تصيبك بأمراض القلب والسرطان والسكر والزهايمر.. 10 أطعمة “تقتلك” بالبطيء!

تصيبك بأمراض القلب والسرطان والسكر والزهايمر.. 10 أطعمة “تقتلك” بالبطيء!

تابع صحيفة” المرصد” عبر تطبيق شامل الاخباري

https://shamel.org/panner

صحيفة المرصد- سكاي نيوز: يبقى الطعام صحيا إلى حد كبير طالما أنه طبيعي، أما إن تدخلت في تصنيعه يد الإنسان فإن تناوله يبقى محل جدل بشأن الضرر الذي يمكن أن يحدثه على صحة الإنسان على المدى البعيد.

وهناك العديد من الأطعمة المصنعة التي نتناولها بشكل شبه يوم دون أن نعرف مدى خطورتها على صحتنا تدريجيا، إذ قد تؤذينا لدرجة أنها قد تسبب الوفاة على المدى البعيد وفق ما ذكر موقع “هيلثي آند بريتي”.

الزيت النباتي

يعتبر الزيت النباتي جزءا من مطبخنا، لكن بعض هذه الزيوت مصدرها عناصر معدلة وراثيا، ودهون مُحوّلة خطيرة، التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة والسرطان ومرض ألزهايمر.

المارغرين

تعد المارغرين، أو الزبدة المصنعة واحدة من الأطعمة غير الصحية، فهي مصنوعة من الزيوت النباتية المهدرجة وغير الطبيعية، التي يمكن أن تضر القلب والأوعية الدموية وترفع مستويات الكوليسترول في الدم.

الصلصات المعبأة

تمتلئ الصلصات المعبأة في زجاجات بلاستيكية، مثل الكاتشب والمايونيز، بالسكر والألوان الصناعية. وينصح بالاستعاضة عنها بعصير الليمون الطبيعي أو خل التفاح أو الخل البلسمي مع بعض زيت الزيتون.

المُحليات الصناعية

هذه المحليات ليست أفضل من السكر كما يعقد البعض. ورغم أنها تحتويع على سعرات حرارية أقل، فإنها لا تزال تشكل خطرا بالإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومشكلة التمثيل الغذائي.

الكحول

تعد الكحول من المشروبات ذات السعرات الحرارية المرتفعة، ويمكن أن تلف الكبد وزيادة الوزن والاكتئاب ومشكلات في الجلد. وهذا أمور ليست صحية وقد تقصر من العمر.

مشتقات الألبان

على الرغم من أن الحليب طعام صحي جدا، فإننا مع التقدم ​​في العمر نطور مناعة ضد مادة اللاكتوز. ومن هنا، يأتي الربط بين تناول منتجات الألبان وانخفاض امتصاص المغذيات والصداع النصفي والتهاب المفاصل والسرطان.

اللحوم المشوية

قد يكون من الصعب مقاومة رائحة الشواء، لكن المواد الكيميائية التي تتغلل في اللحم أثناء الشواء تهدد بالإصابة بسرطان البنكرياس وسرطان الثدي.

أطعمة الطاقة

قد تكون أطعمة الطاقة ضرورية للرياضيين، لكن إذا لم تكن من هؤلاء، فحاول تجنب هذه الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، بسبب ما تحتويه من كميات كبيرة من السكر والدهون الصناعية.

حبوب الإفطار

يعتقد كثير من الناس أن حبوب الإفطار (الكورن فليكس) غير ضارة، لكنها في الواقع قد تحتوي على السكر والألوان الصناعية والمواد الحافظة والمنتجات المعدلة وراثيا.

الهوت دوغ

يحتوي الهوت دوغ واللحوم المدخنة أو المصنعة إجمالا، مثل “المارتديلا”، على الكثير من المواد الحافظة التي تضر بصحتك، فهي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والسموم التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

التعليقات مغلقة.

28 تعليق

  • premium medal
    28
    غمد عِـطاف

    أموت في البطاطس المقلية و من كثر حبي لها أقول: يا ما حلا البطاط مع الكتشب…ومبثوث علاها الفلفل الأسود ! يشب علاها الخاطر شب…وهي فرش طازة ألذ وأجود ! خخخخخخخخخخخخ بقلمي وسلامتكم.

