تصيب القلب وتؤدي للوفاة المبكرة.. تعرف على 5 أطعمة ومشروبات لا يتناولها الأطباء نهائيا لخطورتها على الصحة

تصيب القلب وتؤدي للوفاة المبكرة.. تعرف على 5 أطعمة ومشروبات لا يتناولها الأطباء نهائيا لخطورتها على الصحة

صحيفة المرصد: كشف تقرير نشره موقع “ذا ديلي ميل” المهتم بأخبار الطعام والشراب، أبزر الأطعمة والمشروبات التي يتجنبها الأطباء.

ووفقاً لموقع “سبوتنيك”، أرجع التقرير السبب وراء ابتعاد الغالبية العظمى من الأطباء عن بعض المنتجات، إلى أنهم يدركون أضرار الأطعمة والمشروبات غير الصحية على الجسم بشكل أكبر من غيرهم.

وشملت قائمة الأطعمة والمشروبات التي لا يتناولها الأطباء نهائيا على 30 نوعا، أبرزها:

1- اللحوم المصنعة
بسبب احتوائها على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول والصوديوم، وانخفاض قيمتها الغذائية، لذلك لا يتناول الأطباء اللحوم المصنعة مثل البرغر والسوسيس والسجق وغيرها. وينصح الأطباء بإعداد تلك اللحوم منزليا قدر المستطاع، مع إضافة البيض والجبن والخضروات إليها لزيادة العناصر الغذائية في الوجبة.

2- الأطعمة الملونة
تحتوي أغلب الأطعمة الملونة على ألوان صناعية مثل الأحمر والأصفر والأزرق، والتي يمكن أن تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان على المدى الطويل. ويوضح الأطباء أهمية التأكد من حصول المادة الملونة المستخدمة على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية؛ للتأكد من كونها آمنة على المستهلكين.

3- المقليات
يحذر منها الأطباء لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة والمهدرجة الناتجة عن غليان الزيت. وتسبب الأطعمة المقلية مثل أصابع البطاطس وشرائح الدجاج المقرمشة، ارتفاع الكوليسترول وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

4- مشروبات الغازية ومشروبات الطاقة
تؤثر المشروبات الغازية على عملية التمثيل الغذائي، وتزيد من الوزن والسمنة، بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكريات والمواد الكيميائية. وبدلا من تناول مشروبات الطاقة، يفضل الأطباء الحركة وممارسة الرياضة، لأن تلك المشروبات تحتوي على كمية كبيرة من الفركتوز والكافيين.

ويضاف إلى مشروبات الطاقة بعض المواد المصنعة لإكسابها نكهة ولونا مميزا، وهو ما يمكن أن يؤثر على صحة القلب، ويعزز الوفاة المبكرة.

5- الحليب الخالي الدسم
يقول الأطباء إن تناول الحليب الخالي أو القليل الدسم من المشروبات الجيدة، إلا أن هذا النوع من الحليب يزيد الدهون في الجسم. وأكدوا أن الحليب الخالي الدسم يرفع الكوليسترول السيء، ويجب استبداله بالحليب ومنتجات الألبان الكاملة الدسم.

التعليقات مغلقة.

30 تعليق

  • 30
    ابو محمد

    لاتخوفو الناس الموت مصير كل حي

  • 29
    الكثيري

    كل الي نفسك فيه بس تحرك الجري مافي مثله صحه وعافيه ويطرد السموم من الجسم وثاني شي الحجامه فوايدها لاتحصاء مره ممتازه

  • 28
    ماجد القحطاني

    مشروبات الطاقة التي سمحنا بالدعاية لها..تخبطات وتطبيلات

  • 27
    ام فيصل

    زوجي دكتور وياكل عادي لماذا تقولو الايتنولها الاطبا😀

  • 26
    غير معروف

    قال ((صلى الله عليه وآله وسلم )) ” المعدة بيت كل داء، والحمية رأس كل دواء، وأعط كل نفس ما عودتها.

  • 25
    عبدالهادي ..

    حقيقة لا يمكن تجاهلها أن أغلب الأطبــاء مدخنين !! والتدخين أكثر ضرراً من المشروبات الغازية والمقليات.واللحوم الملونة.

