ضارة بالبصر.. أغذية يحذر الخبراء من تناولها!

ضارة بالبصر.. أغذية يحذر الخبراء من تناولها!

صحيفة المرصد- وكالات: وضع أخصائيو التغذية قائمة بالمنتجات الغذائية التي يؤدي الإفراط في تناولها إلى إلحاق ضرر بالعينين لا يمكن معالجته.

وترأس الخبز الأبيض قائمة المواد الضارة بالبصر، لأنه لا يحتوي على فيتامينات مفيدة وفيه الكثير من النشاء المكرر الضار بالبنكرياس، على وجه الخصوص، ما يجعله ينتج المزيد من الأنسولين فيساهم في تطور قصر النظر.

وينضم إلى قائمة “الكربوهيدرات السريعة” بالإضافة للخبز الأبيض، الكعك والحلويات والمعكرونة والأرز المكرر وكلها مواد تدمر شبكية العين وخاصة لمن تزيد أعمارهم عن 40 عاما.

وتأتي القهوة في الدرجة الثانية من المواد الضارة بالعينين، لأن هذا المشروب المنبه مفيد في حال تناوله بكميات صغيرة، أما إذا تجاوز أكثر من 3 فناجين يوميا يصبح ضارا، لأن القهوة تسبب تضيقا في الأوعية الدموية، وبالتالي تعطل الدورة الدموية للعينين.

ويحذر الخبراء أيضا من تعاطي الكحول، كونه المسؤول أيضا عن تضيق الأوعية الدموية، وخاصة في مناطق تؤثر على الإدراك البصري في قشرة الدماغ، وإدمان الكحول يسبب ضمور العصب البصري.

كما يضيف الخبراء، الوجبات السريعة (البرغر ورقائق البطاطا والمشروبات الغازية والصلصات الممزوجة بالأصباغ) إلى قائمة المواد الضارة، ليس بالعينين فقط بل بالصحة بشكل عام.

وأخيرا حذر الأطباء من خطر تناول الملح بكميات كبيرة، لأنه يؤخر خروج السوائل من الجسم ويزيد من الضغط على العين، ما يتسبب بتعتيم عدسة العين (الساد أو الماء الأبيض).

التعليقات مغلقة.

11 تعليق

  • 11
    ابوعلي الفله

    قال الرز هذي دراسه مثل وجه دارسها مايدري وين مولي انا معه في الدقيق الأبيض والسكر الأبيض وغيره ماهنا سالفه

  • 10
    شنتر بن عداد !

    الارز الفاكهه العصيرات الحبوب المكرونه الدجاج اللحوم الخضار القهوه الشاي الوجبات السريعه الوجبات البطيئه السرعه الوجبات البطيئه خطر علي الانسان أكل ضفعه والسلام…

  • 9
    ا

    افضل غذاء هو التمر واللبن

  • 8
    سامي

    كلوا واشربوا مما احله الله وابتعدوا عن ما حرم خاصة الدخان والخمر والمخدرات تصحوا .

  • 7
    غير معروف

    مابقى شي نعيش أحسن على التمر والماء

  • 6
    يمانيييييييييي

    الحمدلله ماناكلش البرجر كلها سموم في الدم والكلى والسمنه اكل بما قسمه الله اكل صحي لقيمات قليلة واشبع واشكر الله ولا اعرف للمستشفى طريق بفضل من الله وكل انسان على نفسه بصير

  • 5
    مواطن شريف

    في بعض المخابز والمطاعم يخلطون الطحين الابيض مع الاسمر وهذا ممتاز جدا

  • 4
    عين الصقر

    حنا لو الله يفكنا من أخصائيو التغذية كان ماجانا وسواس واكتياب وكل اللى ذكرها آكلها واشربها وطول عمرى ماشفت الا العافيه الحمدلله وعمرى 65 سنه الاعمار بيد الله $$$$$$$$$$$

  • 3
    عين الصقر

    ويش بقى احسن نعيش على الماء فقط خلوكم من هاالخرابيط

  • 2
    دوسري502

    لو هذي كلها تضر بالعين كان الحين أنا اعمى الله لايقوله وشذا الخرابيط نعمه من الله ماتضر الا من افرط يها ” نحن نأكل لكي نعيش ولا نعيش لكي نأكل “

  • 1
    عين الصقر

    ويش بقى احسن نعيش على فقط خلوكم من هاالخرابيط