4 عادات خاطئة تسرع ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر

4 عادات خاطئة تسرع ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر

صحيفة المرصد – وكالات : عادة ما يرتبط الشعر الأبيض بتقدم العمر، إلا أن بعض العادات اليومية، التي لا ينتبه إليها كثيرون، قد تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.

ويقدم الكثير من الأشخاص على اتباع عادات معينة، دون أن يدركوا مدى تأثيرها وقدرتها على تسريع ظهور الشيب، منها:

1- عدم الاهتمام بالتغذية السليمة: نقص الميلانين هو المسبب الرئيس لظهور الشعر الأبيض، لذلك ينصح بتناول الأطعمة التي تساعد على زيادة نسبة الميلانين بالجسم، مثل السلمون والحبوب الكاملة والجزر والخضروات.

ويؤدي نقص فيتامين “د” بالجسم إلى ظهور الشعر الأبيض، ويمكن الحصول عليه من خلال عليه من خلال التعرض للشمس، وتناول بعض الأطعمة مثل السلمون والسردين، التونة، المحار، صفار البيض، وعيش الغراب.

كما تسبب الأطعمة الدسمة خللا في هرمونات الجسم، والتي لها دور كبير في تغير لون الشعر.

2- التعرض للمواد الكيمياوية: من أكثر العادات الخاطئة التي تسهم في ظهور الشعر الأبيض مبكرا هي كثرة التعرض للمواد الكيماوية.

وتشمل هذه المواد، المنظفات المستخدمة في المنزل، ومستحضرات تعطير الجو، والمبيدات الحشرية، وكذلك مستحضرات الشعر، مثل الشامبو والصبغة وأنواع الصابون الكيميائي.

كما أن التلوث الناتج عن العوامل الخارجية مثل عوادم السيارات والأدخنة التي تسبب تلوث الهواء، يمكن أن تساهم في سرعة شيخوخة الشعر، وفق ما ذكر موقع “ويب طب”.

3- الإجهاد والضغط النفسي: يمكن ملاحظة أن الأشخاص المعرضين للإجهاد والضغط النفسي بشكل كبير هم الأكثر إصابة بالشعر الأبيض في مرحلة عمرية مبكرة.

ويرافق الإجهاد التدخين، الذي يسبب تلف خلايا الميلانين وانخفاض نسبته بالجسم.

4- عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس: ينصح دائما بالحفاظ على نظافة فروة الرأس وصحتها، لتجنب انسداد مسام الشعر وتراكم الدهون والأوساخ بها.

وللوقاية من هذه المشكلة، يشدد الخبراء على ضرورة تناول المزيد من مضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة والشاي الأخضر والسمك، بالإضافة إلى تجنب المواد الكيماوية قدر المستطاع، ومحاولة الإقلاع عن التدخين، بالنسبة للمدخنين.

التعليقات مغلقة.

19 تعليق

  • 19
    شيب الشباب

    يقول أبو فراس الحمداني:
    رأيتُ الشيبَ لاحَ فقلتُ : أهلاً ! وودعتُ الغواية َ والشبابا
    وَمَا إنْ شِبتُ من كِبَرٍ، وَلكِنْ رأيتُ منَ الأحبة ِ ما أشابا

  • 18
    ابو سعد

    متل لبناني — الشيبة للرجل هيبة وللمراة عيبة

  • 17
    غصون في الوحل

    ابكي على الشباب بدمع عيني ولايفد البكاء ولا النحيب الا ليت ايام الشباب تعود يوما واخبره بما فعل المشيب

  • 16
    قال ايش اكدو الخبراء

    تعليق مخالف

  • 15
    غير معروف

    شاب راسي وقلبي

  • 14
    غير معروف

    كثره مشاهده ا***

  • 13
    عين الصقر

    يقولون الشيب وقار وليس عيب مثل ماقال الفنان العراقى ناضم الغزالى الله يرحمه (عيرتنى باالشيب وهو وقار ليتها عيرتنى بما هو عار )

  • 12
    good

    8
    غيرمعروف صح لسانك

  • 11
    الصبغات خطيره جدا

    وهي احد اهم اسباب الشيب في الشعر او الوجه

  • 10
    مواطن

    كلام فاضي الشيب مرتبط بالعمر و الوراثة

  • 9
    ادهن شعرك بزيت شعر مرتين بالشهر

    ضع على شعرك زيت زيتون أو وزيت سمسم

  • 8
    غير معروف

    6
    good
    اما كريم شاب يبحث عن الطيب
    ولا شجاعا عذبته االلمصايب

    والا يتيم عاش حسرة وتغريب
    تلوى يدينه من سفيه القرايب

  • 7
    غير معروف

    الله يعين الزوجة اللي زوجها مدخن كيف يبوس خدها وريحة فمه زي البيارة

  • 6
    good

    اما كريم شاب يبحث عن الطيب
    ولا شجاعا عذبته االلمصايب

  • 5
    ابومصعب

    يعتمد علي الجينات

  • 4
    good

    الشيب ماهوعيب يامعذرب الشيب

    الشيب في راس الولد له سبايب

  • 3
    عبدالله

    اهم المصائب التدخين 1 خسارة فلوس 2 سرعة ظهور تجاعيد الوجه 3 خراب اسنان وشفاة سوداء ورائحة نتنه من الفم 4 الشيخوخه المبكره ظهور الشيب اقل مجهود ارهاق الجسم بسرعه

  • premium medal
    2
    غمد عِـطاف

    سنة الحياة لا بالصلع ولا بالشيب و كلن على راسه بيطلع اما عاجلاً و اما آجلاً.

  • 1
    الشايب أبو روح منهكة

    أنا راسي كله شيب وعمري اثنين وثلاثين
    بدا الشيب معي وأنا سنة خامس