من بينها الزنجبيل .. أطعمة تقلل من خطر الإصابة بكورونا

من بينها الزنجبيل .. أطعمة تقلل من خطر الإصابة بكورونا

صحيفة المرصد – وكالات : كشف تقرير عن مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على خصائص مضادة للفيروسات، وتقلل من خطر الإصابة بكورونا، جنبا إلى جنب مع اتباع خطوات الوقاية اللازمة، وفق ما أوردته مجلة ”ذا هيلث“:

البطاطا الحلوة

بالإضافة إلى نكهتها اللذيذة، تشكل البطاطا الحلوة مصدرا غنيا لفيتامينات A و C، كما تتميز بخصائص تعزز المناعة وتساعد على محاربة الفيروسات والأمراض.

التوت

يعد التوت مصدرا غنيا لـ“ريسفيراتول“، وهو مركب مضاد للبكتيريا والفطريات ويساعد على محاربة الفيروسات، كما يساعد أيضا في التخفيف من التوتر والقلق، وتشمل عائلة التوت الفراولة وغيره من أنواع التوت والتي تتميز جميعها بخصائص مقاومة للفيروسات.

الثوم

يحظى الثوم بخصائص مضادة للفيروسات ويتميز بكونه متوفر بكثرة وأساسي في كل منزل، ومع استخدامه في الكثير من الأطعمة، يمكن إضافة الثوم إلى ملعقة صغيرة من العسل لتخفيف نكهته قبل تناوله، فبالإضافة إلى الحماية من الفيروسات، يعزز الثوم أيضا من المناعة.

الزنجبيل

تناول الزنجبيل أو استهلاكه كالشاي يساعد في مد جسمك بوفرة من الخصائص المقاومة للفيروسات، ما يعزز محاربة جسمك للالتهابات والفيروسات والعدوى.

الأملا الهندية

تتميز ثمار الأملا بثرائها بالفوائد الصحية، خاصة فيما يتعلق بفيتامين سي والخصائص التي تساعد في مقاومة الالتهابات والفيروسات، لذا يُنصح بتناول ثمرة أو 2 كل يوم.

التعليقات مغلقة.

7 تعليقات

  • 7
    غير معروف

    بدأ النصابيين بتسويق بضائعهم بطرق خادعه ومضلله.مثل تجار اوراق المراحيض فى الغرب.اوهموا البجم والغوغائيين بطرق ملتويه لتسويق اوراقهم..فنفذت الكميات من الاسواق وحصلت مشاجرات بل وقتل بسببها.لا تخدعوا

  • 6
    واحد ونص

    لابد من وجود فيتامين دال
    لكي يتم تفعيل كل المواد السابقه
    فيتامين دال نأخذه من الشمس
    لذلك يجب ان تنام فالليل
    وتعرّض نفسك للشمس ولو ساعه نهارا
    وجعلنا النهار معاشا

  • 5
    سعودي كيتو

    البعد عن السكر مهم جدا في حفظ وتقوية مناعة الجسم.
    متى يبلغ البنيان كل تمامه
    إذا كنت تبني و غيرك يهدم
    كفتان بجب أن تتعادلا: تناول أكل صحي وابعد عن الغير صحي كالسكر و مشتقاته. إعقلها و توكل.

  • 4
    الرحال كلامك عسسسسسل ولا غبار عليه ؟؟

    تناول هذه الاطعمه وذهب الى مريض كورونا اجلس معه ساعه وخرج ثم نحكم لا تستعجل بالكلام ؟

  • premium medal
    3
    الرحااال

    الله وهبنا عقل لنفكر..نعلم ان الله الحامي..و وهب لنا العقل لكي نبعد انفسنا من الامراض..العلم نور 💚

  • 2
    غير معروف

    لكن هل الخضار اللي عندنا هي عضوية طازجة

  • 1
    انا اعتبر هذا الكلام كلام دجالين وعرافين

    لا يحميك منه الا الله سبحانه وتعالى