مفيد لمن يعانون انتفاخ الكرش.. كيف يمنحك البيض أفضل جسم تتمناه؟

صحيفة المرصد: ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن تناول بيضة أو اثنتين في الإفطار أو الغداء أو العشاء يعتبر الطريقة الأمثل من أجل الحصول على أفضل جسم فهو يساعد على التخسيس والتنحيف، بخلاف الفوائد الصحية المتواجدة فيه حيث يقيك ويحميك من أمراض خطيرة عدة.
وأكد أخصائي التغذية، شارون ناتولي، أن الاعتماد على البيض كجزء أساسي من نظامك الغذائي اليومي هو طريقة سهلة تمنح الجسم كل الفوائد الضرورية، موضحا أن البيض يعتبر مادة مفيدة لمن يعانون انتفاخ الكرش، إذ تضم أحماضها مادة تحفز الجسم على حرق الدهون تسمى "اللوسين".
وأشار ناتولي إلى أن البيض هو مصدر ممتاز من مادتي البيوتين والبروتين، كما أن صفار البيض يوفر الحديد الذي يحارب فقر الدم. وتابع ناصحا المستهلكين: "قبل أن تنفق أموالك على أغذية ثانوية أو مكملات غذائية، احرص على الاعتماد على البيض في وجباتك اليومية، وستلاحظ الفرق".