شاهد: "الشهري" يكشف عن طريقة سهلة لتقوية الذاكرة بدون تناول أي طعام .. لا توجد إلا في هذا الوقت
صحيفة المرصد: قال طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، إن المشي في الصباح يعطي العديد من الفوائد ويعمل على تقوية الذاكرة.
وقال الشهري، في مقطع فيديو عبر صفحته على تويتر: "المشي يحضر بروتين الـ bdnf، والذي يتغلل في 3 أماكن في الدماغ، منها قشرة الدماغ، والجزء الأمامي منها، وما يسمى بالـ hippocampus".
وأضاف: "يعمل هذا البروتين على تحفيز نمو وتمايز وازدهار المشابك العصبية، ويصبح نقل العصب أسرع، وتتنشط الذاكرة وتتحفز، كما تزدهر قدرات التعلم وترتفع الوظائف المعرفية العليا".
واختتم حديثه: "كل ذلك أجرى في دراسة جديدة عام 2020 على أشخاص كبار في السن، وأثبت هذا الأمر بمشيهم في الصباح لمدة 30 دقيقة".
وقال الشهري، في مقطع فيديو عبر صفحته على تويتر: "المشي يحضر بروتين الـ bdnf، والذي يتغلل في 3 أماكن في الدماغ، منها قشرة الدماغ، والجزء الأمامي منها، وما يسمى بالـ hippocampus".
وأضاف: "يعمل هذا البروتين على تحفيز نمو وتمايز وازدهار المشابك العصبية، ويصبح نقل العصب أسرع، وتتنشط الذاكرة وتتحفز، كما تزدهر قدرات التعلم وترتفع الوظائف المعرفية العليا".
واختتم حديثه: "كل ذلك أجرى في دراسة جديدة عام 2020 على أشخاص كبار في السن، وأثبت هذا الأمر بمشيهم في الصباح لمدة 30 دقيقة".
ميزة فريدة
تقوية الذاكرة بدون ماتاكل شي
لن تجدها إلا في هذا الوقت pic.twitter.com/RSjeWPU6SD
- سعود الشهري (@saud_alshehry_)
التعليقات (0)
التعليقات مغلقة