لن تصدق.. هذا ما يفعله كوب واحد من الماء والليمون يومياً في جسمك!

لن تصدق.. هذا ما يفعله كوب واحد من الماء والليمون يومياً في جسمك!

صحيفة المرصد : يحتوي الليمون على فوائد كثيرة وهو ما أكدته الدراسات ، حيث أنه واحد من أشهر الحمضيات وأكثرها انتشاراً وشعبية.

ويُعد الليمون أحد المصادر الغنية بفيتامين C وثمرة مضادة للبكتيريا ومقوية للمناعة، كما أن تناول الماء بالليمون يومياً يكون كعامل هضمي ويزيل السموم ويساعد في تنظيف الكبد مما يؤدي إلى صحة هضمية أفضل، كما يعد الماء والليمون وسيلة فعالة لخفض الوزن لأنه يزيد من معدل الأيض في الجسم.

فوائد الماء والليمون

ونقل موقع edisoninst في تقريرٍ له فوائد شرب الماء بالليمون، نستعرضها لكم :

1- فقدان الوزن، فإن شرب ماء الليمون الدافئ كل صباح له فوائد عديدة أخرى، من خلال إضافة نصف ليمونة منعشة إلى 8 أكواب من الماء البارد أو الدافئ أو الساخن.

2- يساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ في الحفاظ على ترطيب الجسم لأنه يوفر شوارد للجسم.

3- شرب عصير الليمون بالماء الدافئ كل صباح يساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجسم.

4- بفضل خصائصه القوية المضادة للبكتيريا، يساعد عصير الليمون في مكافحة الالتهابات

5- يعمل كعامل إزالة السموم.

6- تساعد خصائص الليمون المضادة للالتهابات في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الحلق والتهاب اللوزتين

7- يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

8- يساعد في محاربة نزلات البرد

9- ماء الليمون هو أيضًا علاج شائع للعديد من أنواع مشاكل البشرة التي تتراوح من حب الشباب والطفح الجلدي والتجاعيد إلى البقع الداكنة.

10- يعتبر عصير الليمون فعالًا جدًا في تطهير الكبد لأنه يشجع الكبد على التخلص من السموم

11- الليمون مصدر غني للبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.

12- كمصدر غني بفيتامين C ، يحمي عصير الليمون الجسم من نقص الجهاز المناعي.

13- شرب عصير الليمون بالماء الدافئ يساعد أيضًا في تقليل آلام المفاصل والعضلات.

14- يساعد عصير الليمون بالماء الدافئ على الهضم وبالتالي يساعد على تنظيم حركة الأمعاء الطبيعية.

15- يعتبر عصير الليمون بالماء الدافئ مفيدًا أيضًا لصحة الأسنان لأنه يساعد على وجع الأسنان ويمنع التهاب اللثة.

التعليقات مغلقة.

27 تعليق

  • 27
    ابوساره

    انا عندي قولون هل ينفع معي اسال الله الشفاء لي ولكم.

  • 26
    تعليق 25

    عادتهم قص ولصق
    قالوا يمديهم نسيوه خلنا نزله ع انه جديد
    ههههع😂😂

  • 25
    تيوبلس

    تذكرت ذا الموضوع العام جايبينه حرفيا 🙂

  • 24
    ضمير الناس

    الليمون مع الشاي يقوي المناعه والترنج افضل***

  • premium medal
    23
    مع زاتك

    الى جناب الاخت عهودي ١٩.تكفين لا اشرب شاهي اخضر قبل النوم .اجلس اعد الخرفان الى ١٠٠٠ مايجي نوم😂😂😂مسهر

  • 22
    واحد سوداني

    مع الاحترام لكل الموجودين بس في بعض الناس ينفع معهم وفي بعض لا ينفع معهم وفي ناس ما جربو ويقولو كيف يفعل ويساعد وكدا

  • 21
    Fawaz

    حلو بس موكوب مويه وعليه ليمونه ايوه بيقوم القالون والمعده لترين مويه عليها نصف ليمونه بقشرها ممتازه

  • 20
    عهودي

    يسرّع الحرق ٢٠٠ كلم 😂 بالنسبة لأن كل واحد واللي يناسبه فعلا- لأن ترى فيه ناس ينبههم الساعي الأخضر مايقدرون ينامون لأن فيه كافيين لكن أنا عادي متعودة ع القهوة وكذا فعادي أشرب وأنام

  • 19
    عهودي

    ماعرف لكن لاحظت ان شرب كوب شاهي اخضر قبل النوم ممتاز لأن أصلا بالليل أثاء النوم – في ساعات الليل – لأن نوم النهار غير مفيد بيولوجيًا ( لأعضاء الجسم ) – فالحاصل انو بالليل تنحرق الدهون فشرب شاهي اخضر

  • 18
    !!!

    وبحب الناس الرايقة.. اللي بتضحك على طول
    اما العالم المديئه .. انا لا مليش في دول

  • 17
    الشمري

    في ناس مايصلح لهم اللي معه قالون اليمون يزيده

  • premium medal
    16
    مع زاتك

    الى جناب الاخ محمد الشهري.كل شخص يختلف بيولوجيته وتركيبه جسمه.يمكن سبب لك حموضه .غيرك لا.مثلا الحليب لك مفيد غيرك يسبب مشاكل .وهكذا

  • 15
    بدوي

    بكره تطلع دراسه عكس جميع ماذكر

  • 14
    منعش

    الليمون على معدة فارغه سبب للقرحه
    كذا سمعت مدري صح

  • 13
    وطني الحبيب

    يجيب الإسهال

  • 12
    تعليق مخالف

    لن نصدق

  • 11
    !!!

    بيب بيب كبده🤣

  • 10
    شهاب

    مفيد جدا جدا

  • 9
    محمد الشهري☑️

    الصحة من ربي وعمرك مكتوب والحمدالله على كل حال قبل أسبوعين سويت هذا التجربة الصباح طقيت بذيك الليمونة على كوب موية عيونكم ما تشوفك الا النور والله اني جلس يومي بطني يقلب والحموضة 2000 كلام فاضي

  • 8
    !!!

    يعتبر عصير الليمون فعالًا جدًا في تطهير الكبد لأنه يشجع الكبد على التخلص من السموم
    كيف يشجع الكبد يقول بيب بيب كبده 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂

  • 7
    غير معروف

    جربت الماء والليمون لمدة أسبوعين

  • 6
    نواف

    انا مجرب ذلك وصحيح ماذكر. 100ب100

  • 5
    خالد ..

    تمام

  • 4
    ,,ااالسحااااب،،

    الحمد لله-كم في الاشياء من منافع خلقها ربي ونحن عنها غافلين-غذاؤك دواؤك-

  • 3
    عبدالله

    1 الليمون 2 الشمندر 3 البصل والثوم 4 الملوخيه كلها لها فوائد ممتازه

  • 2
    مستر تام

    كله كلام في كلام. احسن ماينفع الليمون في غسل الأكواب والمواعين اخلط كم قشر ليمونه مع الماء والفيري يخلي الكوب يلمع لمعان ويبرق بريق ساطعا 😮

  • 1
    الدعلج الشوكي

    الليمون طيب ونت طيب وفالك طيب وسلام .