تغيرات مفاجئة وسريعة عند الإفراط في تناول العسل.. ماذا سيحدث لجسمك؟

تغيرات مفاجئة وسريعة عند الإفراط في تناول العسل.. ماذا سيحدث لجسمك؟

صحيفة المرصد: كشفت الدكتورة أولغا ديكر، خبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط بتناول العسل، يعقد جدا عملية تخفيض الوزن.

وأوضحت الخبيرة أن مؤشر ارتفاع مستوى السكر في الدم للعسل يعادل 60 وحدة. وهذا يعني، أن تناوله يرفع بصورة حادة مستوى الغلوكوز في الدم، ما يجبر البنكرياس على إفراز كمية كبيرة من هرمون الأنسولين، وهذا يمنع تخفيض الوزن بفعالية.

وأضافت: “إذا تناول الشخص ثلاث ملاعق طعام من العسل يوميا، فلا تنتظر نتائج سريعة. كما أن تسخين العسل إلى أعلى من 60 درجة مئوية، يفقده الإنزيمات والفيتامينات المفيدة. أي لا ينصح بإضافة العسل إلى الشاي الساخن”.

وأشارت إلى أن للعسل سعرات حرارية عالية، حيث أن كل 100 غرام منه تعطي 304 كيلوسعرات، وملعقة الطعام تعطي 64 كيلوسعرة. ولكن في نفس الوقت يحتوي العسل على فيتامينات B و C و K وحمض الفوليك. كما أنه مطهر ممتاز.

واختتمت: “يجب عدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة ، لأنه قد يحتوي على أبواغ الجراثيم المحفزة للتسمم الغذائي، لأن آليات الدفاع المعوي لم تتشكل عندهم في هذا العمر”.

التعليقات مغلقة.

17 تعليق

  • 17
    الدين+اولاً

    ابن المرصد. فيه دراسات تقول قشر الرمان مادة سامة لا يحب أكلها ولكن ما ادري عن صحة هذه المعلومة. مدري تقصد قشر الرمان الخارجي. ولا الداخلي الأبيض ما يسمى شحم الرمان. هذا مفيد

  • 16
    hima

    انتو العسل طاقم المرصد الله يوفقكم.

  • 15
    غير معروف

    وَلَا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنسَاهُمْ أَنفُسَهُمْ ۚ أُولَٰئِكَ هُمُ الْفَاسِقُونَ

  • 14
    غير معروف

    كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا ۚ يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ ۗإِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُون

  • 13
    غير معروف

    سيد جروحي شمس عمري وظلي
    الحب بعد وقرب نخطي وصافح
    اذا غرورك يمنعك تعتذر لي
    لا تعتذر لي قول اسمي واسامح

  • 12
    غير معروف

    سالتني يا ياسميني وفلي
    يا كيف يشفي الورد والشوك جارح
    مثل العيون الي لها كل كلي
    زايد حلاها لكن الدمع مالح

  • 11
    غير معروف

    ياعسل مين اللي ذاقك ياعسل اه بخته ياعسل

    ياعسل يا الذوق انت سيدي ساداتي الملا

    ما حلا للعين قبلك لا ولا بعدك حلا

    ما ارتوى قلبي بشهدك لا ولا عمره امتلى

    واعشقك تسقيني دايم قطره قطره بالخجل

  • 10
    غير معروف

    ياعسل مين اللي ذاقك اه بخته ياعسل

    ومين بغى يلقاكي لازم يلسعو يام النحل

    جيتلك هيمان عاشق جيتلك كلي امل

    بوصلك لو ايش يجرى بوصلك مهما حصل

  • 9
    السميط

    ٣ ملاعق انا احسب ان لا تكثر يعني لا تزود عن ربع كيلو طلعت ٣ ملاعق كثيرة

  • 8
    مع المرزوق-ماقل ودل

    استخدم العسل قبل رياضة المشي..ملعقة واحدة صغيرة التي تستخدم للسكر…وليس ملعقة طعام..

    تجنبا لانخفاض السكر نتيجة التعرق الكثير بسبب الجو الحار حتى مساءا في بعض الأوقات.

  • 7
    حزين

    طيب فيه عسل خاص لمرضى السكر

  • 6
    ابن المرصد

    ت 4 والله معي السكر واستخدمت العسل وقشر الرمان لأكثر من اسبوعين صباحا ومساء لوجود جرح داخلي وانزف دم والحمد لله تعافيت منه

  • 5
    ابن المرصد

    اسألوني عنه العسل الاصلي مفيد للجروح داخليا وخارجيا المرئ والمعده اذا بها جروح يلتئم الجرح بسرعه وخاصه اذا وضع قشر الرمان معه ملعقه صباحا ومساءوقبل الاكل

  • 4
    أبوخالد السعودي / الدمام

    لمريض السكري ممنوع تماما، والغريب ان البعض يترك السكر الأبيض ويستخدم العسل أو المحليات الصناعية وكلها مضرة، عود نفسك بدون وبتشوف الفرق

  • 3
    حزين

    العسل مذكور في القرآن الكريم
    كيف يكون مرض

  • 2
    محمد+الشهري✅

    العسل مرتع للجراثيم بسبب الايدي ولا فايدة منه ويرفع السكر في الدم والنهاية لا يوجد عسل صح بمعني عسل حقيقي بعيد عن أيدي التجارية? والغشاشين والكذابين أبوي رحمة كان في السنة مرة يحصل مايعادل ٢ كيلو فقط

  • 1
    المحب

    ملعقة الصباح مع حبة البركة فيها فوايد كثيرة