بالفيديو: "استشاري" يكشف عن علاقة الصوديوم بارتفاع ضغط الدم.. ويوضح النسبة المسموح بها يومياً

صحيفة المرصد: كشف استشاري طب أسرة، عن العلاقة بين الملح وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، وفقًا لما أثبتته الدراسات.

وقال الاستشاري خلال ظهوره ببرنامج 120، عبر قناة الإخبارية، إن الحمية الغذائية مهمة جدًا في التحكم بضغط الدم، ومازالت الأدلة العلمية تثبت علاقة الملح بارتفاع ضغط الدم.

وأشار إلى أنه يجب ألا تتجاوز نسبة الصوديوم في اليوم 5 مليغرام، فهو متواجد في أغلب الأكلات، لكنه يتركز بشكل رئيسي في ملح الطعام.

واختتم حديثه بأن 40% من ملح الطعام هو صوديوم، ومن المهم تقليل نسبة الملح في الطعام، سواء العادي أو ملح البحر، لأن لهم نفس التأثير.