متوفر في كل منزل.. مشروب شائع ورخيص الثمن يزيد الرغبة الجنسية ويخفض مستويات الكوليسترول

صحيفة المرصد: تعد الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي يقبل على تناولها الكثير من الأشخاص، وتتميز بذورها بأنها غنية بخصائص مفيدة للصحة.

وحول فوائد الحلبة الصحية تشمل:

1- هرمون التستوستيرون: أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لاستخدام الرجال لمكملات الحلبة هو زيادة هرمون التستوستيرون "هرمون الذكورة"، وزيادة الرغبة الجنسية.

2- السيطرة على مرض السكري: تساعد الحلبة في حالات التمثيل الغذائي، مثل مرض السكري، ففي إحدى الدراسات تناول الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول 50 جرامًا من مسحوق بذور الحلبة في الغداء والعشاء، فبعد 10 أيام، شهد المشاركون مستويات أفضل من السكر في الدم وانخفاض في الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار.

3- السيطرة على الشهية: أظهرت 3 دراسات انخفاضًا في تناول الدهون والشهية، إذ وجدت إحدى الدراسات التي استمرت 14 يومًا أن المشاركين قللوا تلقائيًا من إجمالي تناول الدهون بنسبة 17 ٪.

4- مستويات الكوليسترول:تشير بعض الأدلة إلى أن الحلبة يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.

5- حرقة من المعدة:وجدت دراسة تجريبية واحدة لمدة أسبوعين على الأشخاص الذين يعانون من حرقة متكررة أن الحلبة قللت من الأعراض.