ابتعد عن هذه العادة فورا.. "باحثون " يكشفون خطورة أخذ غفوة بعد تأجيل رنين المنبه
IMG-20220830-WA0001
1 سنة
2
3212
قناة المرصد الإخبارية على الواتساب
صحيفة المرصد: قال باحثون أن الغفوة الخفيفة بعد الاستيقاظ من صوت المنبه وضبطه ليرن بعد بضع دقائق قد تكون مضرة بالصحة.
ووجد باحثون من جامعة نوتردام في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين ضبطوا سلسلة من التنبيهات لإيقاظهم في الصباح، هم أكثر عرضة لارتفاع معدل ضربات القلب مقارنة مع أولئك الذين يستيقظون بعد منبه واحد فقط.
وارتبط معدل ضربات القلب المرتفع باستمرار بعدد من الآثار الصحية السلبية، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب. حسب " ذي صن".
ومن بين 450 مشاركا في الدراسة، قال 57% إنهم يميلون إلى الغفوة في الصباح بدلا من النهوض من الفراش مباشرة، وكانت النساء أكثر عرضة بنسبة 12% من الرجال لهذه الممارسة.
وأشارت دراسة إلى أن المشاركين الذين ينامون جيدا كانت نسبة الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية لديهم أقل بنسبة 75% من نظرائهم الذين ينامون بشكل سيئ.
لا يوجد تعليقات
أمريكا أكثر حيرة من ذي قبل!
2
2 أس
2
960
المقاومة الإيرانية لآخر قطرة دم عربية!
1
2 أس
1
737
الرؤية.. مشروع براغماتي!
2
3 أس
2
1106
الغضب والجرائم الجنائية
1
1 ش
1
1188
من أجل مشروعنا الرياضي
3
1 ش
3
1148
ختاماً.. ماتت غزة وعاش السنوار !
5
1 ش
5
2131
المدن الذكية... والزحمة المزعجة !
1
1 ش
1
716
كونك صحفياً!
0
2 ش
0
713
خالد السليمان: عقبال المساجد!
144
3 ي
144
83547
