مفيد للقلب ويحمي من ضغط الدم والجلطات ويمنع السرطان.. تعرف على أفضل زيت للوقاية من الموت المبكر!

مفيد للقلب ويحمي من ضغط الدم والجلطات ويمنع السرطان.. تعرف على أفضل زيت للوقاية من الموت المبكر!

تابع صحيفة” المرصد” عبر تطبيق شامل الاخباري

https://shamel.org/panner

صحيفة المرصد- وكالات: كشفت أخصائية التغذية جولييت كولو أن زيت الزيتون هو أفضل أنواع الزيوت المفيدة لصحة القلب، وذلك لأن 85% من الدهون الموجودة فيه هي دهون صديقة للقلب، تساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول.

الحماية من ارتفاع ضغط الدم
وعلى الرغم من أن زيت الزيتون يساهم في الحماية من ارتفاع ضغط الدم والأمراض المرتبطة بالتقدم بالسن، تنصح كولو بعدم تناول أكثر من ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كل يوم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

الحماية من السرطان
من جهتها ذكرت أخصائية التغذية البريطانية سارة بروير، إن فوائد زيت الزيتون لا تقتصر على صحة القلب فحسب، وإنما تساعد أيضاً في منع أنواع معينة من السرطان، إضافة إلى احتوائه على كمية جيدة من فيتامين E.

الحماية من الجلطات
وبحسب الأخصائيين فإن زيت الزيتون يحتوي على حمض الأوليك الذي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، الأمر الذي يساهم في الحماية من الإصابة بالجلطات الدموية، وفق ما ورد في صحيفة إكسبرس البريطانية.

التعليقات مغلقة.

15 تعليق

  • 15
    31 الفايز الحجي المطرفي الهذلي من بريدة

    الدكتور خالد النمر يقول زيت الزيتون فية كسترول

  • 14
    غير معروف

    والاسبوع الجاي خبر عن اضرار زيت الزيتون للقلب 🙂

  • 13
    شهباز

    تستشهدون بالغرب وقد قال عنها ربكم شجرة مباركة ياللعجب

  • 12
    عبدالله عناد

    زيت الزيتون حق شركة نادك يعتبر من افضل الزيوت الطبيعية ، والله أعلم.

  • 11
    غير معروف

    طيب الاصلي وين تلقاه الي في السوق مغشوش

  • 10
    ابو خالد

    عن تجربة ملعقة كبيرة زيت زيتون الاصلي مع ملعقة كبيرة عسل اصلي كل صباح قبل الافطار

  • 9
    ابو صادق

    والنهاية ماهي اليس الموت عاجلا او اجلا واذا قلتم نعم فاعدوا لذلك اليوم والساعة وربما انها قريبة فعلى الغافلين ومن يخرجون عما شرع الله الحذر من مكر الله

  • 8
    غير معروف

    ..قال الرسول صلى الله عليه وسلم”كلوا الزيت وادهنوا به فانه من شجرة مباركة”،..

  • 7
    قلم الحقيقه

    3 الرحااال

    معك شهادة رابع ابتدائي وتقول العلم نور ؟

  • 6
    العنزي

    اي أخصائيين. ربنا سبحانه قال والتين والزيتون. أخصائيين ماجابو معلومه جديده.

  • 5
    غير معروف

    اين نجد زيت الزيتون الأصلي الممتاز بالرياض

  • 4
    مسمار

    كلامها صحيح اكن احنا شعووب تعشق دهن الليه ودهن سنام الجمل نرا انها مسامير الركب وصواميل الظهر !!

  • premium medal
    3
    الرحااال

    العلم نور..جزاهم الله كل خير 💚

  • 2
    المؤمن بربه

    قُلْ إِنَّ الْمَوْتَ الَّذِي تَفِرُّونَ مِنْهُ فَإِنَّهُ مُلَاقِيكُمْ ۖ ثُمَّ تُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ

  • 1
    زائر من الكَوَاكَبٌ

    نَحْنُ قَدَّرْنَا بَيْنَكُمُ الْمَوْتَ