الماء بالليمون.. فوائد عظيمة لا تخطر على البال

الماء بالليمون.. فوائد عظيمة لا تخطر على البال

صحيفة المرصد-وكالات : يحرص كثيرون على شرب الماء بالليمون بشكله البارد أو الدافئ، ويفضل البعض تناوله قبل تناول الطعام، بينما يضيف آخرون إليه النعناع أيضا لنكهة أفضل.

وبحسب موقع “ميديكال نيوز توداي”، فإن أطباء ينصحون بشرب الماء بالليمون نظرا لما له من تأثيرات في تحسين الحالة المزاجية ومستويات الطاقة وجهاز المناعة، فضلا عن تسريع عملية “الأيض”.

ويتميز هذا المشروب بغناه بفيتامين “سي”، كما أنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية والتي لا تتجاوز الـ9 في الكوب الواحد وفقا لسكاي نيوز.

كذلك يحتوي المشروب على مركب “الفلافونويد”، الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، تساعد على حماية الخلايا من التلف.

ومن فوائد الماء بالليمون أنه يقضي على حصى الكلى والتي تتشكل بفعل ارتباط “أكسالات الكالسيوم” مع مركبات أخرى، حيث يحتوي المشروب على نسبة مرتفعة من “السيترات” والتي تحول دون تشكل الحصوات.

وإلى جانب ذلك، تشير أبحاث إلى أن الماء بالليمون يحسن المزاج والذاكرة، هذا إلى جانب تخفيف فرص الإصابة بالإمساك، ويرطب الجسم ويحسن من الأداء أثناء ممارسة التمرينات الرياضية.

التعليقات مغلقة.

19 تعليق

  • 19
    مسعود ابو السعود

    تعليق 15
    كأنك في قلبي وكلامك في محله
    والله ما عاد درينا من نصدق

  • 18
    استغفر الله

    الله يرزقك…. لاتشكي للناس.. اشك لرب الناس سبحانه

  • 17
    دبلوماسي

    يا اخوان أحد يعرف لي واحد يسدد عني سمه

  • 16
    بدوي

    ههههههههههههههههههه

  • 15
    ياسر11

    بكرئ يطلعون نفس الأطباء ويقولون ان شربه يسبب التوحد او الفشل الكلوي

  • 14
    ابو ثامر

    انا لي طريقتي في شرب عصير الليمون بالماء مع اضافة قليلا من النعناع و من عسل السدر الاصلي عليها حتي تعطي نكهة لذيذه لها وفوائد صحية كثيرة لها

  • 13
    غير معروف

    انقاص الوزن في اكل الخيار

  • 12
    غير معروف

    ت 9اخي الله يرزقك من واسع فضله اذا كنت متقاعدفأنصحك العمل فى الفواكه والخضار يعني محل اومبسط وربي فيها خير واجد بالميت 400صافي فى جيبك كل يوم عن تجربة لاتشتكي للناس همك ولكن اشتكي همك لرب الناس

  • 11
    زائر🌹🌹🌹

    وايضا من فوائده يعمل على إنقاص الوزن الزائد…في حالة الاستمرار في تناوله…ويقضي على الميكروبات والفيروسات والجراثيم…وقرأت أنه بإذن الله تعالى…يقضي على فيروس الأيدز عند تناوله مع الثوم والبصل…

  • 10
    غير معروف

    اولاً نشكر صحيفة المرصد المميزة بشأن التثقيف الصحي وجزاهم الله خير الليمون مفيد ولكن الإشخاص الذين لديهم مشاكلفى الكلي والقرحة لا ينصح بها وذلك حسب إفادة احد الإطباء قال لي الليمون يتعب صاحب الكلي

  • 9
    زائر

    الله يرزقنا ويرزقكم من واسع فضله الظروف ماهي متباعده متقاعد ورواتب التقاعد يادوب الله يعين

  • 8
    متخرجه من 2009

    ماء + ثلج + ليمون + نعناع + سكر،،، انا عطشانه 😍😍

  • 7
    غير معروف

    ت2
    اسأل الله رب العرش العظيم ان يرزقك رزقا من عنده سبحانه ويسهل امرك وييسره انه على كل شي قدير 🤲🏻اللهم آمين يارب العالمين

  • 6
    ابنائناء امانه في اعناقكم

    انا ماعندي راتب ولاوظيفه اقسم بالله اني مااملك ريال وانا مواطن سعودي على ايقاف خدمات

  • 5
    رعد الجنوب

    تعليق ٢ كان الله بعونك

  • premium medal
    4
    غمد عِـطاف

    ت 2 الله يرزقك من فضله و يغنيك من كرمه و لا تشكي الحال إلا للذي خلقك و أدعه تضرع و خشيه و تيقن أن ربي راح يبارك لك في القليل و يرزقك بالمزيد بأذنه تعالى و عيدك مبارك عليك و على عيالك يا رب.

  • 3
    وطني الحبيب

    انواع الحرقااااااان

  • 2
    متقاعد

    نبي راتب للعيد نعيد اطفالنا المساكين راتبي ينتهي باسبوع ٣٠٠٠ ولا اعلم ماذا اسدد وماذا اترك راتبي يذهب فواتير

  • premium medal
    1
    غمد عِـطاف

    خلاص بنسحب على الفيمتو اليوم بالفطور و بنلتح لنا قلاس ماي بالليمون و الحمد لله.