواجن وفكرتهم تسويق بيض دواجنهم بكثره والهدف مادي لاتصدّق

  • 1
    غير معروف

    اخبار بيض