هل نمشي بعد الأكل لإنزال السكر؟ .. استشاري سعودي يجيب ويكشف عن الوقت الأمثل للمشي بعد تناول الطعام

صحيفة المرصد : كشف مستشار الصحة العامة وخبير تعزيز الصحة الدكتور صالح الأنصاري، مدى صحة المشي بعد تناول الطعام من أجل خفض نسبة السكر.

ونشر "الأنصاري" عبر تغريدة بحسابه بتويتر سؤالاً يقول : " هل نمشي بعد الأكل لإنزال السكر؟" ليجيب : " لا" لافتاً إلى أن نشر الفكرة بين العموم مخاطرة، خصوصا على كبار السن ومرضى الأمراض المزمنة.

وأوضح أنه بعد الأكل نحتاج الدم للهضم، ويقل وصوله للقلب مشيراً إلى أن دراسة أو اثنين لا تغير التوصيات الآمنة وأضاف : " للأسف، في مجتمعنا كلمة "وجبة" لا تعني "لقيمات" لذا، بعد الأكل أجلوا المشي 2-4 ساعات".