الكشف عن نوع من البيض يقدم فوائد كبيرة لاحتوائه على 6 أضعاف نسبة “فيتامين د”

الكشف عن نوع من البيض يقدم فوائد كبيرة لاحتوائه على 6 أضعاف نسبة “فيتامين د”

صحيفة المرصد: سلطت مجلة “Eat This، Not That” الأمريكية المتخصصة بأخبار الصحة والغذاء الضوء على نوع محدد من البيض معتبرة أنه أفضل أنواع البيض الذي من الممكن تناوله بسبب احتوائه كميات كبيرة من “فيتامين د”.

وبحسب “سبوتنيك”، أشارت أغلب الدراسات إلى أن البيض الذي يأتي من الدجاج الحر غير المدجن، والذي يطلق عليه في بعض المناطق (البيض البلدي) يحتوي على مستويات أعلى من “فيتامين د”.

ونشرت مجلة “tasteofhome” نتائج بعض الدراسات التي أظهرت أن الدجاج الذي يخرج في الهواء الطلق ويتجول في الحقول ينتج بيضا يحتوي على نسبة “فيتامين د” أعلى بحوالي من 3 إلى 6 أضعاف من البيض الذي تنتجه الدجاجات في المداجن.

ووجدت دراسة أجريت عام 2014 أن هذا النوع من البيض (البيض غير المدجن أو البلدي) يحتوي كميات أكبر من “فيتامين د 3″، والذي أطلق عليه بعض المتخصصين في الأمراض الجلدية والغدد الصماء “فيتامين أشعة الشمس”.

وأكدت أغلب الدراسات والأبحاث أن “فيتامين د 3” يدعم قوة العظام والمناعة والمزاج الجيد.