الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون “السؤال الأزلي”!

الماء البارد أم الدافئ؟.. خبراء يحسمون “السؤال الأزلي”!

صحيفة المرصد- سكاي نيوز: شرب الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة، على اعتبار أن نسبة المياه في جسم الإنسان تبلغ نحو 70 في المئة، لكن مسألة قديمة جدا لا تزال تثير الكثير من علامات الاستفهام.

ومع ارتفاع درجة الحرارة في فترات الصيف، يعود سؤال “الماء الدافئ أم البارد” إلى الواجهة، لاسيما وأن أبحاث الخبراء والعلماء منقسمة في هذا الاتجاه، وفق ما ذكر موقع “بولد سكاي”.

ويقول باحثون إن الماء الدافئ مفيد للصحة لعدة أسباب، أبرزها تسهيل عملية الهضم وتقليل التوتر، فيما يشير آخرون إلى أن الماء البارد يخفض درجة الحرارة في أجسامنا ويساعد على إنقاص الوزن.

وفي هذه المادة، نستعرض أبرز فوائد المياه الباردة والدافئة، كما نبرز أهم مخاطرها على صحة الإنسان.

فوائد الماء الدافئ
التخفيف من الألم – تقليل التوتر – المساعدة على الاسترخاء – محاربة التورم في الحلق – مفيد للحلق الجاف – تحسين الدورة الدموية – إخراج السموم من الجسم – يعالج احتقان الأنف.

المخاطر
يساهم في رفع درجة حرارة الجسم (في بعض الأحيان بشكل مفرط) – يضعف مهارات التركيز – يؤدي إلى تورم خلايا المخ – التأثير على النوم – ينصح بتجنبه بعد التمارين الرياضية.

فوائد الماء البارد
تخفيض درجة حرارة الجسم أو تعديلها – تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس – يساعد على فقدان الوزن لأنه يحارب دهون البطن – فعال بعد التمارين الرياضية.

المخاطر
تقليص الأوعية الدموية – تعسير عملية الهضم – إفراز مخاط زائد في الجهاز التنفسي – يرفع خطر الإصابة بالتهاب الحلق.

الخلاصة
لكل من الماء البارد والدافئ فوائده ومخاطره، لذلك ينصح بعدم الإكثار من شرب أحدهما، وبضرورة الموازنة بينهما حسب وضعية الجسم والظروف حوله. كما يفضل استشارة الطبيب لمعرفة الماء، الذي يلائم جسمك وصحتك.

التعليقات مغلقة.

21 تعليق

  • 21

    خير الأمور الوسط

  • 20
    غير معروف

    يعني خلنا مثل ما كنا نرجع للوضع الطبيعي في البرد نشرب حار في الصيف نشرب بارد بس مو بارد جدا يغير درجة الحرارة بسرعة

  • 19
    احمد

    اجل … حار بارد …. هو الحل

  • 18
    عهود

    هل تشرب ماء بارد أم دافيء ؟ اشرب توت 🤣😄

  • 17
    وضع من اسوي الي اسوي

    علم

  • 16
    سارا الغربية

    في الشوب بحب اشرب المويا الباردة لانو بتنعش وبترويني من العطش وفي البرد بحب اشرب المويا الوسط

  • 15
    ريما

    خير الأمور اوسطها اشرب ماء حلو لاهو بارد ولاهو دافىء

  • 14
    عبدالله

    افضل ماء الشرب من وجهة نظري خاصة في فصل الصيف الحار هو شرب الماء برودة من حفظة مثل ماء (الزير) أو أي نوع من أنواع الفخار اللتي اريد الماء برودة معتدلة

  • 13
    سعودي

    خلونا في حالنا وبس بندبر أنفسنا اشغلتونا

  • 12
    ابو صادق

    قال الله تعالى اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب ولم يقل دافيء اذا البارد المتعتد افضل من الدافيء وسلامتكم من كل داء يا اخوتي المسلمين الصائمين القائمين العاملين بما امر الله به والابتعاد عما نهى عنه

  • 11
    نوروا عقولكم قبل ان تحكموا

    ماركتو تعليق 4
    والله انك صادق يعني اروح للدكتور اقوله ايش الماء المناسب بارد او دافئ
    ***

  • 10
    سلطان

    يقول الله سبحانه عن عبده ونبيه ايوب عليه السلام(اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب)

  • 9
    ابو عبدالله

    يقول الله تعالى في قصة ايوب عليه السلام ((اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب))وليس هناك اصدق من كلام رب العالمين فالماء البارد بلا شك افضل ولكن البرودة المعتدلة وليست الزائدة والله تعالى اعلم

  • 8
    جمعان

    الماء العادي الموجود في الغرفه بدون ثلاجه طبعا يعني بحرارة الغرفه هو افضل شي من وجهة نظري مع احترامي لوجهات النظر الاخرى

  • 7
    عدوله

    و فسر الماء بعد الجهد بالماء

  • 6
    الرافضة اخطر من الصهاينة..

    انا أفضل جدا

    شرب الماء البارد

    ووضعي طبيعي الحمد والشكر لله..

  • 5
    نايف

    الموضوع هذا المفروض اسمه (حلم الضبعه)
    ممكن تهب علينا من الشمال او الجنوب او الشرق او الغرب

  • 4
    ماركتو

    كما يفضل استشارة الطبيب لمعرفة الماء، الذي يلائم جسمك وصحتك.
    يعني أروح للدكتور أدفع كشفية وأقوله يادكتور أشرب موية دافية ولا موية باردة ..هههه.

  • 3
    علي عداوي

    حيرتونا يا صحيفه المرصد مثل اللي يقول لاني مقيد ولاني مفكوك

  • 2
    عهود

    لابارد ولادافيء / اشربوا ماء درجة حرارة الغرفة ماء فاتر عادي حتى بالصيف

  • 1
    غير معروف

    نقطه .. إذا أصبحت تفضل الماء الدافئ على البارد فأنت دخلت عمر الشيخوخه