تعرف على أسرع طريقة لحرق الدهون

تعرف على أسرع طريقة لحرق الدهون

صحيفة المرصد: كشف موقع “بولد سكاي” الهندي عن طريقة سريعة لحرق ونسف الدهون بسرعة غير متوقعة وهي.

الإفطار:

كوب من الشاي الأخضر أو قرفة

بعد ساعة بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق فول + 1 توست سن

بين الإفطار والغداء:

ثمرة فاكهة

الغداء:

2 شريحة سمك مشوى + 3 ملاعق أرز.

أو

طبق شوربة كرنب + طبق سلاطة خضراء

أو

3 ملاعق أرز + طبق سلاطة خضراء.

أو

قطعة فيليه لحم مشوي+ طبق من السوتيه

أو

طبق من حساء الكرنب + دجاج مشوي

أو

قطعة من السمك المشوي + طبق سلاطة

سناك

ثمرة فاكهة

العشاء

يكرر السناك

التعليقات مغلقة.

37 تعليق

  • 37
    لمياء

    عبارة (ضيق مايجي قدي ) دايم نسمعها من التخينات قبل المناسبات
    😂😂😂🙈🙈🙈🙈🙊🙊😂😂😂

  • 36
    عكاش ابو عجرة

    ما يحرق الدهون وينظف العقول غير الكد والحركة سواء بالرياضة او بالعمل. واتركو التسدح والتبطح والفش فاش. قالو الاوليين الحركة بركة، والعقل السليم في الجسم السليم. والله المستعان

  • 35
    البارود

    الدببة لا احد يستطيع حرق دهونهم

  • 34
    الناسك

    حتى تحرق الدهون يجب ان تشعر بالجوع .

  • 33
    صوري

    الدبه شكله مجعرم وماله زوايا .
    😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • 32
    عماد

    المطاوع همه كرشه الكبير واكله وبخوره ودهن الطيب وزواج النسوان بانواعهم
    😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • 31
    عبدالرحمن الدوسي

    كنت اعاني كلسترول واملاح…
    مع المشي نص ساعه يوميا ومويه دافيه على الريق.. التقليل من الدهون.
    والله العظيم رجعت لمعدلها الطبيعي ولله الحمد

  • 30
    ابو محمد )

    ياسلام على القائمه فيها من الطنافيس المتعب جمعها هذه الداويه فيها من السرف ويتعبون فيها قلالين العقول .. الذي يريد الصحه وإنقاص الوزن يلتزم بحديث النبي محمد صل الله عليه وسلم . حديث حسب ابن ادم لقيمات

  • 29
    hima

    عن نفسي,مااطمئن لاي دراسه قادمه من عندهم والبنقل والببكس.

  • 28
    @

    👈🏽👌🍑👍 لازم يوميا كل صبح

  • 27
    @

    ***عشان الصباح يكون الحرق عالي 👈🏽👌😘🍑

  • 26
    @

    🍑🍒

  • 25
    @

    ***بالصباح وتمتع بأسرع حرق دهون

  • 24
    @

    تعليق مخالف

  • 23
    @

    تعليق مخالف

  • 22
    سعودي كيتو

    لحرق الدهون، امران لا ثالث لهما: ١-التحكم بالكميه ٢-التحكم بالنوعيه
    ***

  • 21
    اسمرعبر 💙 الملكـــي

    ١٣ // يكرر السناك يعني ياكل حبة فاكه .. كلمة سناك هي التصبيرة اللي بين الوجبات

  • 20
    بلال

    المطاوعه مو لازم يحرقون الدهون لانهم يحبون بس يحرقون بخووووووور 😂😂😂😂😂

  • 19
    خيزرانة وعيالها

    أفضل طريقة لحرق الدهون هو وضعها على النار والي ما يصدق يجرب ويشوف

  • 18
    بن فهد

    البيك …ووحبات الهمبروجر بانواعها ..والبيتزا
    كلها دهون لحوم ودجاج مهرمن وسعرات حراريه عاااااااليه جدااااااا .

  • 17
    ساميه الجبلي

    ليش اكثر المطاوعه بكروش رغم ان ديننا الحنيف يحث على عدم الاسراف في الاكل والشراب

  • 16
    نجم السلام عليكم

    يالربع الدهون تمشي بالدم وتكون ملازمه اسألوا الأطباء وشلون تذهب الدهون بإذن الله عزوجل المشي والحركه والأكثار من أكل الفاكهه مع تحياتي لكم وتقديري

  • 15
    مسافر

    المشي والرياضه في اليوم ساعه فيها خير كثير للصحة والاكل المعتدل وتجنب المشروبات الغازية والله يحفظ الجميع

  • 14
    ساميه

    شرب كاسة ماء قبل كل وجبه يخفف الشهيه ويحرق الدهون وينزل الوزن ..مجربه ومؤكده
    💦💦💦💦💦💦💦💦

  • 13
    ام فراس

    العشاء يكرر السناك

    ممكن احد ايش يعني

  • 12
    محمد العلي

    الققرفه من تجربه ,تزيد الشهيه وبالتالي تكثر اكل ويزيد وزنك

  • 11
    الحقباني

    علم سبحان الله العظيم علم علم علعلم سبحان الله العظيم علم علم علم علم علم علم علم علم علم علم علم علم م علمعلم سبحان الله العظيم علم علم علم علم علم علم علم عل علم علم علم علم علم علم علم علم

  • 10
    متقاعد٨٥

    نحتاج لزوجة مصريه حتى نمشي على الطريقة المقترحه ، ماتنفع مع زوجاتنا لانهم باقي عايشين في عهد الملك خالد عليه رحمة الله

  • 9
    غير معروف

    ههههههههههههه ترونا على قد حالنا وش سوتيه وسوفليه وسناك وفيليه وحساء الكرنب ؟؟؟ هذي مايقدر عليها إلا هل الدراهم الهوامير .. أما حنا فنلخ أي شي نلقاه قدامنا كبسة دجاج . خبزه عصيده ومرقه فول تميس

  • 8
    🤔

    حرق الدهون مشي وشرب شاي اخضر بلا سكر

  • 7
    كلاش

    ابغى الاكل يقعد على تسبدي ..ليه احرقه .. ماكليته وانا بحرقه … استانسو بس

  • 6
    عانس

    انا يا السعوديين.
    نأكل رز وسلطه وايدام هذا الغداء الرسمي فقط ام العشاء خفايف

  • 5
    نفسيه

    اقول مادام النفس تقبل – كل ماتشتهي — (قبل مايقالك وش تشتهي )

  • 4
    نفسيه

    كرنب – سوتيه – وشو ذا – ماعنا وعن التبسي – كبسة لحم حاشي وبعدها لحفها بكاسين لبن وجح
    تنوم على المركى ماغسلت يدينك من الشبعه —- سوتيه اجل سحقا

  • 3
    😜

    رقم ٢ صبحك الله بالخير وش خليت وش باقي ناكل منعتنا من الذ نعمت ربي الله يسامحك

  • 2
    أول ١

    باختصار.. الإمتناع عن السكر الأبيض والمقليات والخبز الأبيض والمشروبات الغازية والرز والحلويات، والباقي عليك بالصحة والعافية.

  • 1
    غير معروف

    افااا… الهنود راعين فول!!! هذا تاجر هندي عنده بضاعة فول وبلش فيها ويبي تصريف سريع لهذا البضاعة الفولية!!