منها الوقاية من مرض قاتل… فوائد صحية لا تعرفها عن لحم الديك الرومي

منها الوقاية من مرض قاتل… فوائد صحية لا تعرفها عن لحم الديك الرومي

صحيفة المرصد : قد لا يعلم الكثيرون أن لتناول الديك الرومي فوائد صحية، فقد بين موقع “هيلث لاين” وموقع “ميديكال نيوز توداي” الطبيين، أن جزء من صدر الديك الرومي المشوي من دون جلد يمد الجسم فيتامينات ب 6، 12، ومعادن مثل السيلينيوم الذي يعمل كمضاد للأكسدة، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، والبروستات، والرئة، والمثانة، والجلد، فضلا عن سرطان المريء وسرطان المعدة.

 أحماض “أوميغا 3”

كما يمتاز لحم الديك الرومي بأنه يحتوي على أحماض “أوميغا 3” الدهنية المضادة للالتهابات، ويتكون من عنصر الكولين، ويزود الجسم بالزنك، ويحتوي على الأحماض الأمينية، مثل “التربتوفان”، ويساعد في الحفاظ على كتلة العضلات الهزيلة، كذلك يحافظ على مستويات الأنسولين في الدم.

كما يساهم لحم الديك الرومي، في دعم مستويات صحية من السيروتونين في الجسم، مما يعزز اليقظة والمزاج الجيد.

 الفيتامينات والمعادن

ويحتوي لحم الديك الرومي الغامق عادة على المزيد من الفيتامينات والمعادن، أكثر من لحم الديك الرومي الأبيض.

ويطالب بتناول وجبة من الديك الرومي، حيث أنها تحتوي على 135 سعرة حرارية، و3.26 جرام من الدهون، وصفر من الكربوهيدرات، و24.70 جرام من البروتين، وتحتوي على أكثر من عنصر من العناصر الغذائية.

التعليقات مغلقة.

25 تعليق

  • 25
    السهم الرابح دائماً

    دعاية من الشركات و الأطباء للدين الرومي المفضل للنصارى
    علشان يرتفع سعره و يشتريه الناس

  • 24
    hima

    سبحان الله كلو فوائد وقيمة صحية عاليه,لذلك فلغرب مفضل ومتصدر في الاحتفالات,الله يباركلهم ويزيدهم خيرات.

  • 23
    زائر

    ديج حول مع منقار هدهد يتيم ههههه الله يرحمك ياابو عدنان عبدالحسين عبدالرضا

  • 22
    عريب

    تلقو الديك الرومي المسكين يقول ياليت مافيني تلك الفتمينات..ياليتني مر زي لحم الكلاب والقطط و بتركوني اعيش انا متل الطاووس جميل

  • 21
    عريب

    حيوان جميل فخم يشبه الطاووس لا يستحق الدبح والموت حسبى الله على عباد البطون الهمج..دبحو واكلو الجمل والضب لغرض جنسي

  • 20
    غير معروف

    بغض النظر عن الكريسميس بالعكس طعمه ممتاز بين الدجاج واللحم

  • 19
    عهودي

    – كما يزعمون – أو بالأصح عشيةَ ليلةِ رأسِ السنة . ؟؟ هل يأكلونَ الكبدةَ ويحمسونها حمسًا على الطاوةِ ؟ 😂 ثم يتلذذون بأكلها في الصباح الباكرِ مع الخبزِ ؟؟؟

  • 18
    عهودي

    وهل هم يأكلون لحم الخروف صبيحة يوم عيد الأضحى حتى نقلدهم ونأكل الديك الرومي عشيةَ ليلة الميلاد ؟؟

  • 17
    م

    الديك الرومي علئ الصحن تقول تيس لباني يكفي 10 اسخاص

  • 16
    غير معروف

    يوم جا عيد الكرسمس قالو فوائد الديك الرومي. هزلت

  • 15
    عبد الله

    هذا اذا كان على الطبيعة ام المهجن وتربية مزارع الدواجن فهذه الفوائد بعيدة كل البعد عن الحقيقة

  • 14
    غير معروف

    حتى لو دخلوا جحر ضب لدخلتموه

  • 13
    الأخضر

    تعليق مخالف

  • 12
    غير معروف

    شبيه بلحم الديتس كوكو كوكو

  • 11
    سعود

    مأكل الا لحم الأنثى ( دجاج ) صفو النيه الذكر مأكله حتى في الغنم خروف تيس لا لا اعلم ماهو السبب

  • 10
    غير معروف

    كم قيمته وهل عليه ضريبةوغير مستوردومكفن وخالي من الامراض ام انه مثل الدجاج الذي يصعق ويعلق براسه ويقولواذبح على الطريقة الاسلامية والراس لازال كماخلقه الله وهل هوموالي ام معادي اويقول الله ثالث ثلاثة

  • 9
    زايد

    مابعد أكلت بس بحريه فين ضعف عام يمكن ماعندي فيتمينات توكلت على الله و بجربه الله ينفع به طيب لازم طازج او مجمد لأيهم

  • 8
    ياجوج وماجوح

    لا لا مو لهدرجة ترا التصديق بعيد الكرسميس يعتبر تصديق بأن عيسى هو ابن الله.. وهذا كفر والعياذ بالله.. خلكم ع دجاج فقيه وتعوذو من الشيطان

  • 7
    😁

    الله يديم النعمه بس اكلت جماعه المرتديلا

  • 6
    مواطن صالح

    دس السم في العسل

  • 5
    غير معروف

    مره اشترينا ديك رومي وكنا بناكله وحنا ماسكينه قعد ينقب فينا لين فكيناه وشرد ومالقيناه

  • 4
    غير معروف

    نجربه ليش لا كلها نعم ربنا

  • 3
    غير معروف

    تلميح بايخ 😂😂😂

  • premium medal
    2
    برق _ الحرم

    (((وجبة الاحتفال برأس السنة الميلاديه أهم فوائدها))))))

  • 1
    حسبي الله ونعم الوكيل

    بعد الكريسمس ولا قبل