  • 24
    ابوقتاده

    الاعمار بيد الله ساكل ولاخوف من ذلك

  • 23
    كل مطاعم البروست تستعمل الزيت عدة مرات وتحت درجة حراره عاليه ممايتسبب في اكسدة الزيت وبالتالي الدجاج وهذا جدا خطير على الصحه

    وهذا غير ان الدجاج 🐔🐓🐓🐔مهرمن ..نصيحه فالنرجع لماتخرجه الارض لاننا نحن من الارض وهي الخضروات والفواكه 🍅🍎🍉🍊🍇🍆🍒🍓🍍🥒🥦🥦🧄🧅🍅

  • 22
    غير معروف

    طيب واللي يحب البروستد وش يسوي يطق رأسه بالجدار كل شي طعمه زين مضر

  • 21
    الراصد

    قال تعالى ( وكلوا واشربوا ولاتسرفوا انه لايحب المسرفين ) الآية

    كل اي شيء نفسك فيه ولكن باعتدال وبدون اسراف مايجيك الا العافية

  • 20
    غير معروف

    أشد ضررا على الإنسان من الأكل هو التدخين وقد شاهدت من الأطباء وهم يدخنون وفي نفس الوقت يحذرون من التدخين .

  • 19
    ابو عمر

    التعليقات جميله تحسن صحة الجسم.
    الله يحفظكم ويسعدكم

  • 18
    بدر

    أسكتوووووا عنهم لا يسمعونكم ثم يرفعون سعرها دبل الدبل زي الدخان والعصير تراهم ما يصدقون يبون حجه بس للرفع واستنزاف الجيوب

  • 17
    قبس

    عندي طبيب ما ياكل الا اللي ممنوعه
    كلو وعند الله الشفاء

  • 16
    غير معروف

    انا دختور واكل كل شي من خشاش الارض

  • 15
    ابو شيشه وبراد

    للمعلوميه الحليب قليل الدسم نسبة الكالسيوم المفيد فيه اعلى من الحليب العادي.

  • 14
    ابو شيشه وبراد

    اخوي إستشاري عظام ومع ذلك من عشاق البيك

  • 13
    غير معروف

    ههههههه حلوه الدكاتره هم الأولين في هذي المأكولات ولانجي إلا من بعدهم

  • 12
    بدر

    ياراااجل كل اللي تلقاهم الظهريات بالمطاعم هم الاطباء وما يأملوا الا الحاجات المذكوره كلها ويدخنوا كمان بعد الاكل

  • 11
    هذه الحقيقة

    في يوم ماء تابعت لقاء لمسؤول عند احد الرؤساء يقول ما يشرب الا العصائر الطازجة الصحية ولا يأكل الا الاكل الصحي وفي النهاية مات بسبب الجلطة .

  • 10
    قندب

    اعرف طبيب استشاري قلب مفتوح والله العظيم مدحن بشراهه لكن حقيقه ليت كل الأطباء يدخنون ومخلصين مثله

  • 9
    هذه الحقيقة

    كلوا من نعم الله واشكروه عليها وسموا قبل ما تاكلون واحمدوا الله بعد ما تاكلون وابشروا ما يجيكم ان شاء الله الا كل خير

  • 8
    مبتعث

    عليكم باللحم البلدي ابعدوا عن اللحوم المصنعه برقر و لحم مفروم غيره الكثير

  • 7
    تركي tt

    خلوا العالم تأكل وتفلها لكل اجل كتاب ماحد بيعدي يومه

  • 6
    غير معروف

    قبل كم سنه زرت مربض في اكبر مستشفيات امريكا ومليان مطاعم وجبات سريعة المشهورة وكانك في السوق وكل الزبائن اطباء وموظفين المستشفى

  • 5
    حليب خالي الدسم

    غريب حليب خالي الدسم مضر لنا سنيين ما نشرب الا حليب خالي الدسم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  • 4
    غير معروف

    كلها المطاعم دمار في دمار اوله البيك وكتيكت وماكدولنز كنتاكي ومطاعم البروست عامه

  • 3
    عامر

    يا رجال الدكتور يقول لاتدخن والسقارة ماتطفي كذب أكلهم مثلنا والحافظ الله مو الأطعمة

  • 2
    محمد الاحمدي

    انتم تقولون قليل الدسم افضل حتى المرضى المنومين في المستشفى تعطونهم قليل الدسم وذلحين تقولون كامل الدسم افضل

  • 1
    عبدالله

    طيب بختصار :
    ليه ما تمنع في المطاعم وانتهئ الأمر وسلم البشر من المرض