ماهو الفرق بين البصل الأحمر و الأبيض؟.. وأيهما أفضل لصحة الإنسان ؟

ماهو الفرق بين البصل الأحمر و الأبيض؟.. وأيهما أفضل لصحة الإنسان ؟

صحيفة المرصد – وكالات : تتنوع ألوان البصل، فمنه ما هو أحمر أو أصفر أو أبيض أو حتى أخضر، فهل هذا التنوع في الألوان يعكس طبيعة مختلفة في القيمة الغذائية لها؟

نقارن في هذا التقرير بين نوعين شائعين من البصل، هما الأحمر من الداخل والخارج، والأصفر ذو القشرة الذهبية، لكنه من الداخل يكون أبيض اللون، وكذلك البصل الأميركي الأبيض من الداخل والخارج.

ويساعد البصل الأحمر في مكافحة الجراثيم والالتهابات، كما تعمل الزيوت فيه على الحد من شدة السعال والشفاء من نزلات البرد.

 يحافظ على صحة القلب والأوعية والشرايين

ويخفف هذا النوع من البصل الحساسية التي تصيب الجسم، لاحتوائه على مادة تساعد في تثبيط عمل الهرمونات المنشطة للحساسية التي يرافقها الحكة وسيلان الأنف. كما يحافظ على صحة القلب والأوعية والشرايين.

ويعمل البصل الأحمر على خفض كمية الكولسترول في الدم، كما يمنع تجلط الدم وتصلب الشرايين، ويساهم في منع تكون الخلايا السرطانية، ويدعم جهاز المناعة.

مطهرا مهما للفم

أما البصل الأبيض فيعتبر مطهرا مهما للفم من البكتيريا والجراثيم، كما يعالج مشكلات الجهاز التنفسي، مثل التهابات الرئتين والأنف والحلق وكذلك القصبة الهوائية.

ويعمل البصل الأبيض على التخفيف من شدة أعراض الربو، ويعالج حالات الرشح ويساعد في الشفاء من السعال والتخلص من البلغم المصاحب لها.

الخصوبة لدى الرجال

ويلعب البصل الأبيض دورا في الخصوبة لدى الرجال، وذلك من خلال العمل على تنشيط الدورة الدموية، فضلا عن أنه يساعد في الحفاظ على خلايا الجسم من التلف.

ويحتوي البصل، أي كان لونه، على معادن عدة وفيتامينات مختلفة مهمة لجسم الإنسان، ويعد من الخضراوات ذات السعرات الحرارية المنخفضة.

ومن خلال ما سبق ذكره من فوائد سواء للبصل الأحمر أو البصل الأبيض، فإنه من الصعب التخلي عن أي منهما، لاحتوائهما على عناصر غذائية كبيرة، وإن اختلفت بدرجة قليلة من واحد إلى الآخر.

التعليقات مغلقة.

31 تعليق

  • 31
    ..

    يا أخوان والله أنصحكم بالبصل والله فيه وفائد عظيمه وحنا نبتعد عنه بسبب رائحته فيه اشياء تخفي الرائحة ( العلك ، الهيل ، قشر البرتقال ، التمضمض بالقرفة ……الخ ) بس لا تخلون الريحة تحرمكم فوائده .

  • 30
    صابر

    يارجل من تآكل البصل ماتقربك المرأة وحياتك ريحتك سم الهاري***

  • 29
    غير معروف

    البصل فائدته في تناوله بدون طبخ مو كشنة أو مطبوخ

  • 28
    عهودي

    أنا بآكل بصلتين لأني مافهمت الصراحة ☺️☺️

  • 27
    ابو شدا

    باخذلي بصل واروح انام تصبحون على خير . الرجاء بدون إزعاج يا شباب .

