أسرار فوائد التفاح والوقاية من أمراض خطيرة ستجعلك تحرص على أكله يومياً

أسرار فوائد التفاح والوقاية من أمراض خطيرة ستجعلك تحرص على أكله يومياً

صحيفة المرصد : قال موقع “ميديكال نيوز توداي” أن التفاح تلك الفاكهة الشهيرة يحتوي على الألياف والعناصر المضادة للأكسدة.

وتصل أنواع التفاح إلى أكثر من ١٠٠ نوع إلا أنه يقي الإنسان من أمراض خطيرة مثل اضطرابات القلب والسكري إضافة إلى دوره الهام في التخلص من الوزن الزائد حيث تحتوي الثمرة الواحدة منه على مائة سعر حراري فقط.

وتاريخياً أطلق بعض الشعوب أمثالاً وعبارات عن التفاح فقال مثلٌ ويلزي “تناول تفاحة في كل يوم، وسيبقى الطبيب بعيداً عنك”، كما كشفت الدراسات في عام ٢٠٠٦ أن إحدى العناصر المضادة للأكسدة في التفاح تحمي بعض خلايا الدماغ من الموت.

ولم يقف الأمر عند ذلك ، ففي تقرير لها أوردت إحدى المجلات العلمية المختصة بمرض “الزهايمر” أن شرب عصير التفاح يعمل على تحفيز ناقل عصبي مهم في الدماغ يعرف بـ”أسيتيل كولين” والذي يساعد على تحسين الذاكرة.