لمن تخطى الـ50 عاما.. تناولوا هذا الفيتامين يوميا للحفاظ على البشرة وجعلها تبدو شابة

صحيفة المرصد: كشف طبيب عن فيتامين شهير يساعد على مقاومة الشيخوخة والحفاظ على البشرة ناصحا من تخطوا ال 50 عاما بتناوله خاصة النساء.

وحسب موقع "شي فايندس" فإن أجسامنا تشهد عددا من التغييرات، مع تقدمنا في العمر أبرزها ترهل الجلد .

وقال الدكتور نادر كازي، جراح الأمراض الجلدية التجميلية، أن أفضل طريقة للحفاظ على البشرة وجعلها تبدو شابة هي إضافة "فيتامين أ" إلى النظام الغذائي اليومي ".

وتابع: "أفضل فيتامين للنساء فوق سن الخمسين يمكنهن تناوله يوميا لشد بشرتهن وتقليل آثار الشيخوخة هو فيتامين a".

وأشار إلى أنه يمكن تناول هذا الفيتامين سواء عن طريق الفم مع مكمل غذائي أو وضعه مباشرة على بشرتك باستخدام كريم مرطب.

ولفت إلى أن هذا الفيتامين يعمل على إنتاج الكولاجين والإيلاستين في أجسامنا، مبرزا "هاتان المادتان" هما نوعان من البروتينات التي تعزز مرونة الجلد وثباته.