دراسة يابانية تكشف عن الفوائد الخفية لعصير الطماطم

دراسة يابانية تكشف عن الفوائد الخفية لعصير الطماطم

ترجمة حصرية: كشفت دراسة يابانية جديدة أن تناول زجاجة واحدة بحجم ٢٠٠مل من عصير الطماطم “غير المملح” يومياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

ونقلت صحيفة “الديلي ميل ” أن عصير الطماطم يحمي من أمراض القلب الخطيرة، تصلب الشرايين، وأمراض الأوعية الدموية ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك.

وكان الباحثون في جامعة طوكيو قد أكدوا على احتواء الطماطم على عنصر البوتاسيوم والعديد من الفيتامينات الذي يحتاجها الجسم لتنشيط وظائف القلب.

كما ويعمل عصير الطماطم على خفض ضغط الدم والكوليسترول، حيث أجرى الباحثون التجارب على ٤٨١ شخصًا على مدار عام كامل ووجدوا أن معظم المشاركين الذين شربوا العصير انخفض ضغط الدم لديهم بنسبة ٣٪.

وتقول السيدة “تايلور” أخصائية التغذية في مؤسسة القلب البريطانية “NHF” : ” إن الاستهلاك اليومي من الفواكه والخضروات ، بما في ذلك عصير الطماطم ، يساعد في الحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية، ولكن يجب ألا تزيد الكمية عن١٥٠ مل يوميًا بسبب نسبة السكر”.

التعليقات مغلقة.

10 تعليقات

  • 10
    غير معروف

    زوجة عشرينية خلوقة مؤدبة و جميلة تفعل بقلبي ما لا تفعله حبة طماطم مدى حياتي

  • 9
    رشاد

    مايظرهم مايقوله أبناء الحرام

  • 8
    عهود

    🍅💪 كويس هازا مية مية طماط و 🌶 سوا سوا سليق هازا كويس مرة 🤣 انا سوي عشا كذا

  • 7
    hima

    مقال مفيد وجميل,وفقكم الله طاقم المرصد.

  • 6
    غير معروف

    كثرة اكلها تسبب ارتفاع بالاملاح اليوريك اسيد النقرس

  • 5
    محمد الشهري☑️

    تعليق 1 ابو مساجد هل يفيد في الانبير ويقويه ولا لا ههههههههه شكلك صداق على نيتك ههههههههه

  • 4
    غير معروف

    روسيا أعادت اكثر من خمسين طن من الطماطم التركيه لاكتشافها ان بها مواد ضاره للإنسان واسواقنا مليئه بها نأمل من جهة الاختصاص التنبه وإعادة الفحص

  • 3
    ربہسہ

    نسبة ٣٪ على مدار عام كامل

    نسبة ضعيفة

  • 2
    هههههههه

    الله يرحم عمي واموات المسلمين كان اذا احد منا اذا مرض ونام في مستشفى يجي زياره معه عصير طماطم وشف الدعايه هذا زين لي الدم ويشرب ويمدح عصير الطماطم ولاخلصت الزياره لاهو شارب العصير كله يخلي الفوارغ لنا

  • 1
    ابو ماجد

    اتناول يوميا سلطة الطماطم مع الخس والكزبرة والبقدونس والخيار والليمون فترة الغداء والعشاء مفيده فعلا وتخفض درجة الضغط والسكر