ليس الصيام.. بالفيديو: مختص يكشف السبب الحقيقي للشعور بالنعاس في رمضان

صحيفة المرصد: قال الدكتور يوسف القرشي، إن أجسامنا تتبع إيقاعًا يوميًا، يتحكم في العمليات الفسيولوجية في الجسم وعمليات الأيض ويحسن الذاكرة والمزاج وغيرها من أمور الصحة النفسية وعند حدوث اضطراب في الساعة البيولوجية سواء بتقديم النوم أو تأخيره، يؤثر على بقية وظائف الجسم.

وأوضح خلال حديثه في برنامج 120 المذاع عبر قناة الإخبارية، أن النوم في النهار والأكل في الليل يؤثران على اضطرابات الجسم، كما أن تناول الطعام ليلًا يزيد الوزن والعكس صحيح.

ولفت إلى أنه وجد أن النوم في النهار يزيد من ارتفاع ضغط الدم ويحدث اضطرابًا في عملية الأيض ويعكر المزاج، وعلى عكس ما هو شائع فالصيام لا يشعر الشخص بالنعاس بل يزيد من الشعور باليقظة، ولكن الشعور بالنعاس يكون بسبب الاضطراب في الساعة البيولوجية.

فيديو | د. يوسف القرشي: النوم في النهار يسبب ارتفاعا في ضغط الدم ولا علاقة للصيام بالشعور بالنعاس#برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/LWGtffBwT8

- قناة الإخبارية (@alekhbariyatv)