البطيخ.. منافع صحية كبرى بسبب “المادة الملك”.. وبهذه الطريقة تستطيع اختيارها!

البطيخ.. منافع صحية كبرى بسبب “المادة الملك”.. وبهذه الطريقة تستطيع اختيارها!

صحيفة المرصد: يقبل الناس على تناول بعض الفواكه في مختلف أشهر السنة، لكن بعض الثمار تحقق رواجا “استثنائيا” خلال فصل الصيف، بسبب احتوائها على نسبة عالية من الماء.

صحة القلب
ووفقاً لـ”سكاي نيوز”، يوصي خبراء الصحة باستهلاك البطيخ، لأنه يحتوي على فيتامينات “A” و”B6″ و”C”، فضلا عن عناصر مغذية مضادة للأكسدة. وتساعد فاكهة البطيخ، التي يشكل الماء 90 في المئة منها، على مقاومة بعض أنواع السرطان، وحماية صحة القلب.

السرطان
وبحسب هيئة غير حكومية لترويج البطيخ في ولاية فلوريدا الأميركية، فإن هذه الفاكهة تضم مستوى أعلى من مادة الليكوبين مقارنة بأي فاكهة أخرى. وتوصف هذه المادة بـ”الملك”، لأنها تؤدي دورا بارزا في محاربة الاضطرابات الصحية الخطيرة مثل السرطان والضمور البقعي.

فضلا عن ذلك، يحتوي البطيخ على مواد مفيدة للجسم مثل الثيامين والنياسين والفولات وحمض الباناثونيك الذي يخفف من مرض الربو.

كيف تختار البطيخ؟
أما إذا أردت اقتناء البطيخة، فاحرص على أن تكون سليمة وبدون خدوش من الخارج، ومن الأفضل أن تكون ثقيلة الوزن.

وإذ رأيت ما يشبه الحلقة الصفراء حول البطيخة، فهذا مؤشر جيد لأنه يعني أن الثمرة قد جرى جنيها حديثا، وتعرضت لأشعة الشمس، وهذا الأمر ما كان ليحصل لو أنها ظلت في مكان خاص بالتبريد.

وفي حال أردت تبديد الشكوك، فإن بعض الباعة يبدون تساهلا مع المشترين ويقدمون قطعة من الفاكهة، قبل إتمام عملية الشراء.

لكن زراعة البطيخ لا تسلم من الانتقادات في بعض البلدان، والسبب هو أن هذه الثمرة تستهلك نسبة عالية من المياه، مما يؤدي إلى استنزاف الموارد الطبيعية.

التعليقات مغلقة.

13 تعليق

  • 13
    غير معروف

    اعجبتني الجمله التأليه:
    أما إذا أردت اقتناء البطيخة،

  • 12
    سيبيريا

    الله يديمها نعمة .. هذي السنة جحها مالغ .. هل من تفسير عند الراصدين الجويين .

  • 11
    الحربي المدينة

    العثري ما زرع على مياه الامطار وافضل الحبحب تجده في الحجاز وتهامة لانه عثري بدون كيماوي

  • 10
    زائر

    البطيخ في السودان وبس .. لا سماد ولا يحزنون .. تزوب في الفم من حلاوتها وكثرة سكرها ..

  • 9
    غير معروف

    ايش هو البطيخ العثري ؟؟
    المدور الأخضر الغامق
    والا المستطيل الاخضر الفاتح
    وانتاج اي محافظه افضل؟؟

  • 8
    hima

    وفقكم الله طاقم المرصد,بحث رائع.

  • 7
    زائر

    البطيخ له فائده جنسيه كبيره

  • 6
    ودي

    البطيخ البلدي مليان كيماوي
    هل معقول حبحبه بحجم طفل
    😡😡😡😡😡

  • 5
    غير معروف

    واذا رايت حلقه صفراء فإذا مؤشر جيد
    لا بالله ليس مؤشر جيد هذي قد ضربتها شمس القوالي لين قالت بس

  • 4
    متقاعد٨٥

    ت ،، 3
    يوسف ، انا اؤيد صحة كلامك يعلم الله أني اشتريها وأنا اشتهيها وإذا فتحتها لاطعم ولا مذاق شكل حبحب فقط ونهايتها للمواشي

  • 3
    يوسف

    نصحيه لوجه الله تعالى لا احد يشترى البطيخ لانه مليان مواد كيمياوية وبصوره خطيره جدا الا عن طريق شخص معروف صيح ان له فوائد كثيرة ولا انكر هذى ولكن البطيخ الموجود لدينا لا ينفع للاكل الادمى او الحيواني

  • 2
    عهودي💚

    البطيخ له فوايد كثير

  • 1
    مسمار

    البطيخ العثري اجود الانواع !!