دراسة للوكالة الدولية للأبحاث: تناول ثلاث وجبات سمك أسبوعيا يجنبك مرضا خطيرا

دراسة للوكالة الدولية للأبحاث: تناول ثلاث وجبات سمك أسبوعيا يجنبك مرضا خطيرا

صحيفة المرصد: كشفت دراسة علمية حديثة، إلى أن تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعيا، يقلل بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

وذكرت صحيفة “تلغراف” البريطانية، الأربعاء، بأن باحثين في الوكالة الدولية لأبحاث السرطان جمعوا بيانات نحو نصف مليون شخص، على مدار 15 عاما في الدول الأوروبية وفقا لسكاي نيوز .

وأظهرت الدراسة الخاصة بالوكالة أن خطر الإصابة بسرطان الأمعاء انخفض بنسبة 12 في المئة بين أولئك الذين يواظبون على تناول السمك على نحو أسبوعي، 3 مرات على الأقل.

وضرب الباحثون أمثلة على الأسماك التي تحمي من سرطان الأمعاء، ومنها الإسقمري والسلمون، التي يعتقد أنها تقلل أيضا خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بسبب احتوائها على أحماض أوميغا 3 الدهنية.

ووفق الباحثين فإن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها والتي تربط بين استهلاك الأسماك وسرطان الأمعاء.

وقالت الدكتورة آنا دياز فونت، من الصندوق العالمي لأبحاث السرطان، الذي مول البحث، إن هذه الدراسة الضخمة تضيف أدلة علمية جديدة تؤكدا أن استهلاك الأسماك يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

التعليقات مغلقة.

29 تعليق

  • 29
    عهود

    سمك السلمون تلقونه في بعض المتاجر الكبرى . مبرّد وجمبري كذلك مبرّد زين . أكثر شي في البحريات أفضلها سلمون وجمبري . وطريقة طبخها سهلة وممتعة .

  • 28
    حبيبة امها

    السلمون شرايح من هايبر بندة

  • 27
    حبيبة امها

    احلى ش سمك السلمون الي لونه برتقالي تطبخه بالبيت تبله عصيرليمون وزيت زيتون كمون معجون طماطم وبهارات ثم ترصه فوق شرايح بطاطس في صينييه مدهونه وتغلفهاقصدير وفي الفرن نصف ساعه ثم شيل القصدير وحمرهافوق

  • 26
    root

    وجبة واحدة اسبوعيآ تكلف ٢٠٠ ريال لا وبعد سمك غير طازج ومستورد.

  • 25
    غير معروف

    ت3 ,, مدن ساحلية مثل ينبع بتلقى سمك ممتاز تصيد أو تأخذ من الصيادين طازج ,, المعضلة في مدينة مثل الرياض ** سمك مجمد ولا طعم له واحيانا معفن أو شبه معفن وبسعر عالي

  • 24
    غير معروف

    اللي على مدن ساحلية بيلقى طلبه ,, المشكلة في المدن الداخلية يقدمون سمك مجمد واحيانا معفن , ويطلبون سعر مضاعف , وسط تساهل من الرقابة والبلديات ,,

  • 23
    غير معروف

    السمك غالي عندنا , ورغم ذلك تدفع لتكتشف انه مجمد و مخزن ولا طعم له , واحيانا يطبخون لك شبه معفن وتدفع 300 ريال لوجبة اسرة واحدة , فلا يوجد رقابة ولا اغلاق محلات ,, الوضع جدا مسخره ,,

  • 22
    صدقة عباس

    وجبتي المفضلة سمك الشعور اولا رخيصة الثمن ولذيذه سعر الكيلو لايتجاوز 20 ريال عكس الهامور والناجل والطرباني وغيرها من بقية الانواع لامجال لذكرها غالية ربما تصل الي 40 و50 ريال للكيلو الواحد من البنقلة

  • 21
    2030

    ام عيالي مخصصه يومين في الاسبوع تطبخ لنا وجبات بحرية منوعة من الاسماك والربيان والحبار
    الله يعطيها الصحه والعافية

  • 20
    معروف

    ولد عم كاتب الخبر عنده محل سمك

  • 19
    إيران تشعل النيران

    صورة الطبق الظاهر مع الخبر..هو ساردين على الطريقة المغربية..من أجمل الاكلات في المغرب والعالم العربي..

