رئيس التحرير : مشعل العريفي

شاهد: "مصاب بالسكري " يكشف عن وجبة عشاء خالية من الخبز والأرز وبعد قياس نسبة السكر كانت المفاجأة !

صحيفة المرصد : كشف مواطن "مصاب بالسكر" في مقطع فيديو نشره عبر تطبيق "تيك توك" ، عن مكونات وجبة العشاء التي يتناولها ،خلال تجربته، في الشفاء من السكر "النوع الثاني"، بفضل اتباعه لنظام غذائي، خالي من النشويات والأطعمة المحلاه بالسكر.

وقال المواطن في الفيديو ، هذه تجربتي مع مرض السكر ، وعشاء اليوم ، سمك وخضروات .

وتابع، العشاء عبارة عن شوربة بحرية تحتوي على قطع سمك وربيان ، وبجانبها سلطة خضار ، وسمك يٌفضل أن يكون مشوي .

وأضاف ، هذا فقط يعني لا يوجد في العشاء خبز أو رز ، بدل من أن تأكل رز أو خبز أشرب بالملعقة ، وممكن بدل السمك تاكل لحوم مشويه أي شيء بجانب السلطة الخضراء .

وعلق المواطن على الفيديو ، أنه بعد تناول هذا العشاء بساعتين فقط ، تم قياس نسبة السكر في الدم ، وكانت 140 .



arrow up