  • 27
    غير معروف

    16 اسكتي **

  • 26
    غير معروف

    خلاص نأكل تراب أحسن

  • 25
    غير معروف

    ليش الامانه متامنعهاء من البوفيات والأشخاص الي تبيعها أمام الأسواق في عربات متنقله مدام فيها ظرر على المواطن

  • 24
    hima

    حفظكم الله طاقم المرصد,بحث مفيد ورائع وواقعي.

  • 23
    غير معروف

    طيب وش نأكل؟

  • 22
    غير معروف

    نواجه اي مرض وخطر بنفسياتنا الحلوة المستمدة من استقامتنا ع الصراط المستقيم والنهج القويم بعد ان دحرنا العلمانية وفسادها والطغاة وخرابها ودخلنا ف روح الاسلام وشاورهم وامرهم شورى ونعمنا بثراوتنا جميعاً

  • 21
    الخثعمي

    طيب وش ناكل …. ظفعه بدون سكر

  • 20
    غير معروف

    ماحنا ماكلين شي
    بس بنشرب مويه والا مانشربها بعد اخاف تسبب انتفاخ

  • 19
    غير معروف

    الكحول لا يصنف من الاطعمة

  • 18
    غير معروف

    اطلع طلعت روحك

  • 17
    غير معروف

    طيب علمونا وش ناكل.

  • 16
    عالية

    ما لنا ومال الأمراض كل يوم تجيبون لنا مرض شكل ، ما قلتلكم نبغى موضوعات عن المطبخ والأكلات

  • 15
    غير معروف

    شوي اللحوم افضل من طبخها او قليها كرهتمونا بالاطعمه ولا ينعرف صدق دراستكم من كذبها خلوا كل شي على الله وحده

  • 14
    عفاف ناصري

    المنكهات والملونات خطر وكلها مواد كيميائيه وخاصة في الالبان والحليب والحلويات .

  • 13
    الحقباني

    5 – لوفنج لبرال
    2019-03-01 11:32:22
    شرب الكحول واكل المشويات مفيد100% علم هههههههههههههههههههههههههههههه

  • 12
    رعد الشمال

    كله كذب في كذب لسبب واحد أن الأعمار والأجال بيد الله لو ما أكلت ستموت لو أكلت ستموت الموت قادم قادم لامحالة كل واشرب من الطيبات ولا تقرب المحرمات وستكون في ألف خير وعافية

  • 11
    معشي الذيب

    على كذا ناكل تراب لانه لم يتبقى شي من الاطعمة صالح للاكل

  • 10
    محمد الشهري☑️

    طيب عندي منادي في الجنوب تعمل حنيذ تاكل صوابع ورائه وتاخذ طليان صغار الواحد زي الموزة تحطه في التنور مع الجمر لمدة ساعة ونصف ويطلع مثل الجلي ثم يعمل صحن وَز ابوكاس ويحط ربع الطلي على الرز مع شطة رنا

  • 9
    غير معروف

    تعليق مخالف

  • 8
    غير معروف

    تعليق مخالف

  • 7
    وسام

    تقرير صحيح شكرا للمرصد

  • 6
    غير معروف

    **

  • 5
    لوفنج لبرال

    شرب الكحول واكل المشويات مفيد100%

  • 4
    لوفنج لبرال

    الحوم المشويه مفيده والالبان غير مضره اذا سليمه من التسمم وهذا شي معروف لدى المجتمع السعودي وكان الشعب السعودي عايش على الالبان وكانت صحتهم 100%

  • 3
    Salem

    ما يجيب الأمراض إلا المغثه و قلة الراحة و إن كان للأكل دور فهو عامل مساعد و الدليل اكثر من يموت بعمر صغير الفقراء و اللي عندهم مشاكل بحياتهم من الهموم و الغثاء و العمر بيد الله اولاً و اخيراً .

  • 2
    حزين

    أجل وش ناكل

  • 1
    جواد جدة

    أجل الكحول يزيد ف الوزن..؟؟ إذا على دا الحال خلاص أجل مع الدايت اللي نحنا عاملينو ح نبطل نشرب كحول..!! لاحول ولاقوة إلا بالله..