  • 18
    ..🦓

    لزوم نعلم الشيخ بسالفه

  • 17
    🦓

    لزوم نعلم الشيخ بسالفه

  • 16
    ابوحسن.

    لم يفهموا طريقة الاكل هل هو مشوي او مقلي أو مسلوق هل حار سبايسي ولاعادي روقلر.

  • 15
    إبليس

    ) إِنَّ اللَّهَ يَعْلَمُ غَيْبَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ وَاللَّهُ بَصِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ (

  • 14
    إبليس

    إِنَّ اللَّهَ يَعْلَمُ غَيْبَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ وَاللَّهُ بَصِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ (18

  • 13
    الى ابليس

    الرجل نصحك لكنك مثل اخوك ابليس الكبير .. تعنت وعناد وتكبر .. حشرك الله معه

  • 12
    واحد ونص

    الدراسة لم تضع في الإعتبار
    تلوث أسماك المنطقة خصوصا
    بالزئبق السام
    وكميته قليله في السمكه
    لكن الإكثارمنه مضر للجسم وللكلى خصوصا
    لكن ذلك لاينطبق على أسماك
    المحيطات

  • 11
    ...

    كيلو سمك المتوسط مثل الهامور ب 48 ريال اذا عائلة وسط 5 افراد تحتاج 5 كيلو قبل التنظيف يعني حوالي 250 ريال وجبة غداء ،، لن تستطيع تكرار هذه الوجبة اسبوعيا اذا كان من ذوي الدخل المتوسط

  • 10
    إبليس

    نقاشك بغيض فيه حماس يدفعك للهاويه يكفيك انك لاتحمل اسم واضن انك ايضا بلافايد

  • 9
    فرحان السعيد

    كيلو السمك اصبح اغلا من الذهب وهذي الدراسه لانعاش سوق السمك امس فيه دراسه تنفي فائدة حبوب الاسبرين في الجلطات بعد سنين الحقيقة الوحيدة ان الموت واحد وكفى

  • 8
    إبليس

    سيل وادي مقنا في منطقه تبوك يصب في البحر الاحمر يوتب لماذا لايكون هناك انشاء لسدود والاستفاده منها في مشاريع ذات صله في نيوم

  • 7
    غير معروف

    السمك ماهو رخيص عشان ناكله ثلاث مرات في الاسبوع بس اتوقع التونه بديل عنه

  • 6
    الى ت 5

    الا تستحي من الله بهذا الاسم ؟ الا تخشى ان يقول الله وجب لك هذا الاسم فتكتب من اتباع ابليس ؟ هل انتهت الاسامي فلم تجد إلا أبغض الاسماء الى الله ام هو حب الشهرة؟

  • 5
    إبليس

    من وين ذي النعمه اللهم لك الحمد من سدود نيوم واستصلاح الاراضي الزراعيه وبناء ثروه حيوانيه وزراعيه عفوا اقصد من مزارع اسماك نيوم

  • 4
    عانس

    تعليق مخالف

  • 3
    مسمار

    الحمد لله في ينبع اكلنا سمك الاسبوع كله مره صياديه ومره مقلي واحيان مطفي بسمك ابو قرن رهييييب بالفرن تكون حبه سمينه وشزف عاد الساردين والبصر والزرمباك هههههه يعرفوها البحاره واهل المنجاره هههههه

  • 2
    hima

    وفقكم الله طاقم المرصد,بحث جميل ومفيد.

  • 1
    غير معروف

    من وين نشتري السمك غالي زين مرة في الشهر الفقر بلاء الله يغني المسلمين