بالفيديو: مختص يُجري تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول الفراولة.. ويكشف النتيجة
صحيفة المرصد: أجرى مهتم لبناني بالغذاء والدواء، تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول الفراولة.
وقال المهتم عبر فيديو نشره على تطبيق "التيك توك"، إنه تناول 6 حبات من الفراولة بوزن 150 جرام، وبعد مرور ساعتين اكتشف أن سكر الدم مستقر.
وأشار إلى أن الفراولة من الفواكه ذات المؤشر الجلايسمي المنخفض بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف والماء، لافتا إلى أن الفراولة مناسبة لمرضى السكر بشرط الاعتدال بالكميات.
وبين أن الفراولة ممتازة للتخسيس والتحكم في الوزن لأنها تحافظ على استقرار مستويات الجلوكوز لفترة أطول مما يقلل الشعور بالجوع، إضافة إلى أنها غنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.
اترك تعليقًا
التعليقات (8)