هل الجوع لفترات طويلة يؤدي لفقدان الوزن؟.. خبيرة تغذية تكشف الحقيقة الصادمة!
034
صحيفة المرصد : أوضحت خبيرة التغذية، ناتاليا نيفيدوفا أن الجوع لفترات طويلة يؤدي إلى عدم فقدان الوزن، بل يؤدي إلى ظهور كيلوغرامات زائدة.
وقالت الخبيرة وفقاً لوكالة "سبوتنيك" إن فترات الراحة الطويلة بين الوجبات، أو الصوم المؤقت، ضارة بالصحة، لأن الجسم "يعمل" بإيقاعه الخاص ويحتاج إلى الطعام. وحذرت من أنه إذا تخطيت الوجبات، أو نسيت تناول وجبة الإفطار أو الغداء، بسبب بعض الأعمال المهمة، فإن الجسم يبدأ في إهدار احتياطياته.
وتابعت: "لن يكون "تباطؤ" الجسم لمرة واحدة مشكلة. ولكن إذا كنت غالبا في حالة صيام، فإنك تخاطر بزيادة وزنك بشكل كبير".
وأردفت "إذا حدث هذا مرة واحدة، فلن يحدث شيء رهيب، ولكن إذا أصبحت عادة، فإن عملية التمثيل الغذائي سوف تتباطأ أكثر. علاوة على ذلك ، إذا كان الناس يتضورون جوعا، فغالبا ما يبدأون في تناول الطعام".
وحذرت قائلة: "اتضح أن الشخص يأكل كل شيء دون انتظار الشعور بالشبع. وقد تباطأ التمثيل الغذائي بالفعل".