شاهد.. صانع محتوى يكشف عن 6 خطوات للتخلص من مشاكل البروستاتا

صحيفة المرصد: كشف الصيدلي وصانع المحتوى على "تيك توك"، حسام سعدات، عن 6 خطوات للتخلص من مشاكل البروستاتا.

وقال سعدات، في مقطع فيديو عبر حسابه بتطبيق "تيك توك"، إن هناك 6 خطوات للتخلص من مشاكل البروستاتا تشمل:

1- تجنب التفريغ السريع للبول وتأكد من التفريغ الكامل للمثانة.

2- تجنب حبس البول عند الشعور بالحاجة للتبول.

3- التبول من 4 إلى 5 مرات يوميا مفيد جدًا.

4- تدليك البروستاتا 3 مرات أسبوعيا من خلال تدليك المنطقة بين فتحة الشرج والبروستاتا.

5- تناول كبسولات الحلبة بشكل يومي.

6- تناول وجبة البالميط المنشاري لأنها تقلل من احتقان البروستاتا وتضخمها.

وحث سعدات على أخذ كبسولتين بعد العشاء من بروسميتو أو بيبون بلس.