  • 26
    ابو شدا

    24
    عهودي
    نوفمبر 2, 2019 | 12:46 ص
    والله مافهمت عليك ☺️
    يخلي النظر ٦/٤

  • 25
    ابو شدا

    24
    عهودي
    نوفمبر 2, 2019 | 12:46 ص
    والله مافهمت عليك ☺️

    {بعني يمنع الحول}

  • 24
    عهودي

    والله مافهمت عليك ☺️

  • 23
    ابو شدا

    22
    عهودي
    نوفمبر 2, 2019 | 12:34 ص
    يعني يخليني حولا 😂
    {لا بالعكس ترصيص مثل كفرات السيارة }

  • 22
    عهودي

    يعني يخليني حولا 😂

  • 21
    ابو شدا

    18
    عهودي
    نوفمبر 1, 2019 | 10:29 م
    البصل الأخضر والفول القلابة وش فايدتهم
    {يخلي أحمد احمدين وسعيد سعيدين وصالحة صالحتين }
    إلي ما فهم يأكل بصلتين ؟!

  • 20
    ابو شدا

    تتخلص من رائحة البصل والكراث ،بالكزبرة والبقدونس إنها تنهي رائحته تماماً .أما فوائد البصل لصحة الرجل فمجرب ويعزز الرجوله بسبب تدفق الدم للعضاء التناسلية.
    أما الأضرار
    البصل ليس له أضرار ومفيد جداً.

  • 19
    محايد

    اهم شيء لا تروح المسجد وانت ما بلعت شيء يذهب رائحته

  • 18
    عهودي

    البصل الأخضر والفول القلابة وش فايدتهم 😂

  • 17
    متفرغ

    انت يا اخ مجهول ما ترقد في كل موضوع ناط وليت تعليقاتك فيها منفعة روح نام يا بابا روح

  • 16
    دوشان

    يخيلي ،، او كنّي اشوف البصل الاخضر أهلاوي والابيض اكيد هلالي واضح والاصفر عاد اتحادي ما يبيلة والنصر اكل الابيض لانة بارد

  • 15
    دروس

    انا ما قرأت الموضوع اكتفيت بالعنوان فقط اهم شيء ما فية اضرار

  • 14
    غير معروف

    ورى ماجابوا طاري البصل الأخضر ودنا نعرف وش يفيد له؟

  • 13
    وش رايك !!

    اكثر الناس كآبة هم من يأكل البصل مباشرة اقصد بدون طبخ ( الانقليز و الافغان و الصعايدة ) تجدهم دايم متشائمين دفشين كئيبين لايبتسمون على ما يبدو انه يضرب ( المخ / المزاج ) فيحوس عليك يومك !!

  • 12
    الفرق انه كله بصل

    اشبعو بصل

  • 11
    زائر من ذاك المكان

    ت 6 رفضنجي 😂😂

  • 10
    غير معروف

    معلومات صحية افضل من اخبار **

  • 9
    سماحة السيد ددسن غمارة

    ت 6
    رفضنجي / في رواية ان البصل كان اسمه ” بص ” وعندما خلع الولاية اصبح اسمه بصله

    وقولك ان الجرجير غير موالي فهذا صحيح

    في رواية ان الجرجير كان اسمه ” جر ” وعندما خلع الولاية اصبح جرجير

  • 8
    بدر

    يعني الابيض يعطي خصوبه لرجال اذا الابيض احسن نفع كثرو من البصل الابيض ونخلو الاحمر على جنب الزكام علاج بالبندول او اي نضاد حيوي اهم شي الخصوبه

  • 7
    مسمار

    البصل الابيض حق سلطات فقط ماينفع للطبخ والقلي والكشنه !

  • 6
    رفضنجي

    هل البصل موالي او غير موالي .؟
    لان الجرجير غير موالي 😂😂😂

  • 5
    👍🏽

    البصل والثوم والفجل والكراث وزنجبيل ✅

  • 4
    سؤال ؟

    هل وضع شريحة بصل تحت القدم علاج حراره

  • 3
    سؤال ؟

    هل البصل الأبيض مفيد لمريض السكر ؟

  • 2
    غير معروف

    الزبدة البصل الاحمر هو اكثر فايدة لاكن يناس ليس اذا طبخ انما كما هو يقطع ويوكل وع الغداء او العشاء بسلطه او علي شكل قطع اذا طبخ انتى مفعول انما يعطي نكهه للطبخ فقط بدون فايدة

  • 1
    زائر من الْكَوَاكِبِ البعيدة

    المعلومات عند..د…عكاشة