أخبار سارة.. دراسة تكشف العلاقة بين القيلولة وتقليل الإصابة بهذه الأمراض !

أخبار سارة..  دراسة تكشف العلاقة بين القيلولة وتقليل الإصابة بهذه الأمراض  !

صحيفة المرصد – cnn: أخبار سارة لمحبي القيلولة، إذ وجدت دراسة جديدة أن قيلولة النهار لمرة أو مرتين في الأسبوع قد تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

وقام باحثون من مستشفى لوزان الجامعي بسويسرا بدراسة العلاقة بين تكرار القيلولة ومدتها، وخطر مضاعفات أمراض القلب، والأوعية الدموية القاتلة وغير القاتلة.

وبعد تتبع 3446 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 35 و75 عاماً لمدة تزيد عن 5 سنوات، وجد مؤلفو التقرير أن الذين استغرقوا في قيلولة لمرة أو مرتين في الأسبوع، لمدة تتراوح من 5 دقائق إلى ساعة، كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية، سكتة دماغية، أو قصور في القلب من أولئك الذين لم يستغرقوا في قيلولة على الإطلاق بنسبة 48٪.

ولم تجد الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية البريطانية لأمراض القلب والأوعية الدموية “هارت”، أي ارتباط من هذا القبيل مع زيادة وتيرة أو مدة القيلولة.

وقال مؤلفو التقرير إن الأشخاص الذين يستغرقون في قيلولة لمرة أو مرتين أسبوعياً، ينخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، في حين لم يتم العثور على أي ارتباط مع عدد مرات أكبر أو مدة قيلولة أطول.

وقال ستيفن مكماهون خبير القلب والأوعية الدموية بمعهد جورج للصحة العالمية بجامعة أوكسفورد، الذي لم يشارك في الدراسة، إنه تم الإبلاغ سابقاً عن أن أنماط النوم مرتبطة بعدد من الحالات الطبية المزمنة.

وقال لـ “Science Media Centre” في لندن إن بعض هذه الارتباطات وليس كلها، ستعكس آثار الأمراض المزمنة على النوم وليس العكس. وغالباً ما يكون من الصعب فصل السبب والنتيجة، خاصة عندما تكون بعض هذه الحالات خطيرة.

وأوضح نافيد ستار، أستاذ الطب الأيضي بجامعة “غلاسكو”، أنه في حين أن الدراسة كانت “مثيرة للاهتمام إلى حد ما”، يبدو أن أولئك الذين يأخذون قيلولة لمرة أو مرتين أسبوعياً لديهم أنماط حياة صحية أو منظمة، ولكن من المرجح أن يكون أولئك الذين ينامون يومياً يعانون من أمراض أكثر.

وأضاف أن ذلك يعني أن أسلوب القيلولة العرضية متعمد، بينما الغفوة المنتظمة قد تمثل مرضاً شبه سريري يرتبط بنمط حياة أكثر فقراً.

وتابع “في الوقت الحالي، من الأفضل أن نهدف للنوم بشكل جيد ليلاً ونهاراً، وأن نتبع النصائح المعتادة لنمط الحياة، المتمثلة بنظام غذائي جيد ومستوى نشاط لائق.”

التعليقات مغلقة.

19 تعليق

  • 19
    الناقد

    بصراحه أحسن شيئ في القيلوله أنك تصلي الظهر وتضرب الكبسه بالخمس ثم تجرع كأس لبن بارد .. وإذا فيه بطيخه مستويه وحلوة تكون الكبسه مكتمله .. وتحمد الله وتشكره .. وتسحب المخده وتدقها نومه .. كذا تمام ،،

  • 18
    غير معروف

    القيلوله كما وردت في السنة النبويه تكون قبل آذان الظهر
    ومدتها قليله جداً .

    بتقديري وفهمي أن لاتزيد عن ساعه ولاتقل عن نصف ساعه

  • 17
    عــــ١٩٩٤ـــــصفورهـ

    13
    فايز 🌻🏵
    مافيك الا العافيه احمدالله عليها خل بقعاء عند زعكه وصلي واقراء قرآن وروح وتعال وكل واشرب وخل عنك الخرابيط
    لا تتميرضوا فتمرضوا فتموتو
    حديث صحيح

  • 16
    ام مشعاب

    شعب يحب النوم ليل نهار

  • 15
    فايز 🌻🏵

    عيوني بلاها من كثر ما شافت حلوين مثلك صار بها دمع كثير ووووووووو

  • 14
    فايز 🌻🏵

    هو الحقيقه يوم سمعت معانات الفنان كمال حمدي حسيت إني في جنه لفرق المعاناه بيننا بس مدري ليه ملامحه ملامح مصري واسمه إسم مصري هو وأبوه ومن أهل العلا وشلون تجي ذي وووووو

  • 13
    فايز 🌻🏵

    عيوني نشف دمعها من كثر ما بكيت من صكات بقعاء علي والحرمان ووووووووووو

  • 12
    عــــ١٩٩٤ـــــصفورهـ

    اقول ع بالي ان عيونك فيها شئ.، عشان كذا قلت اسدي لك خدمه😂

  • 11
    فايز 🌻🏵

    علانا يا هامان ههههههههه

  • 10
    عــــ١٩٩٤ـــــصفورهـ

    ترا انا فاغره م افهم بسرعه،

    شكل كثرة القيلولات أثرت علي😂

  • 9
    فايز 🌻🏵

    هذا تاريخ ميلادي في جفن ضب كيف عرفت ههههههههه

  • 8
    عــــ١٩٩٤ـــــصفورهـ

    حياتي كلها قيلولات 🤣

  • 7
    عــــ١٩٩٤ـــــصفورهـ

    ت ٥

    ١٤ ولا

  • 6
    @@@@@

    من لم يجرب قيلولة الظهر أعتقد أنه لم يستمتع بالحياة

  • 5
    فايز 🌻🏵

    من يقرأ تعليقي هل يقرأ الواوات وووووووووووووو على نفس العدد تهمني الاجابه ضروري جدا جدا جدا جدا 🌳🌲🌴🌵

  • 4
    غير معروف

    وش الجديد قد قالها الرسول صلى الله عليه وسلم قبل 1400 سنة …

    قيلوا فإن الشياطين لا تقيل..

  • 3
    فايز 🌻🏵

    سقم حالي يا علي من منقشت اليدين..

  • 2
    فايز 🌻🏵

    قيلوا في الظهر فإن الشياطين لا تقيل ووووو

  • 1
    فايز 🌻🏵

    الحمد لله إني اقيل في اليوم ١٠ مرات وأحيانا أنام ونا أكتب تعليق والجهاز يطيح من يدي وووووووووووووو بس المشكله إللي تهابد وترامح وتصقل ٢٥ ساعه مخيمه في ذا المرصد