دراسة : تناول وجبة العشاء بعد الـ6 مساءً يزيد من خطر إصابة النساء بالمرض القاتل !

دراسة : تناول وجبة العشاء بعد الـ6 مساءً يزيد من خطر إصابة النساء بالمرض القاتل !

صحيفة المرصد : أكد العلماء أنه ليس نوعية الطعام فقط هي المسؤولة عن زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، بل إن موعد تناوله له دور كبير.

وأظهرت دراسة طبية أن النساء اللائي يتناولن الطعام في وقت متأخر من اليوم لديهم عرضة الإصابة بعوامل خطرة مثل ارتفاع ضغط الدم، ومؤشر كتلة جسم (BMI) مرتفع، وضعف في السيطرة على نسبة السكر في الدم.

وأشار الخبراء في جامعة كولومبيا بعد متابعتهم 112 امرأة أن اختيار تناول الطعام في وقت مبكر من المساء قد يكون طريقة “بسيطة” لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

ويتم تقييم صحة القلب والأوعية الدموية تقييماً صحيحاً بناءاً على تدابير “عدم التدخين، والنشاط البدني، والأكل الصحي، والبقاء نحفاء، بالإضافة إلى انخفاض مستويات الكوليسترول وضغط الدم والسكر في الدم”.

وتوصلت النتائج إلى أن النساء اللائي يتناولن نسبة أعلى من السعرات الحرارية اليومية بعد الساعة السادسة مساء، كان لديهن ارتفاع في ضغط الدم، في المتوسط، بالإضافة إلى معاناتهن من زيادة الوزن، وكن أقل قدرة على التحكم في نسبة السكر في الدم، وكلاهما من العوامل الأساسية الخطيرة لأمراض القلب.

وأظهرت النتائج أيضا أن كل 1% من الزيادة في السعرات الحرارية المستهلكة في المساء يزيد من علامات صحة القلب السيئة.

التعليقات مغلقة.

19 تعليق

  • 19
    هدووء

    ترى قصدهم 6 ساعات بعد الساعة 6 يعني الساعه 12 …. هههه

  • 18
    شيخ مزيون

    الاكل بعد الساعة 6 مساء مضر للجميع رجال ونساء ولهذا في الغرب صحتهم افضل حسب الاحصائيات عالميا .

  • 17
    k

    الحافظ الله كل شي بيد الله :ربي يحفظنا بحفظه وجميع المسلمين

  • 16
    hima

    بحث اكثر من رائع,وفقكم الله طاقم المرصد.

  • 15
    غير معروف

    ابد ياكلون الاخضر واليابس
    ماجاهم شي

  • 14
    غير معروف

    الحمد لله قدر الظغط يبداشغله الساعه وحده صباحا بعدالمغرب يسمووها نقنقه
    وتقول بسوي رجيم ههههههه

  • 13
    بنت البدو2000

    اذا علئ المشي
    فبيتي كل يوم اتحرك واركض ورا عيالي😜

    الام تبذل مجهود مايعلم فيه الا الله😊

    افضل من ركضها بالشوارع😂👌

    استغفروا الله يا اخوان👍😊

  • 12
    العبقري

    واضح انه صاحب الدراسة رجل بلشان في اللي عنده

  • 11
    محب المرصد

    ياشيخ فكونا من خراطتكم جدتي ماشاء الله عليها ما تتعشى إلا بعد الساعه عشرة بالليل وعمرها حول الميه مافيها شي ماشاء الله كله دراستكم من ابو طقه

  • 10
    نجر بن الملوح

    اي شي من امريكا الصفاحه العربيه تصدقها وتنشرها…؟
    …ابك وراه ما ننشر طبنا العربي بينهم…
    يعني .. اثبتت دراسه اجراها الدختور نجر وأخوه محماس عوال بن الملوح أن زغولة البعير تشفي من الأمراض

  • 9
    Basel

    دراستنا نحن المسلمين
    أن ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطائك لم يكن ليصيبك

  • 8
    سعيد

    الله يلطف بنا وبهم ، امهاتنا وزوجاتنا وبناتنا يبذلون الغالي والنفيس في خدمتنا ، الله يجزيهم الخير يارب ٠

  • 7
    دامبي

    متى آخر مره ماتت أمرأة.. زمان … سبحان الله معمرات على عكس الرجال مساكين

  • 6
    !!!

    اكثر دراسات اخر الزمان هذا من احلام اليقظة كل شي انقلب حاله الله المستعان

  • 5
    mab

    ماشوف مات احد من النساء من العشاء اكثر اللي يموتون الرجال من الاكل لانه بالبيت ماهم طابخين مسكين ياكل من المطاعم اما بايت من الغداء او مثلج من زمان تسمم مسكين الرجال من وين يلقونها الثنتين خسران حبيبي

  • 4
    غير معروف

    * بعد العشا ينزل الكولسترول الضار

  • 3
    غير معروف

    بالله متى يتعشون طيب العصر مثلا هو فعلا زمان قبل الكهرب يتعشون المغرب بس الزمان تغير و من لم تمت بالخبيث ماتت تحت تريلا

  • 2
    نجر بن الملوح

    خراط

  • 1
    طيب القلب

    وكانت المفاجئه