لمرضى «السكر والسرطان والسمنة والعقم».. دراسات حديثة تكشف فوائد مذهلة للبندق

لمرضى «السكر والسرطان والسمنة والعقم».. دراسات حديثة تكشف فوائد مذهلة للبندق

صحيفة المرصد: كشف موقع ”bold sky“ عن فوائد عديدة للبندق، من بينها تقليل خطر السمنة وإنقاص الوزن وزيادة التمثيل الغذائي، كما أنه غني بالبروتين والدهون والألياف التي تعطي الشعور بالامتلاء.

وأوضح أن البندق يعد مصدرا جيدا لمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 9 الدهنية التي تساهم في زيادة الكوليسترول الجيد، كما يساعد في منع تراكم البلاك في الشرايي، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى.

ومن بين الأمور الجيدة التي ذكرها الموقع عن فوائد البندق، هو أنه يمنع الإصابة بالسرطان، لأنه غني بمضادات الأكسدة القوية التي تقلل من تأثير الجذور الحرة في الجسم التي تسبب السرطان.

كما يحتوي البندق والمكسرات الأخرى على مادة مضادة للأكسدة تسمى البرانثوسيانيد والتي تساعد في منع بعض أنواع السرطان كما انه مصدرًا جيدًا لفيتامين E، وهو يحمي من تلف الخلايا الذي يرتبط بالسرطان .

وأوضحت إحدى الدراسات أن البندق يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين، حيث يحتوى على بعض الأحماض القادرة على علاج حساسية الأنسولين.

ويحتوي البندق على فيتامين E والمنغنيز والنحاس والفولات، واللذان يلعبان دورًا رئيسيًا في الوظيفة الإدراكية ويقللان من خطر الأمراض المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر وشلل الرعاش والخرف.

كما كشفت الدراسات، عن أن البندق يعزز من صحة العزام لأنه يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم ويقلل من فرص هشاشة العظام والتهاب المفاصل

ومن بين الأمور الإيجابية الأخرى للبندق هو أنه يحسن من جودة ووظيفة الحيوانات المنوية، كما أن تناوله بكميات كبيرة يعزز حركة الأمعاء بانتظام ويساعد على منع الإمساك.

وكشفت الدراسات أيضا، أنه مفيد جدا للجلد والشكر ويمنع شيخوخة الجلد المبكرة ويحافظ على صحة الجلد عن طريق علاج الندبات وحب الشباب والتجاعيد.

التعليقات مغلقة.

23 تعليق

  • 23
    يلدرم

    النصر للنوتيللا

  • 22
    يارب فرجها وابعد عنا الغمة

    اللهم ماعجز عنه الاطباء فإنه لايعجزك اللهم شافها وعافها واجعل المرض وآالامه بردا وسلاما على جسدها الضعيف وجميع مرضى السرطان انك على كل شيء قدير

  • 21
    يارب فرجها وابعد عنا الغمة

    بجرب بآخذ للوالدة لعل الله ينفع به مع العلاج والعسل مريضة بالسرطان الخبيث الله يحفظها ويشفيها اسأل الله رب العرش العظيم ان يشافيها ويعافيها ويصبرها بما هي فيه وجميع مرضى المسلمين ..

  • 20
    غير معروف

    اهم شي ( العزام) يحسسك ان المترجم مليس باكستاني

  • 19
    الصقر 555

    وكشفت الدراسات أيضا، أنه مفيد جدا للجلد والشكر ؟ ايش الشكر
    كما يساعد في منع تراكم البلاك في الشرايي ؟ هل تقصدون الشرايين

  • 18
    أبوعجرم

    فعلا مايشيله الا الرجاجيل في الحد الجنوبي للدفاع عن وطننا

  • 17
    أبوعجرم

    ت 4 ليه التوبيخ للقحطاني الرجال ماقال خطأ … البندق له مسمين 1/ يقال له نوع من المكسرات زي فصفص وفول السوداني ولوز وفستق حلبي 2/ يقال له مسدس باللهجة الحضرمية

  • 16
    أبوعجرم

    كل ده في البندق وحنا مش عارفين ..

  • 15
    31 الفايز الحجي المطرفي الهذلي من بريدة

    خذ من كلام العاقل نصفة

  • 14
    قمر و راكب همر

    ت 13 صباحك ورد وجمبع قراء و متابعين المرصد

  • 13
    hima

    الله يسعد صباحكم بلصحه والعافيه,طاقم المرصد,والمتابعين,الطيبين منهم,بحث مفيد وجميل,ولذيذ بلذات فلنوتيلا.

  • 12
    ليه ماتتكلمون عن الهبيد

    المستخرج من الشري والتمر والترنج وبقية منتجاتنا التي تنتجها ارضنا المباركة وليس البندق والجوز واللوز وووو

  • 11
    111

    ههه تركيا البلد الوحيد المصدر له تجاريا

  • 10
    الستيني

    اتحاد منتجي او تجار بضاعه ما يتبنون دراسات تقوم على إبراز الفوايد الصحيه لمنتجاتهم ، طريقه معتادة للتسويق

  • 9
    ذيبان

    المهم سعوديه ….. بالعبايه مخبيه

  • 8
    علي الغامدي

    جميع مخلوقات الله سبحانه الطبيعيه مفيده الضرر يجي من عبث الانسان في الشي سواء بالجينات او الاسمده او ماشابه

  • 7
    الى فريده

    عز الله اننتس صااازه.تعليقه مغثه وهياط على الصبح .السلاح سلاح الجبان .

  • 6
    سهم

    سبحان الله ، خالق كل شيء !!!!!!!!!!!

  • 5
    الو

    المداح يمدحووووووووووووووونه

  • 4
    فريده شوقي

    يخرب بيت ام مخك الي كلو فيوزاتو ملخبطه ياقحطاني تعليق 2
    انت شكلك فاطر مقلقل ضب وفول ضب وكلب ابن ضب
    غور يخرب بيت الي جابوك على الصباح الي منيل بستين نيله

  • 3
    سعد

    تاجر متورط بكمية كبيرة ..قال بيمشيها في السوق السعودي بإعلان ترويجي لعلا وعسى تنفذ ..وراح تنفذ …ونا متأكد

  • 2
    ⚒قحطاني 🦅

    البندق مايشيله ألا الرجاجيل ونا اشهد سلاح لكل المخاليق لكن هو كفو للمرجله ماهو للصعاليك

  • 1
    العبقري

    أكيد صاحب الدراسة عنده مزرعة بندق …المهم ابدأ يومك أخي الكريم بذكر الله وقراءة شيء من القرآن والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم وستجد بركة ذلك في يوم كله